Les habitudes à adopter pour avoir une hygiène de vie saine

Afin de maintenir une bonne santé et pouvoir augmenter son  espérance de vie, il est essentiel de mettre l’accent sur la protection contre les maladies . En effet avoir une bonne hygiène de vie est primordial.

Voici les habitudes à adopter pour avoir une hygiène de vie saine.

Les habitudes à adopter pour une meilleure hygiène de vie

Réduire votre consommation de sucre

Essayez de baisser votre consommation de sucre le maximum possible . Si vous arrêtiez toutefois de manger les sucreries , toute votre alimentation en sera affectée.

Marcher au quotidien

Bougez ! c’est la solution parfaite pour rester en bonne santé , et ce grâce à la pratique des activités physiques quotidiennes.

Afin de rester en bonne forme , il est recommandé de marcher 30 minutes minimum par jour .

Cela permettrait de réduire le risque de maladies cardiaques, d’accident vasculaire cérébral  et de diminuer le taux de cholestérol sanguin .

Par conséquent, les marchands vivent plus longtemps et ont une meilleure qualité de vie.

Dormir suffisamment

Chacun de nous a besoin de se coucher à heures fixes .

Mais , Comment bien dormir? Combien d’heures dormir ?

Cela dépend de l’âge, du degré d’activité et des besoins de chacun.

La plupart des adultes ont besoin d’environ sept heures de sommeil.

Mais,  ne pratiquez pas de sport le soir car les exercices physiques réveillent vos muscles et ne vous laissent pas dormir.

Intégrer les fruits et légumes dans votre alimentation

Pour avoir une meilleure hygiène de vie , vous devez augmenter votre consommation de légumes et de fruits .

L’idéal est de varier les fruits et légumes comme la carotte ou la tomate et de les intégrer le plus souvent possible dans vos repas.

On recommande ainsi de manger au moins 5 fruits et légumes par jour, tel que 3 portions de légumes et 2 fruits ou 4 de légumes et 1 fruit.

Découvrez aussi : Quel mode de cuisson pour se maintenir en bonne santé ? 

Lutter contre le stress

Opter pour améliorer vos conditions de vie et rester motivé tout le temps en apprenant à gérer le stress et réduire l’influence des pensées négatives sur votre psychologie .

Pour plus de conseils à propos de l’hygiène de vie, ne ratez pas l’occasion de lire les articles dans notre blog !

La SKI vous propose par ailleurs , des résidences haut standing et des appartements front de mer  à Sousse et à Hammamet. Découvrez-les dans cette page.

Comment choisir un bureau pour son enfant ? 

Vous souhaitez acheter un bureau pour votre enfant ? Le choix du bureau n’est pas facile puisqu’on choisit un meuble qui va accompagner l’enfant tout au long de sa scolarité.

Pour choisir le bureau idéal pour votre enfant, suivez les conseils de la SKI dans cet article.

A quel âge acheter un bureau à son enfant ?

Acheter un bureau pour son enfant peut se faire à tout moment de son âge. D’ailleurs, si votre enfant est encore trop petit pour avoir des exercices à faire, lui consacrer un premier bureau et  lui apprendre à s’occuper avec de la pâte à modeler ou à faire des dessins , ça stimule son imagination et sa créativité.

Si votre enfant est au cycle préparatoire, vous pouvez ne pas lui acheter un bureau car à cet âge, l’enfant a  besoin de ses parents pour l’aider à apprendre.

Comment choisir un bureau pour son enfant ?

Le bureau d’un enfant représente un support pour travailler. Mais, c’est aussi la table sur laquelle votre enfant se fixera pour ses loisirs. Le bureau de l’enfant permet aussi de décorer la chambre de votre enfant. Alors, comment choisir le bureau de votre enfant ? 

Tout d’abord, le meuble doit être adapté aux besoins de votre enfant. En effet, il doit être pratique et confortable.  En d’autres termes, le bureau de votre enfant doit comporter des tiroirs et une porte pour y mettre des classeurs, des cahiers et des livres.

Il faut être attentif aussi à la hauteur du bureau. En effet, vous devez mesurer la hauteur de la table pour éviter d’éventuels problèmes de dos.

Où placer le bureau de votre enfant ?

L’emplacement du bureau de votre enfant est important. En effet, mesurer la hauteur de la table pour éviter d’éventuels problèmes de dos.

Ainsi, on vous présente quelques critères à prendre en considération pour bien placer le bureau de votre enfant :

  • N’installez pas le bureau directement à côté des jeux.
  • Évitez de le placer de telle sorte que votre enfant soit dos à la porte.
  • Si votre enfant utilise un ordinateur, ne placez pas son bureau dos à une fenêtre car la lumière se reflète sur l’écran du PC.

Finalement, si vous voulez avoir plus d’astuces de décoration ou d’aménagement, suivez le blog de la SKI, meilleur promoteur immobilier en Tunisie.

 

Comment décorer les murs de sa cuisine ?

 

Vous cherchez des astuces pour décorer les murs  de votre cuisine ? Comme la plupart des foyers, on accorde trop d’importance à la décoration et l’aménagement de la cuisine. Découvrez dans cet article ce qu’est une décoration murale  et comment décorer les murs de sa cuisine.

Qu’est-ce que la décoration murale ?

C’est tout simplement tout objet accroché à un mur dans le but de le décorer. Qu’il s’agisse d’une œuvre d’art , des photos, des chapeaux… voici alors comment réussir la décoration murale de sa cuisine.

Décorer votre cuisine

On passe beaucoup de temps dans la cuisine. Pour ce là on vise à quelle soit bien décorée pour être en bonne forme en préparant le repas ou en lavant la vaisselle.

Pour ce faire, il est conseillé d’opter pour une peinture  unie  de préférence de couleur neutre, pour aligner les objets décoratifs.

Les œuvres d’art

En effet, les œuvres d’art dans une cuisine sont un excellent moyen de coordonner une palette de couleurs en étant combinées avec les appareils électroménagers de la cuisine.

Les autocollants au lieu de la peinture

Une autre idée est d’opter pour des autocollants. En effet, les autocollants vous permettent d’éviter la peinture murale. De même pour le papier peint qui est une parfaite solution pour les cuisines.

De plus, vous pouvez apporter une  personnalité à votre cuisine grâce à  des photos. Cette  touche personnelle, comme des photos de famille, des souvenirs d’un voyage… permettent d’être plus à l’aise.

Ajouter des couleurs au mur blanc

Finalement, ajoutez de la couleur avec un art mural. Comme vous optez pour un mur blanc, il est conseillé d’opter pour des couleurs  d’accent audacieuses à l’espace. Par exemple, vous pouvez combiner les couleurs foncées comme  le gris foncé ou du bleu marine, avec les couleurs vives.

Un dernier conseil de décoration pour votre cuisine,  est de garder les murs à une peinture neutre pour éviter que la pièce soit encombrée.

Pour plus de conseils, visitez nos articles de blog.

 

Astuces décoration pour booster votre santé mentale

 

La routine de la vie , travailler pendant 5 ou 6 jours de la semaine et rentrer fatigué le soir engendrent tous du stress. Pour un peu de relaxation dans votre maison  on vous propose quelques astuces de décoration pour booster votre santé mentale en étant à la maison.

Opter pour des courbes pour faciliter la circulation dans la maison

Favorisez la douceur et la facilité de circulation dans votre logement en optant pour des courbes plutôt que des lignes brutes. « En effet,  les courbes ont été montré d’avoir stimuler un sentiment de calme et de sérénité au sein de la maison.,

Un bon éclairage permet de booster la santé mentale

Passer trop de temps à la maison surtout à cause du confinement ou du télétravail, accentue le sentiment de stress surtout vu qu’on est toute la journée au même endroit. Pour cela, il est judicieux d’exploiter l’éclairage de la maison pour aider à séparer les espaces de la maison.

En effet, le cerveau de l’être humain réagit aux  changements d’éclairage dans le logement.

D’ailleurs, il est conseillé  d’utiliser un éclairage direct  tout au long de la journée si vous travaillez à la maison et le soir,  d’éteindre la lumière et d’allumer la lumière ambiante.Cette dernière sera ainsi un signal pour le cerveau pour se relaxer.

Opter pour les couleurs chaudes pour un mental relaxé

Notre cerveau est très sensible aux signes sensoriels comme la lumière, le parfum et encore les couleurs. Pour cela , les couleurs chaudes surtout comme le rouge, l’orange et le jaune stimule un sentiment d’excitation.

Optez alors pour ces couleurs dans votre décoration dans les zones où vous serez le plus actif comme votre bureau par exemple.

Alors que les couleurs dites froides, comme le bleu, le vert et le violet permettent de relaxer le cerveau et donc de booster la santé mentale. 

D’ailleurs, on recommande ces couleurs  pour la décoration des chambres à coucher, la salle de bains et la salle de lecture.

Et voilà quelques astuces pour une décoration qui améliore la santé mentale.

Pour plus d’astuces, consultez notre blog.

Ou bien visitez notre site pour plus d’informations à propos des appartements front de mer mer  à vendre que la SKI propose.

 

Comment bien choisir le meilleur site d’investissement immobilier ?

Le domaine immobilier est l’un des meilleurs types d’investissements et les plus réussis de tous les temps, car c’est votre moyen le plus sûr d’augmenter et de multiplier votre fortune, étant donné qu’il s’agit d’un investissement à long terme et d’une source de revenus passifs dont vous n’avez pas besoin de beaucoup de temps pour le gérer et le superviser.

Mais avant d’entrer dans ce domaine, il faut se pencher sur ses règles afin de s’assurer d’un investissement réussi.

Bien que le domaine immobilier soit l’un des domaines les plus rentables, mais se précipiter pour acheter un bien ou une maison sans étudier le site avec attention et sensibilisation, peut entraîner des résultats négatifs qui vous feraient perdre de l’argent, car le choix du site est l’une des conditions les plus importantes pour le succès de l’investissement, voire la plus importante du tout.

Alors, quels sont les critères pour bien choisir un site ?

La capacité de croissance du site

Pour bien choisir un site, il faut d’abord penser à la capacité de ce site à se développer, et cela en faisant une étude détaillée de l’avenir de ce site et en considérant la possibilité de sa valeur de se développer dans le temps, afin d’étudier l’étendue des possibilités de profit dans un tel investissement.

Disponibilité des commodités locales clés

Les commodités locales telles que les restaurants, les magasins et les centres commerciaux sont l’un des facteurs les plus importants qui augmenteront la valeur de votre propriété, car il s’agit de l’une des installations de base que les locataires exigent quotidiennement pour leurs besoins, qui sont un facteur important qu’il faut certes prendre en considération.

 Choisir un site qui présente de la croissance démographique

Avant d’investir, vous devriez étudier si l’emplacement de la propriété est dans une zone active où les gens emménagent et travaillent là-dedans et non à l’extérieur, vous devez donc rechercher un endroit où la demande de logements est élevée.

Emplacement stratégique

Le choix de l’emplacement de la propriété est un facteur important dans la détermination de la valeur de l’investissement, en effet, choisir d’investir dans des endroits baleiniers ou dans des cités luxueuses va certes augmenter le profit sur investissement. Alors si vous êtes à la recherche de ce type de propriété, il n’y a pas meilleur que la société SKI à offrir de tels appartements dans des résidences hautes standing front de mer/ vue de mer comme COSTA et BOUSTEN.

Disponibilité des transports en commun

La facilité d’accès aux transports en commun est l’un des facteurs les plus importants qui ouvrira votre propriété à de nombreux locataires, il faut donc en tenir compte.

Vérifiez les taux de criminalité

Avant de décider d’investir dans une propriété, il est nécessaire de vérifier les données sur la criminalité locale pour la région, car être dans un quartier sûr est un facteur très important pour déterminer la valeur de la propriété.

Enfin, si vous voulez trouver une propriété qui combine toutes les caractéristiques citées ci-dessus, nous invitons à visiter les projets de la société SKI, et nous vous garantissons la qualité et la haute gamme.

En un simple clic : Les formalités de l’achat immobilier

 

Se porter acquéreur d’un appartement, d’un terrain ou encore d’un immeuble ne va pas sans respecter une certaine procédure qui se déroule en trois phases principales.

  1. L’avant-contrat de vente : Au terme de plusieurs visites et suite à un accord sur le montant de la transaction, le vendeur et l’acheteur doivent signer un avant-contrat de vente.

L’avant-contrat de vente peut revêtir 3 formes: l’offre d’achat, la promesse de vente, compromis de vente.

  1. La demande de financement : C’est auprès de la banque ou d’un établissement de crédit que l’acheteur doit revenir avec l’avant-contrat de vente en main. Il s’agit là du deuxième rendez- vous avec le conseiller de clientèle car le premier aura servi à définir les conditions du prêt. Lors de ce deuxième rendez-vous, le banquier et l’acheteur signent l’offre de prêt. Suite à quoi, la banque se tient prête à verser les fonds soit au vendeur directement, soit à l’agence immobilière .
  2. L’acte de vente authentique, l’ultime étape : Vendeur et acheteur se donnent rendez-vous en dernier lieu chez le notaire qui a la charge de rédiger l’acte de vente et de l’authentifier par son sceau. Un délai pouvant aller jusqu’à 3 mois est la règle lors de cette étape.

Le notaire en fait la lecture devant les différentes parties en présence. La banque de l’acheteur se charge alors de transférer la totalité des fonds au notaire qui reverse par la suite sa part au vendeur. Ce dernier remettra les clés du bien à l’acheteur à la date prévue dans l’acte de vente.

On passe par Société Kahloun Immobilière qui croit au fait que « le client est roi » et vous accompagne de A à Z, depuis le choix d’un bien immobilier en passant par le montage du dossier de prêt immobilier, la signature des documents de vente jusqu’à la remise des clés.

 

 

 

S_K_I : Votre Investissement Serein

 

Logement non-conforme au plan, retard dans la livraison… L’achat dans l’immobilier neuf peut rapidement se compliquer. Pour éviter tout problème, mieux vaut commencer par choisir le bon promoteur.

Un professionnel en promotion immobilière, soucieux de votre intérêt, sera parfaitement en mesure de vous faire gagner un temps considérable.

Faire confiance à S_K_I oui, mais pourquoi ?

La Société Kahloun Immobilière, est une société de promotion immobilière. Son objectif est d’offrir des logements de qualité qui assurent le confort, la sécurité et la satisfaction de ses clients.

La SKI repose sur une équipe technique spécialisée et hautement qualifiée dans le domaine de l’immobilier.

Pour réaliser ses projets, elle fait appel aux spécialistes du domaine : des architectes, bureaux d’études, bureaux de pilotages, bureaux de contrôles, afin de respecter les réglementations et procédures en vigueur.

La SKI accorde une grande importance aux aspects architecturaux et techniques de ses projets : Résidence Tilel, Résidence Bousten en conjuguant un style original, fonctionnel et confortable tout en utilisant d’excellents matériaux et techniques pour un produit de haute qualité.