Astuces pour se lancer au sport à la maison

Le démarrage reste l’étape la plus difficile pour les gens qui vent se lancer au sport.  Pour vous faciliter cette tâche, nous vous proposons  quelques conseils à suivre.

 Trouver la ou les causes qui vous encouragent à pratiquer le sport :

Vous voulez pratiquer du sport pour  perdre du poids,  avoir un style de vie healthy , ou faire un défoulement . Peu importe votre raison, le plus important est d’être convaincu de cette raison.

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Mettre des beaux habits peut vous stimuler pour faire du sport. Il n’est pas nécessaire d’y mettre tout votre salaire, il suffit d’aller chercher une tenue à la fripe par exemple ou bien acheter une seule nouvelle tenue ça suffira.

Préparez le matériel nécessaire

Vous pouvez acheter un tapis de sport, haltères, bandes de résistances … soit opter pour votre matériel  braconné. Par instance, des bouteilles d’eau remplies remplacent les haltères. Vous pouvez aussi utiliser une banquette pour faire  les fentes ou les dips.

Préparez l’endroit où vous allez  faire du sport

Choisissez un endroit où vous vous sentiez motivés à transpirer  comme par exemple  un coin dans le salon, le couloir, le jardin …

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Préparez un programme de sport chaque semaine

Programmez dans  Un tableau indiquant  les jours, les heures et le type d’entraînement s’avère efficace.  Une fois que vous avez terminé la séance, barrez la case correspondante dans le tableau ce qui va vous motiver d’avantage à continuer.

Ecoutez de la musique

La musique est la source de motivation inépuisée. Choisissez des morceaux entraînants ayant un rythme de musique accéléré.

Suivez des influenceurs sportifs sur les réseaux sociaux

Beaucoup de comptes sur Instagram ou des chaines YouTube qui sont dédiés au sport  peuvent vous inspirer mais ne suivez pas beaucoup de comptes sinon vous risquez de subir un bloque.

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Photographiez-vous avant la première séance de sport

Prenez une photo avant la première séance d’entrainement et une autre après un mois et en faites une comparaison et continuez sur cette voie.

SKI vous offre des Villas et des appartements disposant d’un design exquis avec des espaces de vie spacieux, de grandes vérandas, des jardins et des piscines… Les appartements sont dans le cadre d’une résidence clôturée, gardée et télé surveillée marqué par son haut standing, la fiabilité et la grande qualité des matériaux mis en œuvre. 

La « Résidence Bousten » est située à quelques pas de la plage de Hammamet près de Tunis  qui est célèbre pour ses sables blancs et ses vagues ondulantes. Donc vous pouvez faire du footing matinal sur la plage ou bien des exercices de yoga ainsi que de nager…

Aussi la résidence Costa près de El Kantaoui vous offre des logements haut standing directement en front de mer sur l’une des plus belles plages de Tunisie c’est la plage de Sousse. 

5 Astuces pour agrandir un petit salon!

Votre salon vous l’aimeriez spacieux et lumineux pour accueillir vos invités et exposer un tas de jolies pièces déco et parfois imposantes, mais en réalité vous n’avez qu’un tout petit salon et vous êtes naturellement face à la question du comment agrandir sans trop investir, sans casser les murs !

Agrandir un petit salon est à la portée de tous, du moins visuellement ! Une nouvelle fois tout n’est qu’une question de choix de bons meubles et de couleurs rusées, le tout accompagné d’une savante méthode pour mettre en forme l’ensemble sans tomber dans la pièce impersonnelle. Accessoires, couleurs, matières, voici 6 astuces déco imparables pour créer une illusion d’espace au salon !

1- Peignez les murs en couleur claire

Le blanc, le gris ou le bleu pâle réfléchissent la lumière et font paraître votre salon plus grand. Choisissez également un sol blanc ou très clair afin d’effacer la frontière entre les murs, le plafond et le sol. Les limites entre ces surfaces disparaissant, l’ensemble semble plus spacieux. Bien évidemment, n’hésitez pas utiliser des pointes de couleurs plus chaudes afin de relever et réveiller votre déco tout en créant une atmosphère chaleureuse.

2- Misez sur la lumière

Une pièce éclairée de façon optimale apparaîtra plus spacieuse qu’une pièce sombre. Un apport en lumière naturelle conséquent sera clairement un atout, sinon prévoyez différentes sources lumineuses. Adoptez par ailleurs pour des appliques murales qui agrandiront le volume du salon.

3-Sélectionnez des meubles à double usage

Si vous n’avez pas besoin d’une table de salle à manger au quotidien dans votre salon, choisissez une table-console ou une table basse relevable. Pratiques, peu encombrantes et décoratives, elles peuvent se transformer en tables de réception au moment venu !

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4- Ajoutez des miroirs

Investissez dans un miroir qui, placé devant une grande baie vitrée par exemple, agrandira sans conteste l’espace de votre salon. En reflétant la lumière, il conférera à l’espace une illusion de grandeur. En l’accrochant sur un pan de mur, vous allongerez également la pièce.

5-Choisissez des lignes basses pour le mobilier

Lorsque vous meublez votre salon, il est essentiel de garder à l’esprit que les meubles vont forcément occuper de l’espace dans la pièce. Si votre salon est petit, misez sur du mobilier qui laisse respirer l’espace. Un buffet bas accrochera moins le regard qu’une grosse commode, une bibliothèque sans fond, qui laisse apparaître un mur clair (à condition de ne pas la surcharger de livres et de bibelots) redonnera du souffle à votre aménagement, contrairement à une grande armoire.

Misez sur du mobilier tout en légèreté, dans des tons clairs et des matières qui reflètent la luminosité. Une touche de cuivre ou d’argent, du bois clair, du blanc. La règle d’or pour agrandir votre salon, c’est de ne pas encombrer cette petite pièce.

 Et si vous ne voulez pas vous casser la tête avec ces trucs de déco et vous voulez avoir un salon qui vous convient, SKI vous offre des Villas et des appartements disposant d’un design exquis avec des espaces de vie spacieux, de grandes vérandas, des jardins et des piscines… Les appartements sont dans le cadre d’une résidence clôturée, gardée et télé surveillée marqué par son haut standing, la fiabilité et la grande qualité des matériaux mis en œuvre. 
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Décoration salle à manger : quel style vous correspond ? 

Vous cherchez des idées de décoration pour votre salle à manger ? Il n’est pas toujours évident de faire le meilleur choix ! Pour cela, la SKI vous donne ses  conseils pour aménager votre salle à manger d’une manière originale

Découvrez alors les meilleurs style de déco pour une salle à manger dans cet article. 

Quel style de déco pour votre salle à manger ? 

Quel style choisir pour sa salle à manger ? Velours, scandinave ou maximaliste ? Découvrez les tendances déco salle à manger 2022 dans cet article. 

Le style scandinave 

Le style scandinave s’adapte aux tons froids. En effet, le blanc est la couleur dominante dans les styles nordiques. 

D’ailleurs, la peinture en blanc permet d’avoir un lieu assez clair, contrastée avec une peinture bleu pastel. Les nuances pastel sont idéales pour apporter un peu de fraîcheur et de dynamisme dans un lieu scandinave.

Un style de déco maximaliste 

Le style maximaliste est top tendance déco en 2022.  Il s’agit d’accumuler, mixer et exposer  tous vos objets décoratifs. Le style maximaliste permet de transformer votre pièce en un espace de vie unique stimulant la curiosité de vos invités. Ce style est l’opposé du style minimaliste. 

Donc, il s’agit de chérir les excentricités du style mix, opter pour les papiers peints à motifs etc. Votre salle à manger sera originale et attrayante avec ce style de déco. 

Style de déco salle à manger en velours 

Comment rendre chaleureuse une salle à manger ? Tout simplement c’est en adoptant le style de déco velours que votre pièce sera chaleureuse. 

En effet, le velours dans une salle à manger permet d’avoir une décoration douce en utilisant des couleurs foncées telles que le bleu, le rouge bordeau, ou le terracotta. De plus, le velours donne une touche chic à la pièce. Pour une décoration de salle à manger 100% tendance, on opte pour le rose poudré combiné avec le métal pour une touche d’élégance. 

D’ailleurs, on recommande de mixer le velours avec des matériaux robustes tels que le bois, le métal ou le fer et la brique. Le bois combiné avec le velours donne un style vintage alors que la décoration métal ou encore cuivre et le velours créent un style art déco. Le velours avec le fer donne un style industriel à votre salle à manger

Découvrez les résidences de la SKI, dotées des styles de déco top tendances et modernes, situées au bord de la mer. D’ailleurs, nos appartements sont haut standing, neufs et proposés au meilleur prix. 

Conseils pour bien se préparer pour l’hiver dès l’automne 

En hiver, on doit se protéger du froid, de la grippe, de la gastro, ainsi que d’autres maladies. De ce fait, pour bien se préparer pour l’hiver, certaines mesures doivent être prises en dès l’automne pour préparer l’organisme et sa maison pour confronter le froid

La SKI, société de promotion immobilière en Tunisie, vous propose les meilleurs conseils pour bien se préparer à la saison hivernale. 

Comment bien se préparer pour l’hiver ? 

Comment faire face à l’hiver ? Ce dernier est une période perturbante de l’organisme de l’être humain. Pour affronter ces changements, on doit adopter certaines mesures. On en cite : 

L’alimentation 

Certains aliments sont nécessaires en hiver pour stimuler le système immunitaire et donc nous maintenir en bonne santé.  D’ailleurs, on recommande la consommation des produits tels que la propolis, les l’extrait de pépins de pamplemousse et  d’échinacée dès l’automne.  De plus, les aliments riches en vitamine C tels que les poivrons, kiwis, mangues, et oranges et les poissons gras riches en vitamine D recommandés. En effet, ces derniers aident à éviter les grippes en hiver. Par ailleurs, on recommande les oligo-éléments pour leur effet anti fatigue et anti certains virus en hiver. 

L’exercice physique

De même, pratiquer le sport en hiver agit positivement sur le système immunitaire mais aussi sur les capacités cardiovasculaires, ainsi que sur la santé mentale. De surcroît, vous pouvez faire des exercices de sport de chez vous à l’aide de machines de fitness. pour vaincre le stress ainsi que le froid

Comment préparer sa maison pour l’hiver ? 

De même, on doit préparer sa maison pour l’hiver pour que cette dernière puisse supporter les changements climatiques. Pour ce faire, voici les mesures à adopter : 

Le réchauffement de la maison

Comment préparer sa maison pour la période d’hiver ? En hiver , tout le monde se cache chez soi pour trouver de la chaleur et du confort. Mais le froid peut nous atteindre même à la maison. Donc, on doit bien chauffer sa maison pour rester en bonne forme.

Pour ce faire, on doit purger les radiateurs, réviser les chaudières ainsi que les conduits de cheminée dès l’automne ; également changer les rideaux, nettoyer les tapis, stocker les livres pour un coin de feu… 

Opter pour des appareils de luminothérapie

Pendant l’hiver, la faible luminosité entraîne chez certains individus des troubles saisonniers ce qui les met mal à l’aise. Pour combattre cette dépression. Ainsi, l’utilisation de lampes luminothérapie est recommandée en hiver. 

Une fois que vous avez fait toutes ces préparations pour l’hiver, dites bienvenue à l’hiver! Et ne  craignez pas le froid ! Amusez-vous en regardant des films en famille, ou en prenant votre café chaud ! 

Suivez le blog de la SKI pour être toujours à la une des nouvelles tendances de déco, aménagement et avoir les meilleurs conseils pour votre bien-être. 

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Décoration murale à faire soit même pour embellir votre intérieur

Vous cherchez des idées originales de décoration murale à faire soit même ? La SKI vous en donne les meilleures. Il suffit de lire notre article pour vous inspirer et embellir votre intérieur grâce à une décoration sublime

Idées de décoration murale à faire soit même à la maison

Il est vrai qu’on peut acheter des jolis objets décoratifs qui se trouvent partout dans les magasins de déco ou les supermarchés. Mais, si on cherche une décoration originale et créative, on pensera à la décoration « Do it yourself (DIY)

Créer des jolis cadres pour décoration murale 

Pour créer des cadres magnifiques et créatifs pour décorer votre mur intérieur, il suffit d’avoir : 

  • Des photos 10 x 10
  • Peinture acrylique
  • Des panneaux en bois de même taille que les photos
  • Brosse et colle

Ainsi, collez les images sur les cadres en utilisant la colle et ajoutez des touches de peintures aux extrémités des cadres. 

Une déco murale au style bord de mer 

Vous trouverez certainement des coquillages, galets, bois flottés… en vous promenant sur la plage. Vous pouvez à l’aide des galets et bâtons, fabriquer des jolis objets de décoration pour votre mur intérieur.  Ainsi, vous créez tout un univers marin qui envahit votre intérieur. 

Décorer votre intérieur à l’aide d’un macramé mural

La suspension macramé permet de créer une ambiance bohème à votre intérieur, c’est sans aucune doute la suspension macramé quelque soit le style de déco (contemporain, minimaliste, industriel…).   Pour créer cette suspension, il suffit d’avoir un bâtonnet de bois, une corde macramé et un ciseau. 

Suivez nos conseils déco sur notre premier blog en Tunisie. 

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Comment améliorer et embellir l’extérieur de sa maison ?

Vous voulez donner un coup d’éclat à l’extérieur de votre maison ? Vous cherchez des astuces pour améliorer et embellir l’extérieur de votre maison ? Découvrez dans cet article toutes nos astuces pour moderniser l’extérieur de votre maison

Embellir l’extérieur de sa maison : commencez par la façade 

La façade est un élément clé de l’extérieur de la maison. Donc il faut examiner soigneusement la façade de votre maison pour voir si elle a besoin de quelques rénovations : un simple nettoyage et un coup de peinture ou bien elle nécessite d’autres travaux de rénovation. 

Par exemple, si elle porte des traces d’humidité, vous devrez résoudre ce problème. 

Modifier l’aspect de la façade 

Peut-être voulez-vous une façade de pierre au lieu d’un épais enduit. Modifier l’aspect de la façade est un travail fatigant mais faisable si vous disposez d’un échafaudage. 

Vous pouvez déléguer cette tâche à une entreprise spécialisée.  Mais il faut vérifier auprès de la mairie que vous pouvez changer le style de la façade et qu’il n’y a pas de restrictions à ce propos. 

Améliorer l’extérieur de la maison en en donnant de l’allure 

Donner de l’allure à la maison peut se faire grâce au changement de couleur. Miser sur des couleurs chaleureuses telles que le terracotta permet de changer tout le style de la maison. On peut d’ailleurs peindre toutes les  menuiseries, portes et fenêtres.

Zoom sur les astuces aménagement et déco de la SKI dans notre blog. 

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Comment maximiser la probabilité d’avoir un crédit immobilier intéressant ? 

Acheter un bien immobilier est une transaction qui demande de bien se préparer et d’avoir le financement nécessaire pour payer le prix d’acquisition du bien. D’ailleurs, il existe des crédits immobiliers intéressants en Tunisie permettant d’acheter le bien immobilier de vos rêves. 

Mais il faut maximiser la probabilité d’avoir un tel crédit.  Alors, comment faire pour maximiser la probabilité d’avoir un crédit immobilier ? Lisez le présent article de blog pour en savoir plus. 

Quels critères pour valider si. Dossier de demande de crédit immobilier ? 

Pour que la banque accepte de donner un  crédit immobilier à l’emprunteur, elle doit effectuer une étude de son dossier de demande de crédit. 

La banque envoie par mail au demandeur de crédit l’accord de principe. Cet accord est généralement accompagné de la mention : sous réserve d’usage. Cela signifie que le la banque accepte de lui donner le crédit immobilier mais après avoir étudié ses engagements financiers. 

Donc, le dossier est envoyé au service responsable de l’étude des engagements qui fera anticiper le risque encouru par la banque en octroyant le prêt immobilier. D’ailleurs, les critères d’acceptation d’une demande de crédit immobilier sont les points suivants :

  • Le taux d’endettement qui ne doit pas dépasser 33 %. 
  • Avoir un ou des comptes bancaires avec une bonne ténue. la valeur de l’apport personnel du demandeur;
  • le reste à vivre selon le revenu mensuel et la retraite
  • Une bonne stabilité professionnelle. 

Comment maximiser la probabilité d’avoir un crédit immobilier en Tunisie ? 

Pour avoir un prêt immobilier intéressant il faut bien gérer votre budget. Pour ce faire, faites le point avec votre conseiller bancaire. Ce dernier, grâce à son expertise peut vous donner des solutions pour résoudre vos problèmes de financement. 

En effet, le banquier analyse les trois derniers relevés du compte bancaire pour vérifier si vous êtes capable de gérer votre budget. Par ailleurs, pour maximiser la chance d’avoir un crédit immobilier, il ne faut pas avoir plusieurs crédits de consommation. Dans ce cas, vous risquez d’être perçu négativement.

 De plus, pour avoir un crédit immobilier intéressant, il faut posséder une bonne situation professionnelle c’est-à-dire une situation stable avec des revenus mensuels réguliers. 

De surcroît, les rémunérations doivent couvrir toutes vos dépenses quotidiennes ainsi que les mensualités du prêt immobilier

Donc, nous venons de voir les principaux critères pour maximiser la probabilité d’avoir un crédit immobilier intéressant. Découvrez les autres conseils immobilier de la SKI dans notre blog dans lequel nous partageons des articles quotidiennement à propos des tendances de l’immobilier, la déco etc. 

Restez également connecté sur notre chaîne YouTube pour avoir  les meilleurs conseils en immobilier, déco… 

La SKI, spécialisée dans la promotion immobilière en Tunisie, vous procure les meilleurs logements en termes de haut standing, du confort et d’emplacement dans les meilleures villes tunisiennes. Découvrez alors les résidences front de mer de la SKI pour en savoir plus. 

 

Top des aliments bénéfiques pour la santé 

Certains aliments sont bénéfiques pour la santé. Pour cela, on recommande leur consommation au détriment d’autres aliments tels que le sucre et le sel. Alors quels sont les aliments bénéfiques pour la santé. La SKI vous donne la liste des top aliments pour une meilleure santé

Les légumes sont indispensables dans chaque repas 

Les légumes sont riches en fibres, chaque légume se distingue par les micro-nutriments qu’il contient.  : vitamines et minéraux. Ces  nutriments sont nécessaires au bon fonctionnement de notre corps, de notre système immunitaire, du système nerveux et celui digestif. 

Cependant, faites attention, il faut choisir des légumes frais, de saison et biologiques. Si ces légumes ne sont pas disponibles,vous pourrez opter pour des  légumes surgelés sans sel. Ces derniers sont une bonne alternative. 

D’ailleurs, pour une meilleure santé, il est préférable de consommer des légumes crus ou cuisinés à basse cuisson. 

Parmi les légumes les plus riches en nutriments, on trouve : l’ail, le poivron, le brocoli et le chou.

Les fruits frais, aliments très bénéfiques pour la santé 

Les fruits sont des aliments cruciaux pour être en bonne santé

En effet, ils apportent de même comme les légumes à l’organisme des vitamines et minéraux variés. 

Consommés quotidiennement, les fruits favorisent le maintien d’une bonne santé en réalisant l’équilibre alimentaire. De plus, ils sont riches en sucre naturel, ils sont donc une source d’énergie pour le corps. 

Parmi les fruits très bénéfiques pour la santé on cite : la pomme, le poivre, l’orange, l’avocat, la banane et les myrtilles

Les oeufs et les poissons pour réaliser l’équilibre alimentaire 

Riches en protéines et en vitamines, les oeufs favorisent les défenses immunitaires ainsi que la fixation du calcium sur les os et ils stimulent le bon fonctionnement des cellules cérébrales. 

Les poissons gras, aliment nécessaire pour la bonne santé,  apportent à l’organisme une quantité importante d’oméga-3 ce qui favorise le bon maintien d’un corps et d’un cerveau toujours sain.

Suivez les conseils de la SKI pour être toujours en bonne santé car la SKI à souci de votre bien être et de votre santé. De ce fait, nous partageons avec vous des articles à propos de l’hygiène et de la nutrition quotidiennement dans notre blog. 

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La SKI vous propose d’ailleurs sa résidence pied dans l’eau Costa à Chott mariem , une résidence marquée par le confort, le luxe et la belle vue sur mer. 

Aménagement maison : pensez feng-shui pour bien agencer votre logement 

Pour bien agencer votre logement, le feng-shui, une pratique chinoise ancestrale qui est de plus en plus adoptée par les autres personnes de différentes nationalités est l’une des meilleures pratiques à adopter. 

En effet, l’ agencement feng-shui permet de créer une ambiance zen en  considérant 5 éléments à savoir la terre, le feu, le métal, l’eau et le bois en équilibrant entre le Yin et le Yang. De plus, selon cette pensée,  chaque pièce représente une symbolique bien précise donc elle aura un  agencement différent.

Principes du feng-shui pour bien agencer votre logement 

On va vous présenter à travers le présent article quelques principes de la pratique feng-shui pour bien agencer votre logement.  

Pratique feng-shui pour la cuisine 

Selon cette pratique, l’orientation de la cuisine doit être à l’Est ou au Sud-Est. De plus, la cuisine doit être lumineuse, portant des plantes. 

En fait, la cuisinière reflète le feu alors que les plantes reflètent l’eau d’où l’équilibre des énergies. Par ailleurs, la cuisine doit comporter aussi des rangements pour qu’elle soit bien organisée.  

Le feng-shui pour le salon 

Un salon en mode feng-shui est une pièce peu encombrée pour favoriser le confort des habitants. De même, les meubles doivent favoriser les échanges entre les occupants du salon. D’ailleurs, la télévision, les plantes de déco doivent être mises à proximité. 

Feng-shui pour la chambre à coucher

Respecter les principes du feng-shui dans votre maison signifie que les chambres à coucher ne doivent  pas comporter  de plantes de crainte qu’elles inhibent le sommeil. Même chose pour la télé, les ordinateurs…. Quant au lit , il doit être placé à au moins 20 cm du sol pour permettre à l’énergie de circuler. 

Feng-shui pour la salle d’eau 

La salle de bains doit être très lumineuse , orientée vers l’EST ou le Sud-EST. Elle doit également comporter des plantes vertes pour favoriser le confort. De plus, elle doit être séparée de la chambre à coucher et du salon, deux pièces de repos. 

Finalement, vous n’êtes pas obligés de suivre les principes de feng-shui pour agencer votre logement. Mais c’est une manière de garder votre logement toujours bien aménagé et bien organisé. 

N’oubliez pas de découvrir les astuces de la SKI dans notre blog et de découvrir les résidences haut standing de la SKI au bord de la mer de Sousse et à Hammamet

 

Quand faut-il faire une offre d’achat immobilière au prix ? 

Vous êtes tombé sur votre appartement de rêve après une recherche qui a duré plusieurs semaines voire plusieurs mois ? Alors, quand faut-il faire une offre d’achat immobilière au prix ? Découvrez les conseils de la SKI dans le présent article de blog. 

Offre d’achat immobilier au prix : Quand lancer une offre d’achat ? 

Vous avez choisi l’appartement ou la maison que vous voulez acquérir ? C’est le temps donc  de faire une offre d’achat au prix si vous remplissez ces deux conditions : 

  • Vous avez déjà fait beaucoup de visites de biens immobiliers à vendre et vous avez une bonne connaissance du marché immobilier et des prix sur le marché. Ainsi, vous estimez que le prix de vente fixé par le vendeur est correct et vous êtes capable de le payer.  Faites-lui donc une offre d’achat au prix
  • Vous voulez acheter une maison ou un appartement dans une zone hyper tendue comme à Sousse ou Tunis ou dans une grande ville . En effet, la concurrence dans ces villes entre les acheteurs potentiels est rude de sorte que le bien mis en vente soit vendu lors de la première visite . 

Découvrez aussi : L’offre d’achat d’un bien immobilier bloque-t-elle les visites ? 

Comment rédiger une offre d’achat immobilier au prix ?

SI vous voulez faire une offre d’achat au prix, vous devrez la remettre le plus tôt possible au vendeur de crainte qu’un autre acheteur fasse une offre au prix. 

Ainsi, il est important de rédiger l’offre d’achat au prix en amont. Pour ce faire, vous pouvez utiliser un modèle d’offre d’achat disponible en ligne. D’ailleurs, l’offre d’achat au prix doit mentionner les informations suivantes : 

  • Le prix d’achat du bien immobilier (en chiffres et en lettres)
  • L’adresse du bien immobilier 
  • La superficie du bien immobilier 
  • l’identité du vendeur
  • L’agence immobilière si elle existe. 

Suivez les conseils de la SKI dans notre blog immobilier. La SKI vend des appartements et des résidences de luxe au bord de la mer de Sousse et de Hammamet. Marqués par le haut standing et le confort, nos appartements sont inégalables en termes de qualité et prix.