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Héritage d’une maison : Comment partager l’héritage d’une maison en cas d’absence de testament ? 

héritage-maison

Après un décès s’ouvre l’héritage de l’individu décédé, c’est-à-dire la répartition de son héritage entre ses héritiers.

Vous voulez savoir que faire pour hériter un bien immobilier, une maison ou un terrain etc en cas d’absence d’un testament ? 

En fait, qui dit succession dit droits des héritiers, testament… mais qui peut écrire un testament ?  qui peut prétendre à avoir droit de succession ?  et comment les biens immobiliers  sont répartis entre les héritiers en cas d’absence de testament ? 

La SKI vous livre toutes les réponses. 

Qu’est ce qu’un testament et est-il obligatoire pour hériter ?

Le testament (wassiyat) est recommandé en Tunisie, et tous les pays musulmans comme moyen de léguer les biens à hériter  mais également un moyen qui permet à la personne mourante d’exprimer ses souhaits, et  ses derniers conseils.

Ce testament doit être écrit en présence de deux témoins.

D’ailleurs, toute personne a la possibilité de léguer ses biens par testament mais  dans la limite du 1/3 des biens qui restent après avoir réglé les dettes ainsi que les charges d’enterrement.

A lire aussi : Quelles sont les étapes à suivre pour hériter un bien immobilier en Tunisie ? 

Comment hériter une maison en cas d’absence de testament ?

En cas d’absence de testament, pour hériter une maison, vous devenez automatiquement et collectivement liquidateurs de l’héritage. Vous pouvez ainsi solliciter une personne en tant que  liquidateur. Mais pour ce faire, vous devez avoir l’accord de la majorité des héritiers.

Par ailleurs, le liquidateur peut ne pas régler la succession tout seul. En effet, il  peut proposer de vendre la maison à hériter. Mais dans tous les cas, le liquidateur doit avoir l’accord de la majorité des héritiers.

Sans testament, ce sont les héritiers légaux qui ont droit à hériter la maison du défunt.

De surcroît, la loi tunisienne précise la manière dont la succession est repartie en fonction des notions d’ordre à savoir :

  • Le degré de  parenté
  •  La représentation
  • La fente.

héritage

Toutefois, en absence de testament, ni héritiers légaux, la répartition des biens à hériter entre autres les biens immobiliers  est déclarée en déshérence. D’ailleurs, c’est l’Etat qui hérite dans ce cas.

Pour plus de conseils en immobilier en Tunisie,  suivez les articles de la SKI dans ce blog.

N’hésitez pas aussi à visiter les projets immobiliers de la SKI.

La SKI construit et commercialise des appartements haut standing en front de mer de Sousse ainsi que de Hammamet.

نصائح للنجاح في الاستثمار العقاري

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يعتبر الاستثمار العقاري من أهم الاستثمارات و أكثرها ربحا. و لكن حتى يتحقق الهدف المنشود من الاستثمار،لا بد من التروي و اتباع بعض النصائح للنجاح في الاستثمار العقاري.
من خلال هذا المقال تقدم لكم شركة كحلون العقارية تعريف الاستثمار العقاري و نصائح للبدء في الاستثمارات العقارية و النجاح في هذا الميدان.

بعض النصائح للنجاح في الاستثمار العقاري و تحقيق ربح مالي كبير

 ماهو الاستثمار العقاري؟

الاستثمار العقاري يتمثل في وضع رأس المال في  بعض العقارات  قصد كسب الربح من الاستثمار فيها.  وبصفة أدق  يتمثل الاستثمار في العقارات في شراء مباني  أو مكاتب أو شركات  أو شقق أو أراضي  بثمن معين ومن ثم بيعها بأسعار أعلى بعد فترة تمامًا مثل تجارة الأسهم .فإن الاستثمار العقاري يتطلب الانتظار  ومتابعة السوق من أجل تحديد سعر أعلى من ثمن الشراء لكسب الرياح  المطلوب

كيفية  الاستثمار في العقارات

يمكن الاستثمار في العقارات بطريقتين مختلفتين. حيث يمكن بيع العقار بعد أن يرتفع ثمنه، أو بتأجيره والحصول على ربح مالي في الشهر أو السنة

يعتبر الاستثمار العقاري أكثر الاستثمارات ربحا. لأنه حتى و ان خسر المستثمر , يبقى رأس المال موجودا. و لكن يجب دائما البحث عن العقارات الأكثر طلبا خاصة العقارات التي تطل على البحر أو المنازل و الشقق الفاخرة. وتعتبر هذه العقارات الأكثر طلبا ورواجا.

كيف نبدأ  بالاستثمار في العقارات ؟

قبل البدء في شراء وبيع العقارات، يجب أولا رسم مخططات واقعية و دقيقة تحدد فيها الميزانية المتوفرة لديك لشراء عقار  مع وضع أهداف مثلا تحقيق ربح بنسبة معينة على المدى القريب أو البعيد. و بناءا على ذلك  يمكنك تحديد نوع العقار الذي تستثمر فيه.

و لا تنسى أن الاستثمارات العقارية لا تؤمن لك سيولة سريعة. فإذا كانت ميزانيتك أقل من سعر العقار الذي تريد الاستثمار فيه، يفضل البحث عن عقار ٱخر.

الاستثمار-العقاري

بالإضافة إلى ضرورة دراسة مواصفات المنزل أو الشركة… و المنطقة التي يقع  العقار فيها، وثمنه الحالي، والثمن  المتوقّع في المستقبل الخ

و بالتالي اذا كنت مستثمر مبتدأ في العقارات، ينصح بمشاركة مستثمر متمرس للاستفادة من خبرته.

و أخيرا ينصح بلبحث عن ملوك العقارات الذين يريدون البيع فعلًا لحاجة ما؛ لأن هؤلاء سيكون مناقشة السعر معهم أسهل  و لا تنسى  الالتزام بأخلاقيات المهنة  خاصة أثناء مناقشة سعر العقار

للمزيد من النصائح حول بيع و شراء العقارات، يمكنكم زيارة مدونتنا .

أما إذا كنتم تبحثون عن شقة فاخرة للبيع في تونس، أو منزل يطل على البحر، يمكنكم الإطلاع على مشاريع كحلون العقارية . توفر لكم شركتنا شقق فاخرة تطل على بحر شط مريم سوسة و أيضا شقق فاخرة قريبة من بحر الحمامات.

Astuces pour un ménage de maison zéro déchet 

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Vous avez conscience des effets des déchets sur l’environnement ? Vous pensez à rendre votre maison une maison verte? Et donc vous voulez faire un ménage de maison zéro déchet ?

Alors, comment revisiter son budget ménage et éviter ses habitudes qui nuisent à la planète ! Cet article sert à vous livrer des astuces pour un ménage zéro déchet.

Pourquoi adopter le ménage écologique dans sa maison ?

De nos jours, nos logements et nos poubelles sont pleins de produits nocifs  :

colles, vernis, peintures, solvants etc…

De plus, certains produits d’entretien de maison sont des produits chimiques même s’ils possèdent des vertus magiques en termes de nettoyage. En effet, ces produits ménagers non-écologiques représentent un danger pour  l’environnement et pour notre santé ! D’ailleurs, ils sont la cause principale de la pollution de l’eau !

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Donc, pour préserver nos maisons, notre environnement et bien évidemment notre santé, il est impératif d’avoir conscience de ces problèmes et de leur trouver des solutions.

Il semble d’ailleurs que le ménage écologique d’une maison est la solution idéale pour mettre fin au danger causés par les poubelles, les produits d’entretien…

A lire aussi : hygiène de maison : comment rendre son intérieur sain ? 

Astuces pour un ménage zéro déchets

La clé d’une maison zéro déchet est le ménage régulier. Par ailleurs, on recommande l’utilisation de produits de nettoyage naturels tels que l’eau, le bicarbonate de soude, le vinaigre et le savon noir…

De surcroît, on peut les utiliser pour en créer un mélange afin d’élaborer d’autres produits d’entretien écologiques : un nettoyant multi-usage, pour le nettoyage de cuisine et l’entretien de la salle de bains…

Objectif zéro déchet dans la salle de bains

Il faut qu’on pense avec un esprit minimaliste.  Le premier réflexe à adopter pour une salle de bains zéro déchet est de se débarrasser de tous les flacons inutiles dans ses armoires. On ne laisse que ceux adaptés à sa peau !

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On peut aussi remplacer les produits jetables par des produits réutilisables ou recyclables.  De même, on peut élaborer des cosmétiques

avec des ingrédients naturels.  Mais attention à ne pas jouer au petit chimiste : on consulte un bon ouvrage de référence !

Une autre idée est d’opter pour des gels douche ou shampooing ayant de grands conditionnements.

Enfin, adopter un ménage écologique pour sa maison avec objectif maison zéro déchet est avant tout un esprit, un style de vie. On vise à mettre fin aux habitudes qui nuisent à l’environnement pour avoir un logement toujours propre et organisé.

Finalement, avant de quitter cet article, n’oubliez pas de visiter les résidences haut standing en front de mer de la SKI qui se situent à Chott mariem et à Hammamet au cas où vous êtes à la recherche d’un appartement à vendre au bord de la mer.

Pourquoi faire appel à une agence immobilière pour la vente de son bien immobilier ? 

vente bien immobilier

Vous voulez vendre votre maison vous vous interrogez pourquoi faire appel à une agence immobilière pour la vente de son bien immobilier ? En effet, opter pour une agence immobilière pour réussir une vente immobilière vous assure plusieurs avantages. Dans cet article, la SKI vous livre 4 raisons pour lesquelles il est conseillé de recourir à une agence immobilière.

4 raisons pour faire appel à une agence immobilière pour vendre son bien immobilier

Profiter de l’expérience et du savoir d’une agence immobilière

L’agent immobilier maîtrise le marché local et la réglementation en vigueur dans son pays. Grâce à son expertise,  vous pouvez plus sereinement réussir la vente de votre bien immobilier et surtout le vendre au bon prix et très rapidement.

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L’agent immobilier se charge ainsi de la recherche des clients qui peuvent être attirés par votre offre. De plus, il contrôle tous les aspects juridiques de l’achat immobilier. Pour cela,  il vous conseillera également à propos des différents types de financements existants et des différentes charges telles que les frais du notaire.

A lire aussi : Quel est le rôle du notaire dans le processus d’achat d’un bien immobilier ?

Bien évaluer le prix de vente du bien immobilier

La première raison pour laquelle il est recommandé de recourir à une agence immobilière est de donner une valeur objective du bien immobilier à vendre. En effet, l’agent immobilier s’occupe de l’évaluation de votre maison ou appartement en fonction de ses caractéristiques, son état et son emplacement. Par ailleurs, si le prix de vente de votre bien immobilier est élevé, la commission de l’agent immobilier sera élevée aussi.

Profiter de ses services professionnels

Afin d’affecter la vente de votre bien immobilier à une seule agence immobilière, il faut signer un mandat exclusif. Ou bien, si vous préférez plutôt opter pour plusieurs agents immobiliers, vous pourrez choisir le mandat simple. D’ailleurs, confier la vente d’une maison à un agent immobilier, vous permet de profiter de ses services professionnels tels que la préparation de l’annonce immobilière et la promotion de votre bien immobilier.

Gérer les acheteurs potentiels

Pour pouvoir vendre votre logement rapidement et facilement, vous devez être toujours disponibles pour que les acheteurs potentiels puissent visiter ce bien en question.

Or si vous êtes occupé par votre travail et votre vie personnelle, mieux vaut faire appel à une agence immobilière pour gérer les contacts.

De surcroît, passer par une agence immobilière, vous permet d’éviter la phase de négociation, généralement complexe.
Donc, l’agence immobilière joue le rôle d’un intermédiaire entre vous, le vendeur du bien immobilier et l’acquéreur et ne vous communiquera que les offres qui peuvent vous intéresser outre son grand travail pour promouvoir votre bien immobilier.

Cependant, si vous voulez acheter une maison ou un appartement, il vaut mieux faire appel à un promoteur immobilier professionnel, comme la SKI qui vous offre les meilleurs logements au bord de la mer aux bons tarifs.

N’hésitez pas donc à découvrir les projets immobiliers de la SKI dans la page dédiée.

Valeur vénale : c’est quoi ? Et comment estimer une valeur vénale ? 

La valeur vénale est étroitement liée à l’estimation du prix de vente d’un bien immobilier sur le marché immobilier.

Dans cet article , la SKI met le point sur la définition d’une valeur vénale et sur tout ce que vous devez savoir sur elle.

Qu’est ce qu’une valeur vénale ?

En finance, la valeur vénale d’un bien immobilier est définie comme le montant que peut espérer avoir le propriétaire du bien immobilier lors de la cession de cet bien.

Pour réaliser cette estimation, on fait recours à un expert immobilier.

D’ailleurs,  la notion de  valeur vénale est utilisée par les fiscalistes et les compatibles pour  estimer le patrimoine de  personnes physiques ou morales.

De surcroît, la valeur vénale est utilisée dans le cas de mise en œuvre des assurances à cause d’un accident.

En effet, le calcul  des différentes charges financières payées par l’assureur se calcule sur la base de cette valeur pénale.

Quelles sont les méthodes utilisées pour estimer la valeur vénale ?

Plusieurs méthodes sont utilisées pour estimer la valeur vénale.

La première méthode sert à comparer le bien immobilier avec des transactions immobilières récentes. Alors que la deuxième méthode  consiste à utiliser le revenu futur.

Enfin, la dernière se base  sur une valeur ancienne du bien immobilier enregistré lors d’une transaction récente.

Vous souhaitez acheter un bien immobilier , une maison ou un terrain ? N’hésitez pas à  découvrir toutes les résidences et lotissements proposés par la SKI dans la page des projets.

En effet, la SKI construit et vend des appartements neufs et haut standing à quelques pas de la plage de Hammamet ou en front de mer de Chott Mariem , Sousse.

D’ailleurs, les appartements de la SKI se distinguent par leur style sophistiqué et moderne ainsi que par la qualité des matières de construction.

Pour mettre en œuvre ce design épuré de ses appartements, la SKI vous invite à visiter les visites virtuelles de ses résidences dans la page dédiée aux vidéos des résidences.

 

Quel spa placer dans votre jardin ?

Avoir un spa dans votre jardin est une plus-value pour la décoration de votre jardin.

En effet, avoir un spa dans le jardin ne vous procure pas seulement le confort ,  mais il peut aussi vous permettre une thérapie.

Avant de placer un spa dans votre jardin, vous devez tout d’abord avoir une idée sur le type du sol  où vous allez le mettre ainsi que le type de spa qui y convient.

Donc, pour quel type de spa pour votre jardin opter ?

Les types de spas pour un jardin  en fonction de leur façon de pose

Les techniques de pose de spa différent. Mais cela n’a aucun effet sur les vertus thérapeutiques du spa.

En effet, on opte pour le spa pour  améliorer son sommeil, ou  ses contractures musculaires et les douleurs lombaires.

Toutefois, les spas extérieurs peuvent être  classés selon leur  technique de pose.

D’ailleurs, vous pouvez  seulement fixer le spa si la surface du sol est en dalle de béton ou se trouve sur une terrasse.

Par ailleurs, on trouve aussi le spa enterré ou  semi enterré selon le nature du sol sur lequel il va être placé.

En d’autres termes, le spa d’un jardin peut être recouvert soit avec le PVC, le vinyle, le polyéthylène … qui représentent des matières synthétiques ou am avec du carrelage en mosaïque ou des pierres naturelles.

Pour avoir un spa naturel,  vous pouvez soit choisir les revêtements de bois exotiques ou bien les revêtements du bois composite.

Quels sont les  types de spas extérieurs en fonction de leur   forme et de leur qualité ?

Vous voulez mettre un spa dans votre jardin mais vous ne savez pas quel spa placer dans votre jardin ou terrasse ?

Les spa extérieurs se trouvent sous plusieurs formes.

Vous pouvez trouver des spas ayant une forme  ronde, rectangulaire ou sous la forme d’un triangle ou d’un carré.

Par ailleurs, il existe  4 types de spas extérieurs selon leur qualité allant du bas de gamme jusqu’ aux spas luxueux :

Les spas extérieurs gonflables

Son installation est facile et il est le plus simple.

A accompagné par une pompe,  il suffit de le brancher sur une alimentation électrique et votre spa gonflable est prêt dans quelques minutes.

Toutefoiss, en hiver ,  vous pouvez le désinstaller.

De plus, ce spa n’est pas cher.

Le spa portable

Ce spa est  facile à installer aussi.

Mais, placer un spa portable dans votre jardin, il faut choisir un endroit où il pourra être relié à une arrivée d’eau et attaché  à une alimentation d’électricité .

Cependant,  il faut noter que  le poids de ce spa est proche des 200 kg.

En France, le prix du spa portable varie entre 4000 euros et 7000 euros.

A lire aussi : Comment valoriser l’extérieur de sa maison pour la revendre ?

Le spa extérieur encastrable

Le spa encastrable est un spa haut de gamme  accompagné d’accessoires complets  tels que le  système de filtration et de chauffage.

Esthétiquement, ce spa est tendance et très élégant.

Spa de nage

Ce type de spa est le plus luxueux et le  plus performant aussi.

D’ailleurs,  vous pouvez utiliser ce spa pour vous  relaxer et faire du sport en même temps.

Par ailleurs, le spa de nage comme son nom l’indique permet d’ y nager.

En effet,  son système de jet peut engendrer des ondes de vague dans le bassin.

Finalement, le spa est un accessoire chic permettant de décorer votre jardin et de vous relaxer pendant votre temps libre.

Pour plus de conseils de décoration, suivez le blog de la SKI.

Par ailleurs, le SKI est le meilleur promoteur immobilier en Tunisie qui vous propose des appartements neufs et haut standing aux meilleurs prix .

 

Quelles plantes placer dans le rebord de fenêtre ? 

Vous estimez que les  plantes sont belles sur le rebord de fenêtre ? Et qu’elles apportent une  touche naturelle à l’intérieur d’une chambre ? C’est vrai.

Mais, pour certaines plantes, il se peut que la lumière soit très forte au niveau de la fenêtre ce qui rend la croissance des plantes assez difficile.

Dans cet article , la SKi partage avec vous les plantes les plus populaires à placer dans le rebord de fenêtre.

Les principales plantes que vous pouvez placer au  rebord de fenêtre

Mettre des plantes sur le rebord de la fenêtre est une bonne idée. En effet, on sait que  les plantes d’intérieur influencent positivement le bien-être de l’être humain.

De plus, les plantes représentent une belle décoration intérieure. Mais beaucoup de personnes refusent d’opter pour les plantes dans leurs appartements  car ces derniers sont de petite surface.

C’est un problème dans les petits appartements, où il est difficile de trouver un espace libre pour une jardinière.

Cependant,  les rebords de fenêtre constituent une solution idéale au manque d’espace pour les plantes dans un appartement.

Pourquoi alors ne pas  placer des plantes sur le rebord de fenêtre dans votre maison ou appartement ?

En effet, les rebords de fenêtre représentent  des endroits parfaits pour les plantes d’intérieur en pot.

Cependant, choisir des plantes pour les placer sur le rebord de fenêtre n’est pas assez évident.

D’ailleurs, différentes conditions dans les intérieurs de maison doivent être vérifiées pour mettre des plantes sur le rebord d’une fenêtre.

Ces conditions sont relatives aux  personnes occupant la maison, le  côté auquel la fenêtre fait face…

Par contre, les fenêtres du sud présentent toujours la possibilité d’y mettre des plantes tout au long de l’année. Par conséquent, il  est plus facile d’opter pour des plantes pour un rebord de fenêtre orienté vers le sud.

Pourquoi les fenêtres du sud sont le meilleur emplacement des plantes d’intérieur ?

Les plantes placées dans une fenêtre du sud ne sont pas très exigeantes.

Ces plantes aiment la chaleur et ne nécessitent pas d’être arrosées fréquemment.

Décorer le rebord d’une fenêtre avec des plantes

Certaines plantes sont parfaites pour les rebords de fenêtre , on cite :

Aloe Vera

une plante idéale pour le rebord de la fenêtre

Cette plante est  non seulement jolie mais aussi facile à cultiver.

Elle est donc idéale pour les personnes qui ne s’intéressent pas trop à la cultivation des plantes d’intérieur.

Par ailleurs, l‘aloe vera aide à purifier l’intérieur de votre maison.  Pour cela, elle est parfaite pour les personnes vivant dans les grandes villes, où la qualité de l’air est mauvaise.

Echeveria

Echeveria (Echeveria) est une très bonne option pour décorer le rebord d’une fenêtre de manière originale.

D’ailleurs, les rosettes qu’elle forme ne sont pas grandes.  Toutefois, ces rosettes sont merveilleuses.

Flaming Katy

Cette plante est très charmante.

Le Flaming Katy, appelé aussi le  Christmas kalanchoe est une plante vivace qui peut vivre  sur un rebord de fenêtre ensoleillé.

Ces plantes magnifiques, sont de petite taille  avec de multiples petites fleurs colorées. Vous pouvez opter pour les Flaming Katy avec des fleurs : rouges,  blanches, jaunes…

De même, cette plante convient aux personnes amateurs de plantes débutants . Elle est aussi parfaite pour la décoration de rebord d’une fenêtre sud.

Pour plus de conseils, suivez le blog de la société de promotion immobilière SKI.

La SKI développe des appartements neufs et des villas haut standing au bord de la mer. Pour en savoir plus, n’hésitez pas à visiter la page des projets immobiliers de la SKI.

 

Opter pour la salle de bain noire et en bois pour avoir une ambiance sublime et moderne 

 

La salle de bain noire et bois s’impose dans les styles des maisons vu  sa forte personnalité, et qu’elle crée une ambiance  sublime et moderne dans une maison.

Nous faisons le point sur ce style de salle de bains dans cet article.

La salle de bains noire et en bois pour une ambiance sublime et moderne

Quel que soit le design, un total look ou détail décoration , ce style de salle de bain est adorable.  En effet, vous pouvez  choisir un mobilier ayant une  façade en bois et d’une structure métallique brute.

Toutefois, vous avez aussi la possibilité d’opter pour un meuble vasque en bois et opter pour des grès en cérame noir pour la salle de bain.

Les deux styles, bien qu’ils soient différents, permettent  d’avoir une ambiance  contemporaine.

Une décoration de montagne qui se modernise

Le bois est une partie intégrante de la déco montagne .  D’ailleurs, on l’associe souvent au vert sapin et au rouge. Aujourd’hui, la déco chalet  est devenue plus audacieuse.

Ainsi, les architectes aujourd’hui conçoivent des salles de bains envoûtantes.

Par ailleurs, la salle de bain noire et bois fait partie des programmes de rénovation que l’on admire.

De plus,  le carrelage grès cérame utilisé dans une telle salle de bains permet non seulement de  protéger nos cloisons mais aussi trop d’esthétisme et de style.

Pour avoir plus de conseils de décoration et d’aménagement , n’oubliez pas de visiter notre blog.

La SKI, promoteur immobilier tunisien , leader dans son domaine, vous offre des résidences haut standing  et des appartements en front de mer de Sousse et de Hammamet.

Pour plus d’informations, visitez la page des projets de la SKI et trouvez votre appartement de rêve !

 

Les limites de propriété et plan de bornage d’un terrain constructible 

Vous voulez acheter un terrain constructible ? Mais vous ne connaissez pas  ses limites de propriété. Quels sont ces limites ? Comment faire un plan de bornage ? Est-ce nécessaire ?  Nous allons à travers cet article répondre à toutes ces questions.

Comment s’assurer des limites de propriété d’un terrain à bâtir ?

La meilleure façon pour connaître les limites de sa propriété est de faire un plan de bornage.

Le bornage d’un terrain se fait par un  géomètre.  Il sollicite les voisins limitrophes du terrain en question. Si toutes les parties sont d’accord , il dressera  un  procès-verbal de bornage.

Ce procès détermine  les limites de propriété d’un terrain constructible d’une manière bien précisée.

Que faire si votre voisin refuse de borner le terrain ?

Si votre voisin refuse le bornage du terrain , vous pouvez solliciter  un bornage judiciaire.

En effet , vous pouvez recourir à  un juge qui va nommer un géomètre pour la réalisation du bornage sans faire intervenir le voisin.

Ce bornage  peut être alors publié au service de la publicité foncière. De plus , il  déterminera définitivement les limites du terrain et ne pourra jamais en aucun cas être remis en cause.

A lire aussi : le bornage d’un bien immobilier : c’est quoi ? 

Comment faire si le vendeur du terrain ne veut pas faire le bornage ?

Comment faire si le vendeur du terrain  refuse de faire le bornage ? Dans ce cas,  vous ne pouvez pas lui imposer de le faire.

En revanche, vous pouvez  négocier le fait de réaliser un plan de bornage dans les conditions d’achat du terrain.

Cependant, le vendeur peut refuser d’inclure cette  condition dans le contrat de vente du terrain.

Pour plus de conseils en acquisition d’ immobilier , suivez nos articles de blog.

La SKI, promoteur immobilier basé à Sousse,  vous offre des terrains constructibles et des appartements haut standing à côté de la mer.

 

Les habitudes à adopter pour avoir une hygiène de vie saine

Afin de maintenir une bonne santé et pouvoir augmenter son  espérance de vie, il est essentiel de mettre l’accent sur la protection contre les maladies . En effet avoir une bonne hygiène de vie est primordial.

Voici les habitudes à adopter pour avoir une hygiène de vie saine.

Les habitudes à adopter pour une meilleure hygiène de vie

Réduire votre consommation de sucre

Essayez de baisser votre consommation de sucre le maximum possible . Si vous arrêtiez toutefois de manger les sucreries , toute votre alimentation en sera affectée.

Marcher au quotidien

Bougez ! c’est la solution parfaite pour rester en bonne santé , et ce grâce à la pratique des activités physiques quotidiennes.

Afin de rester en bonne forme , il est recommandé de marcher 30 minutes minimum par jour .

Cela permettrait de réduire le risque de maladies cardiaques, d’accident vasculaire cérébral  et de diminuer le taux de cholestérol sanguin .

Par conséquent, les marchands vivent plus longtemps et ont une meilleure qualité de vie.

Dormir suffisamment

Chacun de nous a besoin de se coucher à heures fixes .

Mais , Comment bien dormir? Combien d’heures dormir ?

Cela dépend de l’âge, du degré d’activité et des besoins de chacun.

La plupart des adultes ont besoin d’environ sept heures de sommeil.

Mais,  ne pratiquez pas de sport le soir car les exercices physiques réveillent vos muscles et ne vous laissent pas dormir.

Intégrer les fruits et légumes dans votre alimentation

Pour avoir une meilleure hygiène de vie , vous devez augmenter votre consommation de légumes et de fruits .

L’idéal est de varier les fruits et légumes comme la carotte ou la tomate et de les intégrer le plus souvent possible dans vos repas.

On recommande ainsi de manger au moins 5 fruits et légumes par jour, tel que 3 portions de légumes et 2 fruits ou 4 de légumes et 1 fruit.

Découvrez aussi : Quel mode de cuisson pour se maintenir en bonne santé ? 

Lutter contre le stress

Opter pour améliorer vos conditions de vie et rester motivé tout le temps en apprenant à gérer le stress et réduire l’influence des pensées négatives sur votre psychologie .

Pour plus de conseils à propos de l’hygiène de vie, ne ratez pas l’occasion de lire les articles dans notre blog !

La SKI vous propose par ailleurs , des résidences haut standing et des appartements front de mer  à Sousse et à Hammamet. Découvrez-les dans cette page.