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Pratiquer le sport à la maison : pas besoin d’une salle de sport ! 

Vous passez trop de temps à la maison ? ou vous arrivez le soir du travail fatigué pour aller pratiquer le sport dans une salle de sport ? Bien évidemment, grâce à internet, nous pouvons faire du sport même à la maison. Voici, dans cet article, nos astuces pour pratiquer le sport à la maison. 

Les applications de sport 

On l’ a fait tous ! Rechercher sur le store un “ application de sport” , télécharger l’application, faire un entraînement, puis laisser l’application moisir en contrepartie de des tonnes de notifications.

 Certes, il existe des applications qui demandent un abonnement après un certain temps d’utilisation.. D’autres, sont d’arnaques, des exercices banales alors qu’on diffuse trop de pub ! Cependant, il y a des applications qui méritent d’être installées. Une bonne application présente beaucoup d’exercices : 

  • de running 
  • d’entraînement des muscles 
  • des recettes et des conseils nutritionnels
  • et des vidéos pour vous guider dans la méditation, la préparation ainsi que la récupération. 

Toutefois, avant de commencer l’entraînement par une application en ligne, il faut commencer par un échauffement. D’ailleurs, il ne faut pas laisser moins que 24h entre les deux séances, et il vaut mieux ne pas dépasser les 4 séances pendant la semaine. 

Entrainement de musculation à la maison 

Beaucoup de gens se posent la question suivante “ Est-ce que je vais perdre tous mes muscles ? 

Bien évidemment non ! En effet, vous allez limiter la casse avec le minimum de musculation. En Contrepartie de votre perte musculaire, il faut augmenter votre apport en protéines d’un gramme par 1 kilo . 

Par ailleurs, beaucoup de gens estiment que ce genre d’entraînement à la maison n’a aucun effet. C’est vrai que la bande élastique ne remplacera pas la charge de 100 kilos, cependant, c’est bien de faire quelque chose que rien du tout !

Finalement, ne cessez pas votre entraînement longtemps, en plus le sport est une source d’énergie et de lutte contre le stress. Découvrez dans cet article, comment lutter contre le stress grâce à l’alimentation. 

D’autres articles vous attendent dans notre blog! La SKI, meilleur promoteur immobilier en Tunisie,  en effet, vous consacre tout un blog pour y partager ses conseils multiples : des astuces de déco, d’immobilier, et d’hygiène de vie. 

La SKI développe et commercialise des appartements et des terrains près de la plage de Sousse et de Hammamet, où vous pouvez pratiquer le sport tout en profitant d’une belle vue sur mer , ou encore faire du footing matinal sur la plage. 

Une bonne hygiène de vie , synonyme de bonheur 

Pendant certaines périodes, on ne se sent pas à l’aise ni dans notre corps ni dans l’esprit. On perd la confiance en soi, et on devient passive. En effet, l’été est une opportunité pour prendre soin de soi, recharger les batteries et se détendre. La SKI, vous livre ses conseils pour avoir une bonne hygiène de vie. 

Hygiène de vie : Prendre conscience de son corps 

A cause des médias d’internet, ou la télévision, nous voyons des défilés qui faussent l’image de notre corps. Donc, on perd la confiance en soi, et on n’observe que nos imperfections. On recommande alors de donner de la valeur à son corps, de relativiser, et surtout de se concentrer sur ce que vous appréciez, vos atouts. Ces pensées positives sont capables de vous faire sentir mieux. 

Planifier ses activités et organiser ses journées 

La semaine est pleine avec les horaires du travail, que ce soit à temps fixe ou pas, il est essentiel d’organiser les jours de la semaine c’est-à-dire, établir un planning de ses activités. En effet, nous avons beaucoup d’occupations, un dîner à préparer, aider les enfants à faire leurs exercices, travailler, pratiquer du sport, faire le ménage… 

Il faut donc planifier toutes ces activités de manière à ne pas avoir des tonnes de choses à faire, sans avoir suffisamment de temps. Alors, vous vous sentez plus à l’aise en planifiant vos journées.

Prendre un moment pour se détendre 

Après une longue semaine de travail, nous aurons besoin de quelques moments de détente. En effet, il y a quelques exercices qui peuvent nous aider à nous charger, à avoir des pensées positives, et à détendre nos corps épuisés.

L’exercice de respiration par exemple, qui consiste à prendre deux minutes pour fermer les yeux et respirer consciemment , sentir son ventre monter et descendre pendant la respiration ensuite accroître l’amplitude de ces mouvements. D’ailleurs, cet exercice est parfait pour se recentrer et zapper les pensées négatives. 

De plus, la cuisine peut être un refuge du stress, vous serez isolé au calme devant un plan de travail, vous oublierez tout ! Vous pouvez ajouter une playlist , une fois vous avez préparé du pain à la maison ou de la soupe… , vous adorerez ce que vous avez réparé et tout le stress s’en va ! 

Des activités pour éviter le stress 

  • Chanter 

Chanter , ça détend, car en chantant, on utilise la respiration abdominale, la même qu’on l’utilise lors de la relaxation. 

De plus, lorsqu’on fait sortir ce qu’on sent au fond, sous une forme mélodieuse ça fera un bien fou ! 

  • Utiliser un parfum rassurant 

Votre parfum préféré ressemble à un cocon protecteur et rassurant. En effet, c’est une source de sentiments positifs, de confiance en soi et de voir la vie en rose.

  • Rentrer du travail à pied 

Le marche est l’un des sports anti-stress. Évitez le bus, et rentrez à pied, vous vous sentirez mieux après une longue journée de travail. Vous arriverez détendu pour le reste du soir . 

  • Passer des moments dans la belle nature 

Il n’y a de plus anti-stress que passer des moments dans la belle nature, au bout des montagnes ou au bord de la mer ! 

En effet, profiter du calme et de la beauté de la nature vous fait oublier tous les problèmes quotidiens ! Pourquoi pas donc acheter une maison de campagne ou une maison au bord de la mer pour y passer les vacances ou le weekend ? 

D’ailleurs, la mer a beaucoup d’avantages sur la psychologie de la personne. Découvrez les raisons de vivre près de la mer dans cet article. 

Si vous voulez donc acheter un appartement de vacances au bord de la mer , n’hésitez pas à contacter le promoteur immobilier SKI. Découvrez nos projets balnéaires sur cette page, ou contactez notre équipe commerciale. 

Immobilier : Pourquoi miser sur le home staging

On retrouve aujourd’hui la technique de home staging dans le domaine de la vente immobilière. Cette technique consiste en effet à l’optimisation des ventes immobilières. On peut dire qu’il s’agit d’une mise en scène du logement.

D’ailleurs, en se basant sur des techniques reposant sur la suggestion, cette technique permet de valoriser le bien immobilier mis en vente.

Immobilier : Historique du home staging et ses avantages :

Le home staging ou valorisation immobilière a vu le jour dans l’outre-Atlantique au début des années 1970. En effet, il s’agit d’un concept proposé par Barbara Schwarz en 1972. L’idée était de relooker un bien immobilier invendable en mettant en exergue ses atouts seulement.

Ensuite, cette technique s’est propagée en Amérique et en Europe.

L’atout majeur de cette technique est sa capacité à vendre un bien immobilier rapidement. Grâce à cette pratique, la durée moyenne des transactions immobilières  est diminuée jusqu’à 20 jours.

Home staging : comment procéder ?

Une des méthodes du home staging consiste à dépersonnaliser l’appartement à vendre. Cela signifie que l’appartement ne doit pas comporter des touches personnelles attachées à son propriétaire. Ce qui facilite à l’acheteur de se projeter dans le logement au moment de la visite.

D’autres méthodes de home staging existent comme le désencombrement du logement ou encore la rénovation du logement et opter pour une nouvelle décoration de l’intérieur de votre maison.

Vente des appartements neufs au bord de la mer de  Sousse et à Hammamet

Vous voulez  acheter un appartement neuf avec une belle vue sur la mer ?  Le promoteur immobilier,  SKI vend des appartements haut standing et neufs. En effet, nos appartements se trouvent en front de mer de Chott Mariem à Sousse, et à quelques pas de la plage de Hammamet.

Rater une vente immobilières : les conseils à ne pas appliquer

Découvrez dans cet article la recette à appliquer pour ne pas rater une vente immobilière.

Vendre entre particuliers 

Les ventes entre particuliers ne sont pas efficaces. En effet, elles ne représentent que 30 % des transactions immobilières  et ce pourcentage a stagné depuis plusieurs années. 

Fixer un prix de vente plus élevé que celui du marché immobilier 

Vous allez fixer un prix plus élevé que le marché ? Ce n’est pas une bonne idée ! D’ailleurs, vous devez vous aligner par rapport au marché immobilier. 

En effet, les acheteurs visitent plus que 7 biens immobiliers en moyenne et consacrent trop de leur temps pour bien choisir le bien immobilier qu’ils vont acheter. 

De ce fait, ils connaissent très bien les prix que les autres promoteurs immobiliers proposent. Donc, il y a peu de chance qu’ils achètent un bien immobilier trop cher. 

Faire le diagnostic technique après avoir eu une offre 

Les diagnostics techniques sont très importants pour la vente de votre bien immobilier. Il faut d’ailleurs faire ces diagnostics avant de publier l’annonce de la vente immobilière. 

En effet, si l’acheteur du bien immobilier  constate un problème dans le logement, il pourra se rétracter et vous raterez cette transaction. 

Acheter un appartement neuf au bord de la mer de  Sousse et de Hammamet auprès de la SKI

Envie d’acheter un appartement neuf à Sousse ou à Hammamet ? La  SKI , promoteur immobilier agréé, développe et vend des appartements haut standing dans le cadre des résidences télé surveillées et balnéaires. 

D’ailleurs, les appartements de la SKI se situent en front de mer de Chott Mariem, et à quelques pas de la mer  de la ville de Hammamet.

La SKI vend aussi des terrains à Chott Mariem, Sousse, situés près de Port Elkantaoui, à quelques pas de la plage. 

Comment équiper sa chambre pour bien dormir

On passe quotidiennement plus de 6 heures dans la chambre. 

C’est pour cette raison que cette pièce doit être confortable. En effet, le stress et le manque de confort vont perturber votre nuit.

En aménageant votre pièce à coucher vous vous sentez plus à l’aise pendant la nuit.

Voici dans cet article nos conseils pour bien aménager votre chambre à coucher afin de bien dormir.

Ou placer le lit pour bien dormir ? 

Le lit est le roi de la chambre. Il joue un rôle important dans l’organisation d’une chambre. D’ailleurs, il doit être placé contre un mur. Vous pouvez par contre opter pour dormir au plus près du sol. Il est en effet recommandé de ne pas placer son lit sous une fenêtre ou face à la porte. 

D’une manière générale, placez votre lit là où vous vous sentez mieux. 

Quelles couleurs adopter dans la chambre à coucher ?

Le choix des couleurs est important dans l’aménagement de la chambre à coucher pour bien dormir. En effet,  l’intensité des couleurs est fortement recommandée avec la possibilité de choisir des couleurs claires ou sombres selon vos envies . 

Par ailleurs, les couleurs sombres comme le bleu gris ou la verte bouteille… donnent de l’intimité et de l’intensité à votre chambre. Ces couleurs sont d’ailleurs bonnes pour bien dormir. 

Cependant, il est conseillé d’opter pour les couleurs vives (orangé, rouge, jaune…) en légère quantité. Ces couleurs sont très agressives psychiquement.

Il faut noter aussi que les grands dressings, les étagères et tout meuble de rangement donnent une sensation que la chambre est bien organisée ce qui engendre un sentiment de confort.

Pour plus d’astuces de décoration, consultez notre blog. 

Si vous cherchez un appartement neuf au bord de la mer pour y passer les vacances, découvrez nos projets immobiliers balnéaires dans cette page. 

En effet la SKI commercialise des appartements neufs et des terrains dans des villes touristiques tunisiennes : Sousse et Hammamet.

Préparer son jardin pour l’été 

L’été est arrivé ! Avec l’augmentation de la température, votre jardin a besoin d’un peu d’effort pour être beau et bien entretenu.

Pour cela, nous avons rassemblé des astuces pour bien préparer votre jardin à l’été..

Finir les tâches du printemps

Tailler les arbustes qui ont fleuri au début de la saison du printemps comme le forsythia.  Couper un peu des branches pour éclaircir leurs ramures trop denses. 

Soignez votre pelouse ! Vous aurez besoin d’elle durant l’été avec les enfants qui y jouent et y courent dessus.Aérez-la Elle sera ainsi plus convenable pour l’été. 

Préparer votre jardin pour l’été 

Tout d’abord, il faut penser à l’emplacement des plantes. Il est recommandé d’ailleurs de  dessiner un plan de votre jardin. Ainsi vous pouvez placer vos plantes en fonction des périodes d’ensoleillement.  

Cela est nécessaire pour avoir le maximum de légumes et de fruits. Pour ce faire, observez votre jardin à la fin de la semaine pour connaître les meilleurs emplacements pour un bon ensoleillement.

Par exemple, les tomates, les concombres et les fines herbes ont besoin d’être exposés au soleil pendant  6 heures par jour. Pour les légumes par contre, il suffit de 4 à 5 heures d’ensoleillement. 

Il faut également distancer les plantes pour ne pas les entremêler. 

Si vous avez bien dessiné votre plan de jardin, vous serez prêt pour faire vos semis. 

Ayez de la patience, ne pas planter ni semer vos plantes avant le début du mois de juin. 

Si vous voulez acheter une nouvelle maison avec un jardin, un appartement neuf avec terrasse, au bord de la mer, adressez-vous à la SKI, promoteur immobilier en Tunisie. Découvrez nos projets immobiliers sur cette page.

 

Immobilier luxe à l’international : ce qu’il faut savoir 

Le marché de l’immobilier de luxe connaît une croissance continue depuis 2017. Malgré la crise sanitaire, la demande de ce marché reste toujours élevée et touche la plupart des capitales dans le monde entier. Découvrez dans cet article, les caractéristiques actuelles du marché de l’immobilier luxe.

Le marché de l’immobilier de luxe est globalisé

Ce marché est étendu jusqu’au 4 coins de la terre. En effet, on vous propose sur ce marché, des biens immobiliers exceptionnels dans tous les pays du monde.

Les acheteurs ont ainsi une multitude d’options en termes d’immobiliers ! Allant de Marrakech à New-York en passant par L’Europe , le Japon ou encore Singapour, le marché offre plusieurs opportunités.

Quelles sont les destinations les plus demandées pour l’immobilier de luxe ? 

Evidemment, les capitales sont les  destinations les plus ciblées et qui, d’ailleurs proposent des tarifs deux à trois fois plus élevés que dans le reste du pays. 

Ça dépend aussi du poids économique de la capitale.  D’ailleurs, les biens immobiliers les plus chers sont ceux qui se trouvent dans des métropoles économiques de premier ordre. Citons le cas de Paris,  Londres, Madrid … 

Cependant, il y a des exceptions comme pour les Etats-Unis, New York est plus favorisée que Washington.

Les prix diffèrent toutefois pour le Nord et le Sud. En effet, des différences tarifaires importantes au niveau de l’immobilier de luxe existent entre les pays de l’Amérique de Nord et celle du Sud, de même pour les pays de l’Europe par rapport aux pays de l’Afrique.

Immobilier de luxe : Quel est le profil de l’acheteur ? 

Des personnes cherchant le prestige et le luxe, ne cessent d’acheter des biens immobiliers de luxe dans plusieurs pays.

Généralement , ce sont des personnes du Moyen-Orient, de l’Amérique de Nord , ou des pays scandinaves et de la Russie  et dont leur âge est compris entre 35 et 65 ans.

Vente des biens immobiliers haut standing en Tunisie 

Si vous voulez par contre acheter un appartement haut standing au bord de la mer, la SKI vous propose des appartements haut standing et neufs au meilleur prix. Nos appartements se situent en front de mer de Chott Mariem et à quelques pas de la plage de Hammamet.

Quelle est la définition du droit de propriété en immobilier ?

Le droit d’être propriétaire figure dans la déclaration des droits de l’homme et du citoyen.

Le droit de propriété a un caractère absolu et exclusif. Il doit en effet, être soumis à la loi tunisienne sur la propriété.

Dans cet article, on fait le point sur la définition du droit de propriété en immobilier en Tunisie pour que vous puissiez devenir un propriétaire toujours en toute sérénité.

Que dit la loi sur le droit de propriété en immobilier en Tunisie ? 

Le droit de propriété en immobilier donne au propriétaire des prérogatives à condition de respecter les normes mises en vigueur.

Le droit de propriété en immobilier concerne le bien immobilier en question il porte aussi sur les accessoires et les fruits de ce dernier.

Quels sont les attributs du droit de propriété ?

Le droit de propriété donne 3 attributs au propriétaire :

  1. L’usus c’est-à-dire le droit d’utilisation du bien immobilier.

2 .Le fructus c’est-à-dire d’exploiter le bien ou de récolter ses fruits.

  1. L’abusus ce qui signifie le droit d’avoir la chose.

Donc seul le propriétaire du bien immobilier dispose de ces trois attributs. En effet, lorsqu’on prive de ses attributs ce droit de propriété devient démembré et ce n’est plus un droit de propriété. Tu es plutôt un droit d’usage d’usufruit ou une nue-propriété.

Quels sont les caractères du droit de propriété en immobilier ? 

Le droit de propriété possède 3 caractères à savoir :

  • Un droit absolu : Cela ne veut pas dire que le propriétaire du bien immobilier peut tout faire, il est en effet contraint à des péremptions, des remboursements de parcelles…
  • Un droit exclusif : c’est-à-dire que le bien immobilier fait l’affaire d’une seule personne.
  • perpétuel : cela signifie que le droit vit autant de temps que le bien immobilier auquel il est attaché.

Si vous voulez avoir plus d’informations à propos de l‘immobilier en Tunisie et le droit immobilier en Tunisie, rendez-vous sur notre blog.

La SKI, est en effet, un promoteur immobilier, qui partage avec vous des informations utiles pour votre achat immobilier en Tunisie.

Si vous voulez d’ailleurs acheter un bien immobilier : un appartement neuf au bord de la mer à Sousse ou à Hammamet , ou un terrain, nous sommes là pour vous.

 

Comment bien choisir un plan de travail d’une cuisine ? 

Le plan de travail de la cuisine est l’élément indispensable de votre cuisine, il doit être fonctionnel , pratique et sur mesure .

De plus , il joue un grand rôle dans la décoration de votre maison . On en a  besoin pour l’aménagement , préparer les repas et pour poser les matériaux . Pour cela , il faut bien choisir le plan de travail de votre cuisine. La SKI vous aide à travers cet article pour faire le bon choix.

Quelles dimensions pour un plan de travail ?

Un plan de travail de la cuisine  réalisé sur mesure restera toujours la solution la plus adaptée à vos pratiques culinaires. 

La hauteur doit être adaptée à votre taille afin de ne pas fatiguer vos bras et épaules. Par contre , l’épaisseur du plan dépend du nombre de matériaux que vous utilisez dans votre maison . 

On recommande alors de fixer l’épaisseur entre 28mm et 60mm pour être plus à l’aise lorsque vous préparez vos repas . 

Quelle matière choisir pour le plan de travail ? 

Évidemment , le choix du matériau dépend de vos goûts et du budget . En outre , il doit être polyvalent et résistant contre la chaleur et l’humidité .

Le plan de travail en stratifié ,  ne nécessite pas d’entretien spécial et régulier . 

De plus , il est résistant aux chaleurs , aux chocs et peu onéreux . Il existe d’ailleurs,  de multiples couleurs et finitions pour le stratifié .

Par ailleurs, Le plan de travail en bois est un bon choix pour ceux qui veulent une cuisine à l’esprit authentique et tendance . Il est en impose par sa robustesse . 

Mais , il est assez sensible à l’humidité et à la chaleur . De plus,  il nécessite beaucoup d’entretien par un huile spécial afin d’éviter la persistance des tâches .

Vous pouvez aussi opter pour le plan de travail en inox . En effet , l’inox est très apprécié pour l’ambiance design qu’il sait apporter . Il est fameux par sa résistance à l’eau et à la chaleur . 

En outre , il est facile à entretenir et très pratique .Cependant , il est sensible au calcaire ainsi qu’aux rayures. 

D’autre part , le plan de travail est nettement un élément indispensable pour la décoration de votre cuisine et pour créer l’atmosphère de votre logement . 

Vous êtes à la recherche d’un appartement de vacances ? Adressez-vous à notre promoteur immobilier (SKI) qui vous propose des appartements et des villas avec piscines, vérandas et terrasses…  situés dans des résidences haut standing à Hammamet et à Sousse.

La SKI vous propose également lotissements à vendre à chott Mariem, Sousse.

Quelles ouvertures pour avoir une maison éclairée naturellement ?

Si vous êtes en train de construire votre maison ? Vous avez acheté une maison ancienne et vous voulez la rénover ? Voici nos conseils pour faire entrer la lumière du soleil naturellement dans votre appartement.

Avoir une maison éclairée naturellement : Comment procéder ? 

  • Créer un véritable puit de lumière

Une des méthodes pour faire entrer la lumière naturelle dans votre maison est d’installer un puit de lumière , n’importe quelle pièce de la maison. Ça peut même être dans la cave de la maison.

En effet, cette méthode consiste à faire circuler  la lumière du soleil dans un épais tuyau pour l’apporter  jusqu’à la pièce souhaitée.

L’ouverture ainsi créée ressemble à une fenêtre sans paysage, qui laisse circuler la lumière naturelle.

  • Installer une fenetre velux

Vous pouvez installer des fenêtres velux ou fenêtres de toit pour illuminer l’intérieur de la pièce. Pour y apporter un aspect chic et design, les fenêtres motorisées sont recommandées.

  • Opter pour un plancher de verre

Au lieu de laisser entrer la lumière du soleil par le plafond, vous avez la possibilité d’installer une dalle de sol en verre ou en acrylique. La pièce sera parfaitement lumineuse.

En effet, cette technique est parfaite pour les pièces qui se situent au rez-de-chaussée, faiblement exposées au soleil ou si vous aimez  amener la lumière du soleil dans des pièces enterrées de votre maison.

Vous cherchez une maison bien éclairée ? Avec une belle vue sur l’extérieur ? N’hésitez pas à consulter les résidences de la SKI. 

En effet, notre promoteur immobilier vous propose des appartements haut standing et neufs avec une belle vue sur la mer de Hammamet et celle de la mer de Sousse.

Vous pourrez ainsi profiter de la merveilleuse vue de la plage, faire du Yoga ou du footing sur la plage.

Découvrez nos projets dans cette page.