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Les règles d’or pour bien choisir un oreiller pour bébé 

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Pour bien dormir, un bébé doit être bien installé dans son lit. Or, il faut bien choisir un oreiller pour un bébé pour que ce dernier soit bien installé dans son lit.

Dans cet article de blog, la SKI vous donne trois règles d’or pour choisir un oreiller pour bébé.

Les 3 règles d’or pour choisir un oreiller pour bébé

Votre bébé a déjà dépassé les deux ans ?  C’est le bon moment donc pour réfléchir à son premier oreiller. En effet, l’oreiller permet au bébé de surélever sa tête, de mieux dormir, mieux respirer et mieux digérer.

Trois règles doivent être respectées pour choisir le bon oreiller pour un bébé :

  • L’oreiller de bébé doit être conforme aux normes de la commission européenne (CE)  pour assurer le bien-être de votre bébé.
  • Un oreiller pour bébé doit être ni trop grand, ni trop petit, il doit plutôt permettre au bébé  de poser sa tête en  haut de ses épaules.
  • L’oreiller de bébé doit être fabriqué grâce aux matières synthétiques qui sont les plus adaptées pour la santé des bébés  étant donné qu’elles laissent passer l’air.

A lire aussi : Quels matelas pour bien dormir ?

Choisir un oreiller qui protège votre bébé des allergènes

Étant donné que la santé d’un bébé est beaucoup plus fragile que celle des adultes, il faut faire attention au choix de l’oreiller de bébé.

Il est d’ailleurs recommandé de choisir un oreiller hypoallergénique et qui protège des acariens. Ce qui permet de protéger votre bébé des réactions allergiques.

Quelle taille d’oreiller choisir pour votre bébé ?

Deux tailles principales d’oreillers pour bébé existent : 35×45 et 40×60.

En effet, on conseille souvent la forme rectangulaire pour optimiser la place sur le lit de votre bébé, et donc assurer son confort.

Par ailleurs, la taie d’oreiller doit être en coton, pour avoir plus de douceur pour le bébé.

Pour plus de conseils pour une bonne hygiène de vie, visitez le blog de la SKI.

Au cas où vous êtes à la recherche d’une maison haut standing ou un appartement à vendre au bord de la mer, consultez nos projets et découvrez les prix imbattables de la SKI ainsi que les caractéristiques inégalables des résidences que la SKI offre.

 

Héritage d’une maison : Comment partager l’héritage d’une maison en cas d’absence de testament ? 

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Après un décès s’ouvre l’héritage de l’individu décédé, c’est-à-dire la répartition de son héritage entre ses héritiers.

Vous voulez savoir que faire pour hériter un bien immobilier, une maison ou un terrain etc en cas d’absence d’un testament ? 

En fait, qui dit succession dit droits des héritiers, testament… mais qui peut écrire un testament ?  qui peut prétendre à avoir droit de succession ?  et comment les biens immobiliers  sont répartis entre les héritiers en cas d’absence de testament ? 

La SKI vous livre toutes les réponses. 

Qu’est ce qu’un testament et est-il obligatoire pour hériter ?

Le testament (wassiyat) est recommandé en Tunisie, et tous les pays musulmans comme moyen de léguer les biens à hériter  mais également un moyen qui permet à la personne mourante d’exprimer ses souhaits, et  ses derniers conseils.

Ce testament doit être écrit en présence de deux témoins.

D’ailleurs, toute personne a la possibilité de léguer ses biens par testament mais  dans la limite du 1/3 des biens qui restent après avoir réglé les dettes ainsi que les charges d’enterrement.

A lire aussi : Quelles sont les étapes à suivre pour hériter un bien immobilier en Tunisie ? 

Comment hériter une maison en cas d’absence de testament ?

En cas d’absence de testament, pour hériter une maison, vous devenez automatiquement et collectivement liquidateurs de l’héritage. Vous pouvez ainsi solliciter une personne en tant que  liquidateur. Mais pour ce faire, vous devez avoir l’accord de la majorité des héritiers.

Par ailleurs, le liquidateur peut ne pas régler la succession tout seul. En effet, il  peut proposer de vendre la maison à hériter. Mais dans tous les cas, le liquidateur doit avoir l’accord de la majorité des héritiers.

Sans testament, ce sont les héritiers légaux qui ont droit à hériter la maison du défunt.

De surcroît, la loi tunisienne précise la manière dont la succession est repartie en fonction des notions d’ordre à savoir :

  • Le degré de  parenté
  •  La représentation
  • La fente.

héritage

Toutefois, en absence de testament, ni héritiers légaux, la répartition des biens à hériter entre autres les biens immobiliers  est déclarée en déshérence. D’ailleurs, c’est l’Etat qui hérite dans ce cas.

Pour plus de conseils en immobilier en Tunisie,  suivez les articles de la SKI dans ce blog.

N’hésitez pas aussi à visiter les projets immobiliers de la SKI.

La SKI construit et commercialise des appartements haut standing en front de mer de Sousse ainsi que de Hammamet.

Idées de cadeaux pour un ami passionné de décoration 

L’anniversaire de votre ami passionné de décoration arrive dans quelques jours? Vous ne savez pas quel cadeau lui offrir ? 

Certes, il est essentiel de choisir un cadeau pour un ami passionné selon ses préférences.  Quelles sont alors les meilleures idées cadeaux pour une personne passionnée de la décoration ? Voici 4 cadeaux que votre ami(e) sera ravi (e) de recevoir.

Les meilleurs idées pour un ami passionné de la décoration 

Pour satisfaire votre ami amoureux de déco, il est judicieux de lui offrir des objets en relation avec la décoration. Voici quelques idées qui pe vues sur la décoration

Offrir des livres concernant la décoration 

vous avez un ami fan de déco et vous vous interrogez qu’offrir à votre ami fan de déco ? Le choix est vaste. Vous pouvez offrir à votre ami amoureux de la décoration un livre regroupant des astuces décoratives. Vous trouverez ce type de livre sur des sites de vente en ligne. 

Ces livres servent comme un guide de décoration d’intérieur qui aide votre ami à enrichir ses connaissances sur le domaine de la décoration. 

Offrir des plantes d’intérieur

Les plantes naturelles ou artificielles sont très souvent utilisées pour décorer les pièces ou l’extérieur d’une maison. En effet,  elle donne de la vie à l’endroit où elle est placée.  

De surcroît, offrir des plantes d’intérieur à vôtre ami dans de charmants pots colorés sera un joli cadeau.  Par ailleurs,  vous pouvez  personnaliser ce dernier en écrivant un message dans une carte de fête. 

A lire aussi : Quelles plantes placer dans le rebord de fenêtre ? 

Offrir un bon d’achat dans un magasin de déco

Bien évidemment, vous pouvez passer trop de temps à penser au cadeau à offrir à votre ami qui aime la décoration. D’ailleurs, lui offrir un bon d’achat dans une boutique de décoration est une idée moins personnelle. Vous pouvez choisir de donner un bon d’achat à votre ami dans un point de vente d’objets de déco physique ou en ligne. 

Offrir des outils utilisés dans la déco 

En fait, lorsqu’une personne qui aime la  déco, cherche à créer des objets déco grâce à un tuto de bricolage ou de DIY déco, elle se rend compte qu’elle manque quelques outils. 

Donc, offrir des outils indispensables pour la décoration est une très bonne solution permettant à votre ami fan de déco d’avoir tous les outils nécessaires pour s’adonner à sa passion. 

Par ailleurs, des outils comme un marteau, un mètre, un cutter… sont des outils essentiels pour toute personne passionnée de la déco. 

Voilà les astuces de la SKI pour offrir un cadeau à un fan de déco et lui faire plaisir. 

Finalement, suivez les nouveautés de la déco sur le blog de la SKI, un promoteur immobilier basé à Sousse, qui propose des appartements à vendre neufs et haut standing au bord de la mer en Tunisie.

N’oubliez pas de vous rendre sur la page des résidences haut standing et télé surveillées  de la SKI pour en savoir plus. 

Adopter une décoration de terrasse contemporaine 

Le printemps est là ! Avec l’arrivée des beaux moments , on a plus d’envie de passer du temps dans le jardin ou la terrasse de la maison. Pour cela, la décoration de la terrasse est importante pour se sentir chez soi. 

Comment adopter une décoration de terrasse contemporaine ? Découvrez les astuces de la SKI dans cet article. 

4 idées pour une décoration de terrasse contemporaine 

voici nos idées pour une déco de jardin contemporaine : 

  1. Choix du revêtement du sol 

Les matières utilisées pour le revêtement du sol d’un jardin influencent son style de déco. Ces matières sont généralement la pierre, le carrelage, le bois et le béton ciré. La combinaison de deux ou de trois matières d’eux  induit un style de déco qui n’est pas uniforme. Donc, il faut veiller à l’esthétique de votre terrasse et ne pas multiplier les matières de revêtement.

  1. Adopter les couleurs sobres et pures 

 Pour une décoration de terrasse moderne, optez pour les couleurs sobres et pures telles que le blanc, le gris et des nuances inspirées de la nature comme le sable et le lin. 

D’une manière générale, pour une décoration de jardin contemporaine, il est recommandé de combiner deux couleurs neutres et contrastées, ensuite y introduire des teintes plus vives à travers le mobilier de jardin ou la mise en place des plantes. 

  1. Introduire une touche végétale à votre terrasse 

Les plantes font partie intégrante d’un style de décoration contemporain surtout lorsqu’il s’agit de la décoration de jardin. Optez pour des plantes de déco selon votre région d’habitation et en prenant en compte bien sur leur aspect esthétique. 

Il faut d’ailleurs choisir des plantes bien adaptées au climat. C’est pour cette raison qu’il faut observer les plantes locales et en choisir les plantes que vous souhaitez utiliser pour décorer votre terrasse en y ajoutant une touche végétale. 

  1. Soigner l’éclairage du terasse

L’éclairage de la terrasse est essentiel pour éclairer l’espace extérieur de votre maison pendant la nuit. En effet, le choix des luminaires ne doit pas être fait en tenant en compte uniquement leur aspect décoratif mais aussi leur aspect fonctionnel. 

A lire aussi : Quel matériau choisir pour sa terrasse ?  

Pour avoir un style contemporain dans votre terrasse, on vous conseille d’opter pour des petits éclairages disposés sur des plantes ou des arbres et sur les bordures de marche. Ainsi, pendant la nuit, vous aurez une touche atypique et moderne dans votre jardin. 

Suivez notre blog pour plus de conseils en décoration, en immobilier et en hygiène de vie. 

N’hésitez pas à visiter les projets immobiliers actuels de la SKI pour découvrir la résidence Bousten au bord de la mer Hammamet ainsi que la résidence Costa, une résidence haut standing en front de mer de Sousse mises en vente par la SKI, premier promoteur immobilier en Tunisie. Donc, si vous cherchez un appartement à vendre, au bord de la mer en Tunisie, n’hésitez pas à faire appel à notre société de promotion immobilière pour avoir votre logement de rêve au meilleur prix. 

 

Adopter les meubles d’angles sur mesure pour toutes les pièces de votre maison 

Les meubles d’angles sont non seulement un objet de rangement dans une maison mais aussi un objet décoratif. De plus, certains individus optent pour ce type de meubles afin de maximiser l’espace dans une pièce surtout si le logement est assez petit. 

Ainsi, à travers cet article, la SKI vous donne des idées pour adopter les meubles d’angles sur mesure pour toutes les pièces de votre maison. 

Adopter les meubles d’angles pour la chambre à coucher 

Généralement, les meubles d’angles sont sollicités pour un besoin de rangement des linges de maison ou des objets, des jouets des enfants.

Vous voulez installer un dressing dans votre chambre à coucher mais tous les pans de murs sont chargés ? Il existe des meubles d’angles en U ou en L pour un dressing. 

Adopter les meubles d’angles sur mesure pour votre cuisine

L’élément le plus important dans une cuisine, outre les appareils électroménagers, est son rangement.D’ailleurs, toute personne préfère une cuisine spacieuse. Vous avez de nombreux ustensiles, plats etc ? Que ce soit vous avez une cuisine de petite ou grande surface, ne négligez pas les angles dans l’aménagement de votre cuisine. En effet, les angles sont utiles pour gagner de l’espace pour le plan de travail mais aussi en rangement. 

De plus, vous pouvez même aménager un cellier dans votre cuisine. Il est donc judicieux d’opter pour les meubles d’angles pour une cuisine afin d’optimiser l’espace de celle-ci. 

Opter pour un meuble d’angle pour le salon ou le séjour 

Le salon ou le séjour est une pièce idéale pour se détendre. En effet, cette pièce permet de partager des moments de réunion avec la famille pour regarder la télé… 

Pour mettre en valeur cette pièce de vie, vous devez opter pour un bon meuble , de préférence un meuble central, qui doit être bien adapté au style de décoration du salon.
Dans ce cas, vous pouvez opter pour un meuble d’angle pour le salon permettant de profiter de l’espace inexploité dans le salon et d’aménager un meuble TV-bibliothèque dans cette pièce. 

Pour plus de conseils en ameublement de maison, suivez le blog de la SKI, promoteur immobilier numéro 1 en Tunisie. 

La SKI vend des appartements neufs au bord de la mer de Chott Mariem, et à quelques pas de la plage de Hammamet. 

Comment négocier le prix d’achat d’un bien immobilier ?

Vous êtes tombé sur votre appartement de rêve ? Vous voulez tenter de faire une négociation du prix d’achat du bien immobilier en question ? Vous vous interrogez comment négocier le prix d’achat d’un bien immobilier ? Pour bien mener sa négociation immobilière , suivez les conseils de la SKI. 

Les conseils à suivre pour bien mener sa négociation immobilière 

Définir son budget avant de négocier le prix d’achat 

C’est inutile de mener une négociation si le prix d’achat du bien immobilier est beaucoup plus élevé que votre budget (votre budget ne finance que 70% du prix).
Donc, il faut tout d’abord calculer sa capacité d’emprunt pour voir le maximum que vous pouvez emprunter. Celle-ci dépend essentiellement de votre revenu mensuel, de votre apport personnel… 

Découvrez aussi : comment savoir combien peut-on emprunter pour un prêt immobilier ? 

En effet, vous connaissez bien sûr le montant plafond à ne pas dépasser lors de l’achat d’un bien immobilier. 

Préparer un argumentaire pour la négociation 

Bien sûr , vous n’allez pas demander de négocier le prix d’un bien immobilier sans lui rendre visite. Il faut donc vous interroger si vous voulez bien acquérir ce logement même après l’ avoir lui visité ? Si la réponse est toujours oui, vous devez à ce moment préparer un argumentaire pour la négociation. Dans cet argumentaire, vous devez prendre en considération les points suivants :

  • L’environnement de du bien immobilier 
  • Le coût des travaux de rénovation à mener si le bien immobilier est ancien
  • Le prix de vente des biens immobiliers similaires (appartement de luxe, appartement dans la même zone…) est inférieur au prix de vente du bien en question .

Négocier le prix de vente du bien immobilier 

Pour bien négocier le prix d’achat d’un bien immobilier, il faut vérifier certains éléments : vérifier par exemple si le bien immobilier présente quelques défauts , ou encore si le bien immobilier est mis en vente depuis longtemps. D’ailleurs, dans ce cas, le prix de vente peut être négocié à la baisse.   

Par ailleurs, la SKI construit et commercialise des résidences haut standing au bord de la mer de Sousse et de Hammamet. Donc, si vous cherchez un appartement neuf au bord de la mer n’hésitez pas à contacter la SKI ou à visiter cette page pour en savoir plus. 

En fait, les appartements à vendre de la résidence Costa sont dotés d’un style moderne et épuré et d’une merveilleuse vue sur la mer de Chott Mariem. 

 

Quelles conditions pour avoir un prêt hypothécaire immobilier ?

Le prêt hypothécaire est octroyé principalement aux propriétaires de biens immobiliers. Il sert à financer l’achat d’une résidence secondaire ou  à faire un investissement locatif. 

Dans le présent article, la SKI partage avec vous toutes les informations que vous devez savoir sur la demande d’un prêt immobilier hypothécaire et surtout quelles sont les conditions pour avoir un prêt hypothécaire immobilier.  

Pourquoi demander un prêt hypothécaire ?

Les prêts diffèrent selon la raison pour laquelle on demande ce prêt. D’ailleurs, il existe plusieurs types de prêt à savoir : 

  • Prêt in fine : le paiement du montant emprunté se fait en un seul coup alors que les intérêts sont payés tout au long de la durée de l’emprunt.
  • les prêts amortissables : : les intérêts sont dégressifs selon le capital restant dû.
  • Prêt à taux fixe 
  • Prêt à court ou à long terme : le montant des mensualité est variable en fonction de la durée 

Demander un prêt hypothécaire est intéressant si vous voulez acheter un bien immobilier à l’étranger.De plus, si vous êtes seniors et vous souhaitez réaliser un projet immobilier, vous pourrez  faire un prêt hypothécaire immobilier. En effet, l’octroi d’un prêt hypothécaire sera plus facile si l’emprunteur est propriétaire d’un bien immobilier. 

Ce qu’il faut savoir sur le prêt hypothécaire immobilier 

L’hypothèque est une garantie réelle permettant à la banque de saisir votre bien immobilier (résidence principale) et le revendre afin de payer le prêt immobilier dans le cas ou vous n’arrivez pas à le payer. Le crédit hypothécaire en Tunisie permet aux propriétaires d’un bien immobilier d’avoir des fonds remboursables sur une période de 15 ans pour acquérir une résidence secondaire. 

Le montant du crédit hypothécaire en Tunisie minimum est 30.000 DT et un montant maximum de 750.000 DT d’une durée minimale de 3 ans et une durée maximale 15 ans. 

A lire aussi : Demande de prêt immobilier en Tunisie 

Ce crédit est éligible aux personnes tunisiennes résidentes ayant un revenu stable. Pour plus de conseils en immobilier, veuillez consulter le blog de la SKI, meilleur promoteur immobilier en Tunisie.  Si vous voulez acquérir un bien immobilier en Tunisie ( maison ou terrain), consultez les offres de la SKI sur la page des projets immobiliers. En effet, la SKI vend des résidences haut standing à Sousse et à Hammamet. 

4 conseils pour bien dormir et améliorer la qualité de son sommeil

améliorer son sommeil

Vous trouvez des difficultés à bien dormir ?  Pour un meilleur sommeil ,  il faut suivre quelques conseils pour éviter certaines mauvaises habitudes et améliorer son sommeil.

Voici 5 conseils pour bien dormir et améliorer la qualité de son sommeil !

Comment améliorer la qualité de son sommeil ? : 4 conseils pour bien dormir

Se débarrasser des mauvaises habitudes

Afin de  bien dormir, il est préférable d’éviter  les excitants (café/ thé) après le repas de midi. De plus, il ne faut pas pratiquer de sport le soir car les exercices physiques stimulent les muscles et vous empêchent donc de bien dormir.

Ensuite, il ne faut pas aussi prendre des bains chauds avant de dormir. En effet, notre organisme réduit sa température interne pour dormir. Donc un bain tiède de 37° ça sera suffisant pour améliorer son sommeil.

insomnie

Par ailleurs, il faut arrêter d’utiliser les écrans au moins une heure avant de dormir car les outils technologiques diffusent de la lumière bleue qui est très stimulante. Donc, il faut l’éviter avant de dormir.

Adopter des horaires de sommeil fixes

S’endormir facilement est le résultat d’un bon sommeil. Donc, pour ne pas perturber votre rythme, il faut dormir et se lever aux mêmes horaires 7 jours sur 7.

D’ailleurs, essayez de garder le même rythme même pendant le week-end même si vous pouvez dormir 90 minutes de plus c’est tout à fait acceptable.

Adopter une bonne hygiène alimentaire

Adopter une bonne hygiène alimentaire est toujours bénéfique pour notre santé. Mais pour bien dormir il faut aussi opter pour des repas légers pendant le dîner et aussi éviter une alimentation trop riche pendant la  journée.

A lire aussi : un mode de vie plus sain

Exercer une activité relaxante avant de dormir

Il est primordial de vous détendre avant d’aller dormir. D’ailleurs, vous pouvez adopter une nouvelle habitude en vous accordant quinze minutes de détente.

dormir

Créez un coin lecture dans votre chambre à coucher et essayez de lire avant de dormir.  En fait, quelle que soit cette activité de détente, n’utilisez pas les outils technologiques, prenez du temps pour vous. Par ailleurs, si vous souffrez toujours de l’insomnie , ne vous inquiétez pas ! Imaginez-vous en train de d’exercer une activité amusante, relaxante.

Voilà les conseils de la SKI pour un meilleur sommeil.

Pour plus d’idées d’hygiène , rendez-vous sur le blog de la SKI, société de promotion immobilière en Tunisie.

En effet, la SKI est spécialisée dans la promotion des biens immobiliers de luxe au bord de la mer de Sousse et de Hammamet.

Bienfaits de la mer pour la santé mentale 

vivre au bord de la mer

La vie balnéaire a de nombreuses vertus pour le bien-être de l’être humain.

En particulier, vivre au bord de la mer est bénéfique pour la santé mentale.

Dans cet article, la SKI partage avec vous certains bienfaits de la mer sur la santé mentale et pourquoi est-il intéressant de vivre en front de mer.

Vivre au bord de la mer pour une bonne santé mentale et physique

La vie balnéaire stimule les défenses immunitaires et par conséquent le risque des maladies. En effet, l’eau de mer contient des oligo-éléments, d’ions négatifs qui sont bénéfiques à notre santé.

De plus, le sel contenu dans l’eau de mer favorise l’infiltration des sels minéraux comme le  calcium, le magnésium et le phosphore . Or ces derniers sont des facteurs essentiels pour le  bon fonctionnement des muscles et du métabolisme.

Par ailleurs, l’eau de mer favorise une  meilleure cicatrisation.

De plus, l’iode contenu dans la mer permet de  mieux absorber l’oxygène par l’organisme ce qui améliore la fréquence cardiaque.

Bienfaits de l’eau de mer sur votre mental

L’air iodé  en plus de moments de relaxation sur la plage ne peuvent que générer des effets positifs sur votre mental tels que :

  • Un meilleur sommeil
  • Le bruit des vagues apaise les nerfs
  • Réduire la pression artérielle

Les bienfaits émotionnels et spirituels de l’eau de mer

On sait que tout organe dans le corps est relié ou impacté par le système nerveux et donc par le cerveau.

Cette relation est évidente aussi  pour les émotions et le cerveau. 

En effet, à l’état de stress par exemple, notre esprit évalue la situation  pour trouver une solution au  problème qui a engendré cette sensation de stress et donc diminuer nos émotions négatives.

Vivre ou séjourner près de la mer permet de nombreux bienfaits pour le cerveau . En effet, vivre à proximité de la mer permet de réduire le stress et  l’anxiété.

D’ailleurs, la brise marine stimule l’équilibre des niveaux de sérotonine source des sentiments de bonheur,

Par ailleurs, les études ont montré que vivre au bord de la mer favorise  une régénération totale de l’organisme. 

En effet, passer des moments de tranquillité  au bord de plage favorise l’introspection.

D’ailleurs, l’horizon stimule une sensation de bien-être renforcé par la lumière du soleil.

Un habitat au bord de la mer vous fera vivre plus longtemps !

Pour les personnes qui sont à la recherche de détente, cette sérénité s’invite au cœur de nos résidences balnéaires se trouvant au bord de la mer de Sousse et de Hammamet.

au bord de la mer de Sousse

Alors, n’hésitez pas à franchir le cap et d’acheter un appartement front de mer auprès de la SKI.

En effet, le promoteur immobilier SKI  vous propose ses deux résidences haut standing et balnéaires: la résidence Costa au bord de la mer de Chott mariem et la résidence Bousten à proximité de la mer de Hammamet.

Maintenant c’est à vous de saisir ces opportunités afin d’assurer à votre famille une vie saine et sereine dont vous avez toujours rêvé !

Alimentation détox : comment nettoyer efficacement votre corps ? 

Les aliments que nous apportons quotidiennement à notre organisme génèrent des toxines et des déchets qui s’accumulent dans le corps induisant ainsi des maladies qui peuvent être dangereuses.

Découvrez alors à travers cet article, comment nettoyer efficacement votre corps adoptant une alimentation détox ! 

Alimentation détox : nettoyer ses reins et son foie

Quel est le rôle du foie et des reins dans notre organisme ?

Le foie est l’organe le plus lourd dans le corps de l’individu.

De plus, cet organe  exécute plus de 300 fonctions vitales du corps de l’être humain !

En effet, les principaux rôles du foie sont :

  • Équilibrer le taux du sucre dans le sang en stockant les glucides dû à  l’alimentation.
  •  Décomposition des protéines absorbés par les aliments en  acides aminés.
  • La digestion des graisses.

Ces fonctions permettent d’éliminer substances toxiques comme les résidus de médicaments.

D’ailleurs, si le foie fonctionne trop, il ne pourra plus exécuter son rôle principal : purificateur des substances nocives, ce qui engendre une crise de foie.

Les reines sont importants aussi dans la mesure où ils éliminent les déchets stockés dans l’organisme  par les urines.

Ainsi ils permettent de  maintenir un niveau suffisant d’eau de sels minéraux  dans le corps.

D’autres fonctions existent pour les reins.

En effet, ces derniers  jouent le rôle de fabricant de globules rouges, régulateur de la tension artérielle…

Ainsi, pour que le foie et les reines fonctionnent bien , il faut nettoyer son foie et ses reins à travers une alimentation détox.

Pour quels aliments opter pour nettoyer son foie et ses reins ?

Aliment détox par excellence : l’artichaut

Meilleur aliment détox, l’artichaut possède plusieurs propriétés bénéfiques pour le corps.

En effet, il aide à la production de la bile et ainsi à l’éliminer, ce qui facilite la digestion.

De plus,  l’artichaut contient  de la cynarine, un antioxydant qui aide à l’élimination des radicaux libres stimulateurs du stress oxydatif et du vieillissement des cellules.

Nettoyer son corps par les agrumes

Les agrumes comme le pamplemousse ou le citron sont aussi des aliments parfaits pour nettoyer les reins et le foie !

D’ailleurs,  on recommande de consommer des eaux détox avec des gouttes de citron tout au  long de la journée.

Consommer les pommes pour éliminer les métaux lourds

Très recommandé dans les régimes minceur, la pomme représente un aliment détox.

En effet, on peut consommer les pommes de multiples façons  : en  salade, en compote, au goûter..

En outre, la pomme possède des apports nutritionnels puisqu’elle est riche en antioxydants, mais aussi en pectines.

Ces dernières permettent de capter les graisses et les sucres présents dans l’intestin et de faciliter le transit.

Par ailleurs, la pomme aide à  éliminer les métaux lourds de l’organisme comme le mercure ou le plomb .

Cependant,  il faut opter pour les pommes bio, comme n’importe quel type de fruits.

En effet,  la pomme est très polluée en pesticides.

Obtenez plus de conseils en hygiène alimentaire et hygiène de vie en consultant notre blog.

Si vous êtes intéressé par l’immobilier, n’hésitez pas à consacrer quelques instants pour découvrir les résidences haut standing de la SKI en front de mer de Sousse et de Hammamet.