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Prendre soin de son esprit à la maison : 4 conseils à appliquer

Prendre soin de son esprit est une bonne décision pour assurer une bonne santé mentale. Il s’agit d’adopter certains gestes pour améliorer la qualité du style de vie. Mais ce n’est pas assez facile. Pour assurer le bien être de votre esprit, suivez les conseils de la SKI dans cet article.

Comment prendre soin de sa santé mentale et de son esprit à la maison ? 

En fait, pour être en bonne santé mentale et avoir un bon état d’esprit, certaines pratiques doivent être exercées entre autres : 

Pratique du sport

Certains athlètes pensent que le sport améliore l’esprit car il permet d’apporter de l’oxygène au cerveau. En effet, l’oxygénation du cerveau l’aide à mieux réfléchir et donc pouvoir résoudre ses problèmes. D’ailleurs, certains athlètes pensent qu’en allant courir , ils retournent chez eux avec des solutions à leurs problèmes. 

Veiller à une bonne alimentation

Chaque aliment qu’on mange influence directement notre esprit. En effet, certains aliments ont un effet direct sur notre cerveau tels que le sucre ou le café. 

D’autres, peuvent influencer le cerveau pendant un jour tels que les fruits et les légumes. Pour une bonne santé mentale, on recommande de miser sur certains aliments qui améliorent la mémorisation, la concentration et l’état de notre esprit. 

Parmi les aliments pour améliorer la santé du cerveau, on cite : 

  • Les fruits, les légumes frais et les produits laitiers pour booster l’intelligence. 
  • Le chocolat, le thé vert et le miel pour combattre le stress et mieux concentrer
  • Les abats, les fruits secs, et les poissons gras pour améliorer la mémoire

Faire de la méditation

En pratiquant la méditation, vous libérez votre esprit de toute pensée, surtout les pensées négatives. Pour ensuite ne penser qu’à la quiétude uniquement et vous focaliser  sur les battements de votre cœur et de votre respiration. 

La méditation améliore donc votre esprit à la maison et permet d’améliorer la santé mentale. D’ailleurs, vous pouvez pratiquer ces exercices à la maison en rentrant chez soi. 

Bien dormir pour améliorer votre esprit

Un esprit en bon état ne peut être atteint sans un bon sommeil. D’ailleurs, plusieurs études ont montré que le manque de sommeil affecté négativement le bon  fonctionnement émotionnel et cognitif. Donc, il influence notre esprit .

De plus, le manque de sommeil accroît  le sentiment d’anxiété, diminue l’optimisme et augmente le stress. 

Ce qui entraîne un mauvais état d’esprit. Ainsi, pour prendre soin de son esprit, on doit bien dormir. 

Finalement, la bonne alimentation, le sport, la méditation et dormir suffisamment sont tous des moyens pour prendre soin de votre esprit et de votre santé mentale. 

Plus de conseils ? Il suffit de suivre le blog de la SKI. 

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Préparer la chambre de votre enfant à l’hiver 

Bientôt l’hiver, vous multipliez votre vigilance pour protéger votre enfant du froid. 

Comment préparer la chambre de votre enfant à l’hiver ? Pour avoir la réponse,  suivez les conseils de la SKI. 

Bien préparer la chambre de votre enfant au froid ne signifie pas chauffer la chambre car un surchauffage de la pièce peut être nocif à la santé de votre enfant ! Comment faire alors ? 

Préparer la chambre de votre enfant à l’hiver : commencez par son lit 

La préparation du lit de l’enfant ne varie pas en fonction des saisons. Mais certaines précautions doivent être prises en compte.  En effet, il faut veiller à ce qu’il y ait un oreiller, un matelas assez ferme et confortable.

De plus, bien aérer la chambre de votre enfant pendant la journée est un impératif pour purifier l’air intérieur. 

En ce qui concerne le chauffage de la chambre de l’enfant, la température parfaite pour un bon sommeil reste entre  18-19°C, indépendamment de la saison. 

Les éléments indispensables pour préparer la chambre de votre enfant à l’hiver

Tout d’abord, lorsque l’hiver arrive, on doit munir nos chambres de bonnes couvertures , assez épaisses ou d’une couette pour qu’elle nous tienne au chaud. 

Les coussins sont aussi votre allié pendant l’hiver pour faire face au froid. 

 Ils rendront le lit plus confortable.

Ensuite,  pendant l’hiver, on aime tous sortir du lit et éviter de poser notre pied sur un sol glacé ! Pour cela, on doit poser un petit tapis au pied du lit.

Finalement , la palette de couleurs utilisée est celle qui crée une pièce chaleureuse. Le bois qui couvre le sol, les couleurs de linge ou de rideaux et du meuble placés dans la chambre de votre enfant font tous de cet espace un lieu agréable à vivre. 

Pour cela optez pour des couleurs assez sombre tel que le gris le bleu marine le marron le noir ou le terracotta.

La SKI, promoteur immobilier numéro 1 en Tunisie vous assure des logements de luxe à Sousse et à Hammamet.. 

Zoom sur les projets immobiliers, résidences haut standing à Hammamet et à Sousse au bord de la mer,  sur la page des projets immobiliers.  

4 conseils pour vivre dans un intérieur sain 

L’air qu’on respire influence notre santé. Donc, avoir un intérieur sain est obligatoire pour être toujours en bonne santé! La SKI vous livre 4 conseils pour vivre dans un intérieur sain. 

En effet, nos logements sont exposés à de multiples problèmes tels que l’humidité, la moisissure, la pollution de l’air à cause du tabac… Il faut donc adopter certains gestes pour limiter ces problèmes et leurs répercussions. 

Comment avoir un intérieur sain ? 

Pour avoir un intérieur sain, ou rendre votre intérieur sain, vous devez adopter des bonnes habitudes. On cite d’ailleurs: 

  1. Régler les problèmes d’humidité 

Tout d’abord, une maison saine ne souffre pas de l’humidité. Pour éviter l’humidité, on doit aérer la maison quotidiennement.  De plus, on doit planifier des travaux d’assainissement s’il y a des fuites d’eau par exemple ou bien des remontées capillaires au sein des murs. 

En effet,  aérer une maison de 10 à 15 minutes chaque jour, matin et soir permet de rafraîchir l’air intérieur. 

  1. Nettoyer sa maison quotidiennement avec des produits naturels 

Évitez au maximum les produits chimiques. Opter pour un nettoyage léger avec des produits naturels et fréquent est plus sain que nettoyer la maison avec des produits chimiques chaque mois ou semaine. Vous pouvez acheter des produits d’entretiens écologiques ou utiliser des produits d’entretien naturels disponibles à la maison tels que le vinaigre blanc et le bicarbonate de soude. 

  1. Adopter les plantes dépolluantes pour un intérieur sain 

Certaines plantes ont la capacité de dépolluer l’air intérieur de votre maison. Pourquoi pas alors ne pas opter pour ces plantes afin d’avoir un air toujours propre. 

De plus, les plantes dépolluantes permettent aussi de décorer l’intérieur de votre logement. 

  1. Peinture écologique pour un logement sain

Pour les murs, les plafonds ou les boiseries, les peintures écologiques sont idéales et faciles à utiliser, puisqu’elles sont moins nocives que les peintures traditionnelles contenant des produits chimiques. Les peintures écologiques présentent donc moins de risques pour les habitants de la maison surtout si vous avez un bébé. moins  Elles sont par exemple idéales pour les chambres de bébé. 

C’est en suivant ces conseils que vous garderez votre intérieur propre et sain ! 

Suivez les conseils de la SKI, dans notre blog. 

Si vous cherchez une maison neuve à vendre à Sousse, ou à Hammamet, ou un appartement neuf et haut standing au bord de la mer , n’hésitez pas à rejoindre notre entreprise. En effet, la SKI est la meilleure société de promotion immobilière en Tunisie. 

 

Adopter un détox pour votre maison 

La décoration végétale est très bénéfique pour la maison. En effet, c’est la maison et bien aérée, les plantes permettent d’améliorer la qualité de l’air dans une maison. Elles permettent par ailleurs d’adopter un détox dans une maison.  même une véritable détox à votre intérieur. De plus, elles créent un beau intérieur apaisant. Alors qu’attendez-vous à adopter un détox pour votre maison ? Pour ce faire, suivez les conseils de la SKI dans cet article. 

Home détox : comment réussir la détox dans votre maison ? 

La détox s’applique aussi dans la maison. Il s’agit d’assurer son bien-être à l’intérieur de sa maison et de bien ranger son intérieur. 

Avant de se lancer dans le détox de votre maison, il est recommandé de noter le style de déco que vous souhaitez adopter. Ensuite, vous passez au rangement de votre intérieur. 

 Bien ranger sa maison

Le principe du détox de maison est de désencombrer celle-ci. Comment procéder donc ? Il s’agit de faire un tri non pas par pièce mais par catégorie ( vêtements, produits d’hygiène, chaussures etc). 

Cela repose sur les deux principes suivants: Jeter (ou recycler)  et décider où vous allez mettre les choses conservées. Il s’agit de jeter tout objet inutile et de ne garder que les objets nécessaires.

À lire aussi : Comment ranger les pièces de votre intérieur ? 

Décoration végétale pour un vrai détox 

Des murs décorés avec des stickers végétaux, des plantes artificielles ou naturelles, du papier peint avec des formes végétales, tous ces éléments créent une ambiance végétale au sein de votre maison et reflète l’aspect détox de votre maison. 

Par exemple, l’accumulation de plantes dans une chambre crée une ambiance verte et originale. Suspendez ces plantes à un rotin en treillis ou posez-les dans des petits jolis pots. Eh oui, voilà une véritable détox de votre intérieur ! 

Pour plus d’astuces, restez connecté sur le 1 er blog déco et immobilier en Tunisie, le blog de la SKI. 

Cette dernière vous offre des appartements à vendre au bord de la mer de Sousse et de Hammamet. 

Connue par la qualité de son personnel et le luxe de ses résidences, la SKI est la première société de promotion immobilière en Tunisie. 

 

Adopter le style japandi dans sa décoration : Comment procéder ? 

Depuis l’année 2021, le style japandi est en top des tendances de la décoration. Ce style combine les inspirations japonaises et scandinaves ce qui permet de transformer nos intérieurs en de véritables espaces doux et contemporains. Alors comment procéder pour adopter le style Japandi dans sa décoration ? La SKI vous dévoile ses conseils pour créer un joli intérieur japandi 

A quoi consiste le style japandi ? 

Ce style est inspiré du style japonais minimaliste. Les meubles sont aux lignes épurées en utilisant des couleurs sombres et claires avec des espaces sans décoration dans l’objectif est d’avoir un intérieur élégant et peu encombré. 

Certains architectes allient le style japonais à la décoration scandinave ce qui nous a donné le style japandi. On mise alors sur les aspects du style japonais combinés avec ceux du style scandinave.

Comment réussir sa décoration japandi 

La première règle à adopter pour avoir une décoration japandi est de faire le tri dans son intérieur. Le but est d’avoir des pièces fonctionnelles avec des lignes épurées.

D’autres règles doivent être respectées pour adopter le style japandi comme par exemple: 

Choisir les bonnes couleurs

Pour réussir la décoration japandi, il faut bien choisir les couleurs qui correspondent à ce style. Ensuite, par exemple le blanc qui est une couleur indispensable dans le style de déco japandi mais n’est pas obligatoire. 

De plus, les couleurs claires telles que le vert, le bleu clair ou encore le gris ont une place importante dans la décoration japandi. Nouns n’oublions pas  aussi l’importance des couleurs sombres aussi tels que le bleu nuit ou encore le vert forêt à utiliser par touche sur un seul endroit tel que un unique mur. 

Bien choisir les meubles dans un style japandi

Puisque on veut créer un espace peu encombré avec le style japandi, il faut bien choisir les meubles. en effet on doit choisir des meubles élégants et pratiques. Pour réussir votre décoration mi scandinave mi japonais, il faut opter pour des meubles emblématiques adoptés du style japonais et celui scandinave. 

Opter pour les plantes

Pour une décoration japandi parfaite, surtout si elle est adoptée dans une cuisine, n’hésitez pas à mettre des plantes que ce soit naturelles ou artificielles, ces plantes ont pour objet d’inviter la nature dans votre cuisine mais il ne faut pas transformer l’espace en jungle. 

Pour plus de conseils en décoration , hygiène de maison et en immobilier,consultez le blog de la SKI, meilleur promoteur immobilier en Tunisie. 

En effet, notre promoteur immobilier ne cesse de développer les meilleurs logements en Tunisie tels que notre résidence haut standing Bousten à Hammamet ou bien notre résidence pieds dans l’eau Costa à Chott Meriem à Sousse. 

Pour en savoir plus, visitez la page de nos projets immobiliers .

Aménager sa chambre à coucher pour l’hiver 

L’hiver arrive. Vous pensez à réaménager votre chambre à coucher pour la période hivernale? Mais comment procéder ? Comment meubler la chambre à coucher en hiver ?  Quel revêtement de sol choisir en hiver ? 

Pour quels éléments opter pour créer une ambiance chaleureuse en hiver ? Suivez les astuces de la SKI  pour avoir les réponses à toutes ces questions. 

Comment aménager la chambre à coucher pour l’hiver ? 

L’élément principal d’une ambiance chaleureuse en hiver est le textile. Il faut donc charger le lit de coussins et de textiles. 

En effet, pour éviter le froid surtout pendant la nuit, il faut que votre lit soit bien douillet.de plus, il faut avoir un matelas bien confortable pour vous permettre des sommeils paisibles.

L’utilisation des plaids et draps épais en hiver est aussi d’une grande importance.

Ajouter des poufs et des coussins au niveau du sol 

Les fauteuils, les poufs et les coussins de sol permettent un meilleur confort dans la chambre. On préfère d’ailleurs les fauteuils en  bois ou en rotin pour une ambiance 100% naturelle. Ces meubles permettent d’avoir un coin lecture intéressant dans la chambre.  N’oubliez pas également d’installer une table basse de chevet et une commode.

Le revêtement du sol qui convient à la période hivernale

Revêtez convenablement le sol de votre chambre

Le revêtement du sol est aussi un élément intégral d’une déco chaleureuse.  En hiver. Le meilleur revêtement reste toujours la moquette qui est facile à poser.  De plus, ce revêtement est doux pour les pieds. 

Finalement, choisissez une jolie moquette qui s’harmonise parfaitement avec la décoration de la chambre à coucher en hiver. 

Installer un système de chauffage dans la chambre à coucher

Le confort thermique de la chambre à coucher est une condition ultime pour bien dormir en hiver. Pour cela, on vous conseille d’installer un système de chauffage tel que le radiateur électrique. 

Cet appareil de chauffage permet de diffuser d’une manière prolongée de la chaleur dans la chambre par des rayonnements.

Pour plus de conseils à propos de la préparation à l’hiver dès l’automne et des conseils à propos de l’aménagement en général, suivez le blog de la SKI. Cette dernière est un promoteur immobilier tunisien qui vous procure les meilleurs logements dans la zone du Sahel tunisien plus précisément à Sousse et au nord à Hammamet. 

En effet, les appartements à vendre à Sousse et à Hammamet de la SKI sont marqués par le haut standing, le luxe et un emplacement merveilleux au bord de la mer. Réservez alors votre appartement bord de mer dès maintenant de chez la SKI ! 

 

Quelles sont les bénéfices du digital pour le secteur immobilier ?

Acheter un bien immobilier ou le vendre, concevoir son intérieur en 3D ou l’aménager, sont toutes des activités qu’on peut faire en ligne grâce au digital. 

En effet, le monde digital offre plusieurs avantages au secteur de l’immobilier. Quelles sont alors les bénéfices du digital pour le secteur immobilier ? Découvrez-les dans cet article. 

Les bénéfices du digital pour le secteur immobilier 

Les outils digitaux évoluent chaque jour et offrent des opportunités multiples à plusieurs domaines notamment celui de l’immobilier. Voici les avantages principaux du digital au profit de l’immobilier. 

Gagner plus de visibilité

Grâce au développement web et au développement des applications mobiles, il est de plus en plus facile aux promoteurs immobiliers de gagner plus de visibilité et de faire connaître leurs projets auprès de leur clientèle cible. 

En effet, les acheteurs potentiels des appartements ou villas etc vont tout d’abord chercher en ligne des offres immobilières et des annonces de biens immobiliers à vendre. Donc, c’est votre opportunité d’attirer l’attention et l’intérêt de vos visiteurs à travers un design web ou mobile attractif. 

Faciliter les transactions immobilières grâce aux logiciels 

La digitalisation de l’immobilier a permis aussi de faciliter les transactions immobilières à travers la création des logiciels immobiliers. D’ailleurs, le logiciel de gestion immobilière est un outil facilitant la tâche des agences immobilières pour faciliter les actions d’achat, de vente et de location des biens immobiliers. 

La réalité virtuelle au profit de l’immobilier

De nos jours, on utilise la réalité virtuelle dans le secteur de l’immobilier ce qui permet d’offrir au client la possibilité de visiter l’appartement ou la maison à vendre sans avoir à le faire  physiquement. Ainsi. Ces visites virtuelles permettent d’économiser du temps et des ressources.

Zoom sur les dernières actualités de l’immobilier dans le blog de la SKI, un des meilleurs promoteurs immobiliers en Tunisie. 

Notre promoteur vous offre des appartements neufs à vendre à Sousse et à Hammamet dans le cadre des résidences haut standing au bord de la mer. 

Astuces pour se lancer au sport à la maison

Le démarrage reste l’étape la plus difficile pour les gens qui vent se lancer au sport.  Pour vous faciliter cette tâche, nous vous proposons  quelques conseils à suivre.

 Trouver la ou les causes qui vous encouragent à pratiquer le sport :

Vous voulez pratiquer du sport pour  perdre du poids,  avoir un style de vie healthy , ou faire un défoulement . Peu importe votre raison, le plus important est d’être convaincu de cette raison.

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Mettre des beaux habits peut vous stimuler pour faire du sport. Il n’est pas nécessaire d’y mettre tout votre salaire, il suffit d’aller chercher une tenue à la fripe par exemple ou bien acheter une seule nouvelle tenue ça suffira.

Préparez le matériel nécessaire

Vous pouvez acheter un tapis de sport, haltères, bandes de résistances … soit opter pour votre matériel  braconné. Par instance, des bouteilles d’eau remplies remplacent les haltères. Vous pouvez aussi utiliser une banquette pour faire  les fentes ou les dips.

Préparez l’endroit où vous allez  faire du sport

Choisissez un endroit où vous vous sentiez motivés à transpirer  comme par exemple  un coin dans le salon, le couloir, le jardin …

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Préparez un programme de sport chaque semaine

Programmez dans  Un tableau indiquant  les jours, les heures et le type d’entraînement s’avère efficace.  Une fois que vous avez terminé la séance, barrez la case correspondante dans le tableau ce qui va vous motiver d’avantage à continuer.

Ecoutez de la musique

La musique est la source de motivation inépuisée. Choisissez des morceaux entraînants ayant un rythme de musique accéléré.

Suivez des influenceurs sportifs sur les réseaux sociaux

Beaucoup de comptes sur Instagram ou des chaines YouTube qui sont dédiés au sport  peuvent vous inspirer mais ne suivez pas beaucoup de comptes sinon vous risquez de subir un bloque.

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Photographiez-vous avant la première séance de sport

Prenez une photo avant la première séance d’entrainement et une autre après un mois et en faites une comparaison et continuez sur cette voie.

SKI vous offre des Villas et des appartements disposant d’un design exquis avec des espaces de vie spacieux, de grandes vérandas, des jardins et des piscines… Les appartements sont dans le cadre d’une résidence clôturée, gardée et télé surveillée marqué par son haut standing, la fiabilité et la grande qualité des matériaux mis en œuvre. 

La « Résidence Bousten » est située à quelques pas de la plage de Hammamet près de Tunis  qui est célèbre pour ses sables blancs et ses vagues ondulantes. Donc vous pouvez faire du footing matinal sur la plage ou bien des exercices de yoga ainsi que de nager…

Aussi la résidence Costa près de El Kantaoui vous offre des logements haut standing directement en front de mer sur l’une des plus belles plages de Tunisie c’est la plage de Sousse. 

Comment transformer son extérieur en un endroit connecté ? 

La technologie s’impose de plus en plus dans le quotidien. Aujourd’hui, il est possible de transformer son extérieur ou son jardin en un endroit connecté. Ce qui rend votre jardin plus fonctionnel. L’objectif de la domotique est de sécuriser votre logement. 

Comment transformer son jardin en un endroit connecté ? 

De même, un jardin connecté est comme une maison connectée. Il rassemble des appareils connectés à votre téléphone. En effet, en un seul clic, vous pouvez contrôler toutes installations électriques se trouvant dans votre jardin. 

Par exemple, il est possible aujourd’hui d’installer un système d’arrosage connecté, des éclairages… l’arrosage connecté permet en se basant sur les conditions météorologiques à l’extérieur d’arroser ou non les plantes. 

Par ailleurs, les éclairages connectés, permettent de choisir des heures précises pour allumer ou éteindre les luminaires. En effet, certains appareils intelligents permettent de mesurer la luminosité du jardin. Si la lumière diminue, ceux-ci s’allument. 

Des pots de fleurs connectés 

Il est même possible d’avoir des fleurs connectées dans son jardin.  D’ailleurs, des capteurs installés permettent de vous donner des informations sur le taux d’ensoleillement, le taux d’humidité etc. Grâce à ces informations, vous serez capable de connaître les besoins de vos fleurs. En Europe, un pot de fleur connecté d’environ 40 cm de hauteur et 30 cm de long coûte 150 euros. 

Astuces déco et aménagement ? Rendez-vous sur le blog de la SKI, promoteur immobilier tunisien, basé à Sousse, en Tunisie. Notre promoteur vous assure des logements neufs au bord de la mer avec une qualité irréprochable des matériaux de construction. 

Les appartements à vendre à Hammamet, à la résidence Bousten ou la résidence pied dans l’eau costa à Chott Mariem, sont distingués par leur style d’architecture moderne et leur haut standing. Découvrez alors nos projets immobiliers ou contactez la SKI pour acheter votre appartement de rêve ! 

 

Réussir votre achat immobilier

Dans cet article, on vous présente les meilleurs conseils pour acheter la maison ou l’appartement de vos rêves.

Vous devez étudier le marché de l’immobilier afin de sécuriser votre investissement. Vous devez avoir toutes les informations essentielles qui servent votre curiosité.

Assurez-vous de bien étudier le marché immobilier et de bien savoir de prix de l’immobilier et de la modalité de paiement avec l’agent commercial.
Donc il faut bien négocier et comprendre les compris entre les deux parties.

Prenez le temps pour venir visiter l’appartement témoin et essayez de voir plusieurs plans.

Choisissez le quartier que vous semble meilleur, par exemple, les appartements au bord de la mer est toujours une parfaite option.

Essayez de s’informer au plus de la part de votre promoteur immobilier, car il a toujours des conseils pour vous, durant tout le processus.

Si vous cherchez toujours les meilleurs emplacements, et les meilleurs appartements en termes de hauts standing et de matériaux de constructions, vous avez le choix, entre s’investir à Hammamet, dans la Résidence Bousten, situé à quelques pas de la plage, ou même à Chatt Mariem Sousse, dans la Résidence Costa.