Protégez-vous des grippes en hiver grâce à une bonne hygiène à la maison

Se protéger des grippes en hiver est le souci de tous. En effet, l’hiver apporte non seulement des paysages enneigés, mais aussi une augmentation des risques de grippe. 

Une bonne hygiène à la maison peut contribuer à vous protéger et à maintenir une atmosphère saine pour toute la famille. 

Protégez-vous des grippes en hiver grâce à une bonne hygiène à la maison que la société kahloun immobilière va vous expliquer comment l’avoir dans cet article. 

Eviter les grippes en hiver grâce à une bonne hygiène de vie 

Pour maintenir une ambiance saine à la maison, tout en évitant les grippes, en vous conseille de : 

Lavez-vous les mains régulièrement 

La première ligne de défense contre les virus est une bonne hygiène des mains. Assurez-vous de vous laver les mains fréquemment avec du savon pendant au moins 20 secondes.

Nettoyez et désinfectez les surfaces fréquemment touchées :

Utilisez des produits de nettoyage pour désinfecter les poignées de porte, les interrupteurs, les télécommandes et d’autres surfaces que les mains touchent fréquemment.

Aérez votre maison 

Avoir un air pur à la maison contribue à éliminer les particules en suspension dans l’air. Ouvrez les fenêtres régulièrement pour permettre une circulation d’air adéquate et vous prévenir des grippes.

Pratiquez une étiquette respiratoire

Lorsque vous toussez ou éternuez, couvrez-vous la bouche et le nez avec un mouchoir ou le coude pour éviter la propagation des germes.

Restez au chaud et bien hydraté 

Le froid peut affaiblir le système immunitaire. Assurez-vous de rester au chaud et de maintenir une bonne hydratation pour renforcer votre défense contre les infections.

En adoptant ces simples habitudes d’hygiène à la maison, vous pouvez réduire les risques de contracter la grippe et créer un environnement plus sain pour tous.

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