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Être en bonne santé débute dans l’intestin

Les troubles du système digestif ont des répercussions qui peuvent être graves sur la santé de l’être humain surtout les troubles de l’intestin.

En effet, être en bonne santé commence dans l’intestin. Pourquoi ? Et comment faire pour avoir un intestin en bonne santé ? Découvrez nos conseils dans cet article. 

Quel est le rôle de l’intestin dans la protection de notre corps ? 

Notre vie industrialisée est marquée par la mauvaise alimentation,le stress, et le manque d’ exercices physiques. Par ailleurs, l’intestin joue un rôle essentiel dans la digestion des aliments. 

En effet, nous avons tous constaté des symptômes liés à l’intestin comme la diarrhée, la constipation ou encore l’allergie alimentaire.

Notre intestin est composé de plusieurs bactéries qui peuvent atteindre 100 billions en nombre. Ces microbiotes intestinaux ont pour rôle de fractionner les glucides ainsi que les fibres. 

En étant en bonne santé, l’intestin peut fabriquer par lui-même des vitamines, et crée des enzymes servant à la détoxication. 

D’ailleurs, les bactéries utiles de l’intestin protègent notre corps des matières polluantes et toxiques issues de l’environnement. C’est pour cette raison qu’une trouble au niveau de l’intestin peut inhiber son fonctionnement.

Quels sont les facteurs qui contribuent au déséquilibre de la flore intestinale ? 

Plusieurs facteurs sont à l’origine du déséquilibre de la flore intestinale et qui sont liés à notre alimentation et à notre mode de vie , à savoir : 

  • Une alimentation trop sucrée 
  • Trop peu de fibres fermentescibles
  • la consommation des  antibiotiques
  • Stress…

Ces facteurs influencent indirectement la flore intestinale qui est responsable non seulement de l’équilibre physique de l’être humain mais aussi de son équilibre psychique.

Être en bonne santé commence de l’intestin : Quels aliments manger ?

Pour protéger notre intestin et être en bonne santé, nous devons changer notre style de vie. 

Il s’agit de changer l’alimentation dans une première étape en misant sur des aliments riches en fibres et évitant ceux trop sucrés. 

Par ailleurs, découvrez dans cet article comment bien commencer sa journée grâce à un petit déjeuner sans sucre ajouté. 

Consommez aussi des yaourts probiotiques et des produits laitiers de manière générale car ça soutient la flore intestinale. 

N’oubliez pas finalement de faire des exercices physiques car les recherches ont montré leur effet positif sur les microbiotes de l’intestin.

Suivez tous nos conseils pour une bonne hygiène de vie sur notre blog. 

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Les zones en Tunisie où le prix de l’immobilier est  le plus cher en 2021

Vous cherchez un bien immobilier en Tunisie ? Vous voulez acquérir une maison à un prix raisonnable ? Dans cet article, la SKI a collecté les informations à propos des zones en Tunisie où le prix de l’immobilier est le plus cher en 2021.

Quelles sont les villes et les zones en Tunisie ou le prix de l’immobilier est le plus cher en 2021 ? 

Au contraire de ce que vous pensez, la zone où l’immobilier a eu une augmentation de prix incroyable est la zone de Hammam Sousse dans laquelle le prix d’un mètre carré d’un appartement a augmenté par rapport à l’année 2020 de 10% atteignant 2800 TND.  

D’autres zones en Tunisie ont vu aussi un accroissement du prix de l’immobilier en Tunisie pendant la période post-covid comme Mahdia, Manouba, la nouvelle médina de Elmanzeh,  Boumhal, Ennasr, Soukra et Ariana Centre . 

En effet, le prix d’un mètre carré dans ces zones varie entre 2000 et 2500 TND. 

D’une manière générale, les prix des appartements dans le gouvernorat de Sousse ne cessent de grimper. En effet, les zones les plus chères où vous pourrez vivre sont Khzema, Sahloul et El Kantaoui. 

La hausse des prix des terrains constructibles et des terrains en Tunisie 

De même,les prix des terrains en Tunisie ont évolué de plus de 6% pendant l’année 2021. 

Cependant, il faut être vigilant car certains propriétaires utilisent des subterfuges pour inciter les clients à acheter un terrain qui paraît par la suite non constructible. 

Par ailleurs, le prix d’un bien immobilier n’est pas le seul paramètres à prendre en considération lorsque vous décidez d’acheter une maison ou un terrain, la localisation ou encore la superficie justifie parfois le prix élevé du bien immobilier.

Découvrez dans cet article comment acheter un bien immobilier au meilleur prix. 

Pour plus de nouveautés sur l’immobilier, visitez notre blog. 

Comment choisir son chauffe-eau instantané ? 

Le chauffe-eau est la meilleure solution non seulement pour la douche mais aussi pour la cuisine et les toilettes surtout en hiver. Alors , comment choisir son chauffe-eau instantané ? Pour répondre à cet question, nous vous avons consacré cet article . 

Choisir son chauffe-eau : Mettre en compte ses exigences spécifiques 

Le chauffe-eau instantané permet d’avoir une eau chaude en un instant grace à une résistance électrique qu’elle possède. 

Pour chauffer l’eau d’une manière très rapide, vous devez bien choisir le chauffe-eau instantané. Étudiez-bien vos besoins pour pouvoir choisir le meilleur appareil. 

En effet, le chauffe-eau instantané permet de gagner en confort thermique tout en réduisant la consommation d’énergie. On en trouve plusieurs modèles dérivés comme  le mini modèle instantané, le chauffe-eau confort et celui compact. 

Pour en choisir un, il faut déterminer vos exigences. Le chauffe-eau confort permet d’avoir une eau extrêmement chaude. Le modèle compact par contre est plus petit. Il est donc adapté aux salles de bains étroites. 

Suivez nos conseils à propos de l’aménagement des maisons dans notre blog ou rendez-vous sur la page des projets immobiliers du promoteur immobilier SKI  à Sousse et à Hammamet. 

D’ailleurs, le promoteur immobilier SKI propose des terrains neufs à Chott Mariem ainsi que des résidences balnéaires. 

Aménager une salle à manger : les règles à connaitre

Que ce soit une pièce entière ou intégrée au salon ou à la cuisine,la salle à manger est un espace qui exige un aménagement particulier. Quelles sont alors les règles à connaître pour aménager une salle à manger. 

Rendre la salle à manger un véritable lieu de vie 

La salle à manger ne sert pas uniquement pour prendre le repas sinon elle sera un espace mort. Pour éviter ça, il faut rendre la salle à manger un véritable lieu de vie. Par exemple, la table de la salle à manger peut servir comme un lieu pour réviser pour les devoirs de vos enfants. 

Un peu de dynamisme rend aussi cet espace plus vivant. En effet, en mettant un fauteuil assez confortable et des chaises plus rigides,le repas sera plus convivial. 

Aménager une salle à manger : bien choisir son emplacement

La salle à manger doit être un espace de vie pratique. Prévoyez alors un chemin facile reliant la cuisine et la salle à manger. 

D’ailleurs, la salle à manger peut être ouverte sur la cuisine ce qui permet une plus grande fluidité. Par ailleurs, avant de choisir la structure de la salle à manger et celle de la cuisine, pensez aux avantages et inconvénients de cette configuration. D’ailleurs, même si elle est en vogue, la cuisine ouverte ne convient pas à tous les styles d’architecture. 

Une salle à manger intégrée dans le salon : délimiter les espaces

Si la salle à manger est intégrée dans  le salon, il sera judicieux de délimiter les deux espaces. Pour ce faire, jouer avec la lumière. Il n’est pas nécessaire de mettre la lumière au milieu de la pièce. En effet, la lumière peut-être placée dans un renforcement pour mettre en valeur la lumière au niveau du canapé. 

Les idées d’aménagement d’une salle à manger sont nombreuses. Nous en avons partagé quelques-unes. Suivez nos conseils d’aménagement dans notre blog. 

Si vous êtes intéressés par l’immobilier, ou vous recherchez un appartement neuf à vendre à Sousse ou à Hammamet, rendez-vous sur nos projets immobiliers. En effet, nous mettons à votre disposition des résidences haut standing , des appartements neufs à quelques pas de la mer et avec des prix raisonnables. 

 

Adopter la décoration hippie dans votre maison 

La décoration hippie est un mélange de couleurs vives, un environnement cosy et des objets décoratifs qui invitent au voyage. C’est pour ça que cette décoration apporte de la joie à nos maisons. Pour adopter la décoration hippie dans votre maison, suivez nos conseils dans cet article. 

Décoration hippie dans nos maisons : un mélange de couleurs 

Le style de déco hippie se base sur un mélange de couleurs variées, des couleurs naturelles comme le blmanc et le beige associées à la vivacité du rouge ou à la froideur du vert ou du bleu. Ainsi, pour avoir une scène complète, placez des plantes ou des pots de fleurs, ce qui apporte de la vie à votre pièce. 

Le style de décoration hippie : un style oriental et éthnique 

On note la variété des motifs utilisés dans ce style. En effet, on utilise dans le style de décoration hippie des motifs ethniques et orientaux. De plus, on opte pour un mélange de matières naturelles comme le bambou ou encore le bois ce qui crée un ton apaisant dans la pièce. Ainsi, la pièce sera équilibrée face à l’utilisation de beaucoup de couleurs. 

Les textures ont aussi leur rôle dans un tel style. En effet, on recommande l’utilisation des éléments en lin, tissage ou macramé. 

Personnaliser votre décoration hippie 

Pour apporter plus de détails à votre décoration, ajoutez des éléments souvenirs de vos voyages, ou des éléments traditionnels, des photos de monuments, des cartes de pays, des paniers en osier … D’ailleurs, ces éléments apportent chaleur et originalité à la pièce.

Voilà comment adopter une décoration hippie dans nos maisons. Si vous avez envie d’avoir plus d’astuces de déco, suivez notre blog. 

Sinon, si vous cherchez un terrain ou un appartement neuf à vendre, il n’ y a pas de meilleur de la SKI. En effet, la SKI, promoteur immobilier, propose à ses clients des appartements haut standing et des terrains neufs à vendre  tous situés à quelques pas de la plage. Pour en savoir plus, découvrez nos terrains et résidences balnéaires ici.

Les démarches administratives qu’il faut entamer pour une piscine enterrée 

La piscine est devenue un élément incontournable de votre terrasse ou jardin. En effet, outre son apport de fraîcheur pendant les hautes températures du climat , elle est indémodable. 

Cependant, la piscine enterrée coûte cher car son implémentation nécessite quelques démarches administratives que nous allons expliciter dans cet article. 

Quel est le prix de la piscine enterrée ? 

Le tarif de la piscine enterrée varie en fonction de sa taille mais aussi en fonction du matériau utilisé pour la construction. Par ailleurs, si vous avez un petit budget, vous pouvez opter pour une piscine en polyester car c’est la piscine enterrée la moins chère ou bien tout simplement vous pouvez avoir une piscine en kit simple dans votre terrasse. 

D’ailleurs, pour implémenter une piscine dans votre jardin, vous aurez à voir une autorisation , un permis de construire pour une piscine enterrée. En effet, la piscine enterrée est considérée légalement  comme une partie annexe de la maison. 

Quel est l’avantage d’une piscine enterrée ? 

La piscine enterrée est facilement personnalisable selon vos besoins et envies. De ce fait, elle présente plusieurs avantages à savoir : une piscine enterrée est plus confortable et facile à entretenir.

Cependant, afin de construire ce type de piscine, il faut faire appel à un professionnel. Ce dernier vous permettra de gagner du temps et d’avoir un rendu esthétique et un maximum de confort. 

Toutefois, sachez qu’un tel projet de construction de piscine nécessite du temps. Par exemple, un modèle de piscine en béton nécessite de 2 à 3 mois pour mettre en place cette infrastructure. 

Comment éviter la déclaration des travaux de construction d’une piscine ?

La déclaration de construction de piscine implique le paiement des taxes annuelles. Ainsi, une excellente alternative sera les tubulaires, ou encore les piscines gonflables. Ce sont des piscines hors sol qui ne coûtent pas trop cher. Mais leur prix dépend aussi de la taille de la piscine. Pour en savoir plus, rendez-vous sur notre article :’ Quelle piscine hors sol choisir pour une grande famille. 

Une autre alternative se présente si vous êtes amateurs de l’immobilier, et que vous cherchez un appartement à vendre. Pourquoi pas alors acheter un appartement neuf avec une piscine ? 

D’ailleurs, la meilleure adresse dans ce cas est la SKI qui vous propose des appartements neufs au bord de la mer avec des piscines et une belle vue sur la mer de Sousse ou de Hammamet. Découvrez alors nos projets ici. 

 

Une décoration adaptée à une famille qui s’agrandit

Notre vie en famille évolue ,et on aime souvent que l’intérieur de la maison s’adapte à nos révolutions et à nos petits changements.

Par exemple, l’arrivée d’un nouveau bébé ou l’accueil de nos amis nous obligent à opter pour des meubles accessoires. Voici dans cet article comment adapter votre décoration à l’évolution de votre famille. 

Agrandir sa maison pour s’adapter aux changements de la vie

Avec une superficie limitée, il sera judicieux d’agrandir sa maison pour qu’elle soit adaptée aux changements de la vie. En effet, vous n’êtes pas obligé de faire appel à un architecte , ça dépend de votre besoin, en chantier nécessite plus ou moins de travaux pour créer de nouvelles pièces. 

Adapter sa déco pour les enfants 

Adapter les meubles pour vos enfants 

L’arrivée des enfants bascule nos habitudes et bien évidemment on doit repenser l’aménagement de la maison suite à l’arrivée d’un bébé. Pour ce faire, il faut intégrer de nouveaux meubles pratiques et sécurisés pour les bébés ou les enfants. De plus, pensez à créer des espaces de jeux : un coffre pour les jouets, une table et des chaises adaptés à leur hauteur…

Installer des meubles accessoires 

Pourquoi installer une bibliothèque dans le salon, ou un panier de rangement de livre, ça aide votre enfant à lire et ranger les livres facilement. 

Une autre idée est d’installer des assises adaptées à la taille de vos enfants.En effet, elles sont primordiales  pour que vos enfants puissent enfiler confortablement leurs souliers autour d’une table basse ou autour de la table à manger. 

De plus, opter pour des stickers muraux pour enfants est aussi une bonne idée pour avoir une décoration adaptée à une famille qui s’agrandit. 

Découvrez comment créer un espace de jeu pour vos enfants dans votre jardin dans cet article. 

En ce qui concerne l’accueil des amis, aménager un salon dans votre terrasse ou encore un espace barbecue sera judicieux. 

Finalement, changer de logement et acheter une nouvelle résidence est aussi une bonne idée si votre maison est assez petite pour accueillir des amis ou pour l’arrivée de bébés. En effet, acheter un appartement S+4 ou S+5 ou encore une villa fera l’affaire.

Pour cela, la SKI vous offre des appartements haut standing allant de S+0 jusqu’à S+3 dans des résidences balnéaires situées dans les plus belles villes de la Tunisie : Sousse et Hammamet. 

Quels sont les meilleurs matériaux de revêtement de cuisine ? 

Le choix du revêtement de la cuisine est important vu qu’il doit s’harmoniser avec le style de la maison. Si vous envisagez changer le revêtement de votre cuisine, voici les matériaux que vous pouvez utiliser. 

Les éléments à considérer avant de changer le revêtement de la cuisine ?

De nombreux facteurs doivent être pris en compte lors du choix du revêtement de cuisine étant donné que celle-ci est soumise à des événements extérieurs comme l’humidité,  des chutes accidentelles de produits nocifs, des taches de graisse… 

Donc, le matériau de revêtement de la cuisine doit être résistant et imperméable. De plus, il faut qu’il soit facile à nettoyer, durable et de très bonne qualité. 

Avant de choisir le matériau, il faut aussi prendre en considération votre budget. De ce fait, il est judicieux de faire appel à un professionnel comme un cuisiniste. 

Quels matériaux pour le carrelage mural de la cuisine riser 

Faciles à entretenir et disponibles sous différentes gammes,  les carreaux sont très utilisés. Les tuiles en monocuisson sont les carreaux les plus classiques. Ils sont très recommandés pour leur forte résistance. De plus, ils permettent plusieurs autres avantages comme :

  • Faciles à laver sans avoir à utiliser un détergent spécifique
  • Ne laisse pas passer les taches de graisse
  • présent sous une gamme de couleurs variée 

Composé de l’argile, de quartz et d’autres minéraux, le grès cérame représente un autre matériau que vous pouvez utiliser pour le carrelage mural de la cuisine.

De même, le carrelage en grès est aussi très résistant aux chocs thermiques et présent sous une large gamme de finition esthétique ce qui le rend un élément de décoration. De plus, les carreaux en grès sont aussi facilement lavables comme ceux en monocuisson.

Pour quelle mosaïque opter : en verre ou en céramique ?

Le verre est un matériau précieux et délicat. En effet, celui-ci est très utilisé dans les décorations et les projets prestigieux comme la décoration d’une fête de mariage par exemple. 

Le verre peut cependant être un matériau pour le revêtement de la cuisine. En effet, vous pouvez créer des inserts en verre miroir et profitez de la résistance du verre aux rayures. 

 Par ailleurs, les mosaïques en verre ou en céramiques sont très appréciées vu qu’elles peuvent facilement s’harmoniser avec les autres matériaux. 

Vous pourrez ainsi décorer le sol ou les murs de la cuisine avec ces mosaïques et vous aurez une décoration originale et personnalisée. 

Vous voulez plus de conseils déco ? Des conseils en immobilier? Suivez-nous ou contactez l’équipe de la société de promotion immobilière SKI,  pour avoir des informations sur nos résidences haut standing et terrains à vendre. 

Comment aménager un jardin à l’ombre ? 

Vous disposez d’un jardin qui manque de luminosité ? Même s’il n’est pas parfait, ce type de jardin possède plusieurs atouts que vous devez mettre en valeur. Cet article vous aidera à aménager votre jardin à l’ombre. 

Quels sont les atouts d’un jardin à l’ombre ?

Un jardin à l’ombre possède plusieurs atouts :

  • Un endroit de fraîcheur pendant l’été.
  • Feuillages dans tous les tons de verts
  • Feuilles amples et géants 

L’ombre n’est pas forcément l’ennemie du jardin si l’espace est bien aménagé.  Avant de créer ou d’aménager un jardin à l’ombre, il faut mesurer le degré de l’ombre du terrain.  En effet, une ombre permanente ne possède pas le même environnement  qu’un espace plein des rayons du soleil toute la journée. 

Quels matériaux utiliser pour l’aménagement d’un jardin à l’ombre ? 

On aménage tous les jardins de la même façon, la seule différence réside au type de matériau utilisé. Pour un jardin obscure, on opte d’ailleurs pour des matériaux avec un coloris clair pour apporter un peu de lumière à l’espace.

Par exemple, le bois est un matériau clair. Cependant, il ne faut pas utiliser des produits de traitement qui rendent le bois foncé. 

Opter pour des massifs

Les massifs permettent aussi d’apporter de la luminosité à votre jardin. Par ailleurs, le paillage consiste à placer un matériau minéral ou végétal au pied des plantes et arbres. D’ailleurs, son avantage est de limiter la pousse des mauvaises herbes. 

De plus, il faut opter pour des couleurs claires afin de mettre en valeur les plantes et éclairer l’espace.

Enfin, pourquoi pas opter pour un tapis de mousse ? ça vous aide à marcher dans votre jardin pied nus. Mais, il faut penser à hédratiser l’espace pendant l’été pour que la mousse ne soit pas trop sèche. 

Par ailleurs, si vous aimez la vie en pleine nature, ou encore que vous adorez la beauté de la mer, pourquoi ne pas acheter un appartement au bord de la mer avec un jardin ? 

Par ailleurs, si vous souhaitez avoir un logement haut standing au bord de la mer de Sousse ou de Hammamet, rendez-vous à la SKI, meilleur promoteur immobilier en Tunisie. 

Pourquoi adopter le style de décoration japonais dans sa maison ?

Le style japonais reflète la simplicité et la pratique. Ce style a influencé l’architecture d’intérieur des autres pays. Dans cet article, on vous expose les atouts du style de déco japonais. 

Un design épuré 

Le style japonais se base sur l’utilisation des motifs. En effet, la technique du shibori qui caractérise ce style fait apparaître des motifs abstraits qui rendent votre décoration d’intérieur unique. 

Alors, comment adopter cette technique dans nos maisons ? Il faut en effet, tout simplement plonger votre linge dans l’encre bleu. D’ailleurs, le style japonais se caractérise par des cerisiers fleuris promouvant la douceur et la fraîcheur. Par ailleurs, pour adopter ce style, opter pour des papiers peints ayant des cerisiers fleuris.

Des portes de maison à la japonaise

Etant donné le coût élevé des logements au Japon, on trouve que les japonais achètent des petites maisons et utilisent des shojis coulissants d’avant en arrière pour économiser de l’espace dans la maison et faire circuler la lumière dans toutes les pièces. 

D’ailleurs, le fait de remplacer un mur par une porte coulissante permet d’adopter le style japonais dans votre maison. 

Style de décoration japonais : adopter le bois partout

Le meilleur moyen pour s’harmoniser avec la nature est d’utiliser des éléments de déco en bois naturel. En effet, au japon, tous les murs, les portes,  les cadres et même les sols sont en bois ce qui apporte un aspect confortable au logement.

Par ailleurs, on trouve que les japonais optent pour des meubles au ras du sol. En effet, vous pouvez intégrer ce style de déco en entourant une table basse en plancher de coussins de sol. 

Cette décoration vous permet en effet de voyager au japon en restant à la maison ! C’est génial non ? 

Pour plus d’astuces de décoration, visitez notre blog.

A vous de jouer maintenant ! Cherchez-vous un logement neuf au bord de la mer ? La meilleure solution est de s’adresser à la SKI, promoteur immobilier proposant des appartements haut standing à Hammamet et à Sousse et à Hammamet au meilleur prix.