Relooker sa cuisine sans changer le meuble 

La cuisine est une pièce primordiale dans un logement. En effet, on s’y réunit pour préparer  de bons plats, on y mange ensemble…

 De plus, la cuisine est le lieu de réception des amis pour discuter autour d’un café ! Pour cela, il faut que cet espace soit toujours bien organisé et bien décoré. 

Vous voulez rénover votre cuisine ? Mais vous ne voulez pas changer le meuble de votre cuisine ?   

Il existe en effet plusieurs astuces pour donner un coup d’éclat à sa cuisine en y ajoutant de nouvelles  fonctionnalités sans changer son meuble. 

Comment relooker sa cuisine sans changer le meuble ? Découvrez les astuces de la SKI dans cet article. 

Astuces pour relooker sa cuisine sans tout changer 

Peindre les façades des meubles pour moderniser sa cuisine

Votre cuisine n’est plus moderne ?  La meilleure solution pour rénover votre cuisine est de peindre les façades et les placards. 

Concernant les couleurs de peinture,  vous pouvez choisir des teintes selon votre goût. En effet, on recommande les couleurs franches pour une  cuisine classique. 

Par contre, les couleurs un peu foncées sont privilégiées pour une cuisine moderne

Changer les poignées et les accessoires pour une cuisine relookée

Il suffit de changer quelques éléments dans une pièce pour la moderniser. 

Pour cela, vous pouvez installer des poignées industrielles pour rafraîchir votre cuisine . Les étagères permettent aussi de rajeunir la cuisine.  

Par ailleurs, vous pouvez apporter une  touche végétale à votre cuisine  avec de jolis pots de plantes. 

Changer de plan de travail pour relooker sa cuisine 

Pour apporter un coup de neuf à une cuisine, il est important de changer son  plan de travail

En effet, le plan de travail est sujette quotidiennement à l’humidité, les brûlures… 

Par ailleurs, si votre plan de travail est en bois, tout sera possible.  

Pour ce faire,  il faut poncer le plan de travail afin d’estomper les taches et les rayures. Ensuite, vous devez le couvrir par un vernis.

Pour plus de conseils, visitez le blog de la SKI. 

La SKI est un promoteur immobilier spécialisé dans la construction de résidences balnéaires et haut standing à Sousse et à Hammamet. 

 

Droit de préférence et pacte préférentiel en immobilier : Ce qu’il faut savoir 

Vous êtes à la recherche d’un appartement à vendre ou d’une maison à vendre ?  … très souvent, lorsqu’on fait la recherche en ligne des biens immobiliers à vendre, on tombe sur le concept de droit de préférence.

Découvrez dans cet article, c’est quoi un droit de préférence ? Et comment utiliser ce droit en vente immobilière ?

Qu’est ce qu’un droit de préférence ?

Le droit de préférence est un accord dans un contrat, ou  un pacte entre un vendeur de bien immobilier qui s’ engage à vendre un bien immobilier ou un  actif immobilier à une personne qui veut acheter le bien en question.

En d’autres termes, le pacte préférentiel donne un droit prioritaire à l’acheteur du bien immobilier.

Cet acte juridique a d’ailleurs des conséquences.

Quelles sont les conséquences du droit de préférence ?

Si le propriétaire du bien immobilier  ne tient pas son engagement de vendre le bien immobilier à la personne avec laquelle il a conclu cet accord préférentiel , il doit  verser une somme d’argent comme compensation.

De plus, il va subir l’annulation de la vente immobilière pour que l’ acheteur préférentiel puisse utiliser son droit .

A lire aussi : frais d’enregistrement de l’achat d’un bien immobilier en Tunisie : les principales dispositions de la loi de finances 2022

Dans quels cas opter pour le droit de préférence ou le pacte préférentiel ?

On opte pour le pacte préférentiel  dans plusieurs situations : achat d’un appartement ou d’une maison,  vente d’ un fonds de commerce ; etc.

Pour rédiger cet accord juridique, on opte soit pour le notaire ou l’ avocat  après que les deux parties ( vendeur et acheteur)  aient pris conscience de leurs engagements.

Obligation du notaire

Le notaire en ayant connaissance d’un pacte de préférence doit vérifier  l’authentification de l’ acte de vente c’est-à-dire , il vérifiera que les  droits de l’acheteur ont été bien respectés.

Dans le cas échéant, le notaire refusera d’authentifier l’acte de vente conclu à cause de la violation du pacte préférentiel , pour ne pas engager sa responsabilité.

Publicité foncière du droit de préférence

Le rédacteur du pacte préférentiel ( notaire ou avocat) peut rendre la préférence opposable à lui-même et aux deux parties à travers l’enregistrement du pacte préférentiel à la publicité foncière.

Pour plus d’informations à propos du droit immobilier et du processus de vente et d’acquisition des biens immobiliers, suivez notre blog.

En effet, la SKI est le meilleur promoteur immobilier tunisien .

Ce promoteur s’engage à vous offrir les meilleurs logements , au bord de la mer de Sousse et de Hammamet au meilleur prix.

 

Quel spa placer dans votre jardin ?

Avoir un spa dans votre jardin est une plus-value pour la décoration de votre jardin.

En effet, avoir un spa dans le jardin ne vous procure pas seulement le confort ,  mais il peut aussi vous permettre une thérapie.

Avant de placer un spa dans votre jardin, vous devez tout d’abord avoir une idée sur le type du sol  où vous allez le mettre ainsi que le type de spa qui y convient.

Donc, pour quel type de spa pour votre jardin opter ?

Les types de spas pour un jardin  en fonction de leur façon de pose

Les techniques de pose de spa différent. Mais cela n’a aucun effet sur les vertus thérapeutiques du spa.

En effet, on opte pour le spa pour  améliorer son sommeil, ou  ses contractures musculaires et les douleurs lombaires.

Toutefois, les spas extérieurs peuvent être  classés selon leur  technique de pose.

D’ailleurs, vous pouvez  seulement fixer le spa si la surface du sol est en dalle de béton ou se trouve sur une terrasse.

Par ailleurs, on trouve aussi le spa enterré ou  semi enterré selon le nature du sol sur lequel il va être placé.

En d’autres termes, le spa d’un jardin peut être recouvert soit avec le PVC, le vinyle, le polyéthylène … qui représentent des matières synthétiques ou am avec du carrelage en mosaïque ou des pierres naturelles.

Pour avoir un spa naturel,  vous pouvez soit choisir les revêtements de bois exotiques ou bien les revêtements du bois composite.

Quels sont les  types de spas extérieurs en fonction de leur   forme et de leur qualité ?

Vous voulez mettre un spa dans votre jardin mais vous ne savez pas quel spa placer dans votre jardin ou terrasse ?

Les spa extérieurs se trouvent sous plusieurs formes.

Vous pouvez trouver des spas ayant une forme  ronde, rectangulaire ou sous la forme d’un triangle ou d’un carré.

Par ailleurs, il existe  4 types de spas extérieurs selon leur qualité allant du bas de gamme jusqu’ aux spas luxueux :

Les spas extérieurs gonflables

Son installation est facile et il est le plus simple.

A accompagné par une pompe,  il suffit de le brancher sur une alimentation électrique et votre spa gonflable est prêt dans quelques minutes.

Toutefoiss, en hiver ,  vous pouvez le désinstaller.

De plus, ce spa n’est pas cher.

Le spa portable

Ce spa est  facile à installer aussi.

Mais, placer un spa portable dans votre jardin, il faut choisir un endroit où il pourra être relié à une arrivée d’eau et attaché  à une alimentation d’électricité .

Cependant,  il faut noter que  le poids de ce spa est proche des 200 kg.

En France, le prix du spa portable varie entre 4000 euros et 7000 euros.

A lire aussi : Comment valoriser l’extérieur de sa maison pour la revendre ?

Le spa extérieur encastrable

Le spa encastrable est un spa haut de gamme  accompagné d’accessoires complets  tels que le  système de filtration et de chauffage.

Esthétiquement, ce spa est tendance et très élégant.

Spa de nage

Ce type de spa est le plus luxueux et le  plus performant aussi.

D’ailleurs,  vous pouvez utiliser ce spa pour vous  relaxer et faire du sport en même temps.

Par ailleurs, le spa de nage comme son nom l’indique permet d’ y nager.

En effet,  son système de jet peut engendrer des ondes de vague dans le bassin.

Finalement, le spa est un accessoire chic permettant de décorer votre jardin et de vous relaxer pendant votre temps libre.

Pour plus de conseils de décoration, suivez le blog de la SKI.

Par ailleurs, le SKI est le meilleur promoteur immobilier en Tunisie qui vous propose des appartements neufs et haut standing aux meilleurs prix .

 

Avoir un espace de gym dans votre maison

Vous n’avez pas assez de temps pour aller faire du sport dans une salle de fitness ?

Mais vous voulez pratiquer du sport quotidiennement ? La solution est d’avoir un espace gym dans votre maison.

Où créer votre espace fitness dans la maison ?

Même si vous vivez dans un petit appartement, il est  toujours possible d’aménager notre intérieur comme on le souhaite.

En effet, vous pouvez installer votre espace gym chez vous et cela malgré le manque d’espace. En effet, si vous avez un garage ou une terrasse vous pouvez y aménager un espace gym .

Ces deux endroits répondent parfaitement aux critères exigés pour la pratique du sport à la maison à savoir un plafond haut et un lieu très bien aéré.

Toutefois, il est intéressant d’installer deux fenêtres dans votre garage pour profiter d’une bonne luminosité.

De plus, que ce soit la terrasse ou la gare, ces deux endroits sont  isolés des pièces de la maison. Vous pouvez ainsi faire du sport tranquillement.

Comment décorer son espace gym à la maison ?

Vous pouvez créer une déco minimaliste pour votre coin gym. Pour en faire, vous pouvez peindre les murs et le plafond en blanc. Cette couleur s’adapte bien avec la couleur gris ou noir des équipements.

De plus, vous pouvez placer des étagères dans votre espace gym chez vous afin de ranger vos vêtements de sport.

Dans quels équipements investir pour un espace gym créé à la maison ?

Le choix des appareils de fitness dépend de la taille de la salle de gym. En effet, pour une raison de confort dans les circulations, vous devez garder des distances minimales entre les équipements.

Pour plus d’astuces d’aménagement, n’oubliez pas de vous rendre sur le blog de la SKI, société spécialisée dans la promotion immobilière en Tunisie.

En effet, la SKI vend des appartements haut standing , des résidences au bord de la mer … aux meilleurs tarifs.

 

Frais d’enregistrement de l’achat d’un bien immobilier en Tunisie : les principales dispositions de la loi de finances 2022

En achetant un bien immobilier,  l’acheteur doit  payer, après la signature de l’acte de vente, les droits d’enregistrement de l’achat du bien immobilier , calculés en fonction du prix de vente du bien.

Qu’est ce qu’ un droit d’enregistrement de bien immobilier ? Quels sont les frais d’enregistrement de l’achat d’un bien immobilier en Tunisie ? Et qu’en dit la loi de finances 2022? 

Toutes les réponses à ces questions sont livrées dans cet article.

Quels sont les droits d’enregistrement d’un bien immobilier en Tunisie ?

On appelle droits d’enregistrement l’impôt auquel sont soumises les transactions de vente d’un bien immobilier.  L’acquéreur est supposé payer ses droits une fois que l’acte de vente final est conclu.

Ces droits diffèrent selon le profil de l’acheteur du bien immobilier et de la nature du bien immobilier acheté.

Comment calculer les frais d’enregistrement d’un bien immobilier ?

le montant des frais d’enregistrement de l’achat immobilier dépend de plusieurs facteurs comme :

  • La nature du bien immobilier acquis ( immobilier neuf ou ancien, à usage professionnel ou privé).
  • Profil du vendeur (une entreprise ou un particulier)
  • La  source du financement (Dinars ou Devises)
  • Le profil de l’acheteur (entreprise ou particulier)

En prenant en compte tous ces critères, plusieurs grilles de calcul peuvent être appliquées:

  • Achat d’un bien immobilier neuf à usage privé
  • Achat d’un bien immobilier ancien à usage privé
  • Achat d’un bien immobilier neuf à usage privé par un résident tunisien
  • Achat d’un bien immobilier neuf à usage privé par un non résident. 
  1. Frais d’enregistrement d’un bien immobilier neuf

Voici comment calculer les droits d’enregistrement d’un bien immobilier neuf ( maison / terrain) :

 

Prix du bien immobilier (DT) frais d’enregistrement Droits de la Conservation de la Propriété Foncière (CPF) frais d’enregistrements complémentaires 
Jusqu’à 299.999 1%
De 300.000 à 499.999 3%

du prix supérieur à 300 000 TND

1%
De 500.000 à 999.999 3%

du prix supérieur à 300 000 TND

1% 2%
supérieur à 1000.000 3%

du prix

1% 4%

 

  1. Frais d’enregistrement d’un bien immobilier ancien

Si le bien immobilier acquis est ancien, voici comment calculer les frais d’enregistrement de ce bien :

  • Le prix de vente ne dépasse pas 499.999 dt : le droit d’enregistrement est de 6% du prix du bien.
  • Le prix du bien est compris entre 500.000 et 999.999 dt : le droit d’enregistrement est de 8% du prix du bien.
  • le prix dépasse 1000.000 dt : le droit d’enregistrement est de 10 % du prix du bien.

Quelles sont les principales dispositions de la loi de finances 2022 à propos des frais d’enregistrement des biens immobiliers ?

La nouvelle loi de finances 2022 annonce la réduction de la pression fiscale sur les bâtiments construits par les promoteurs immobiliers.

De plus, la nouvelle loi propose que les opérations d’acquisition de bien immobilier par une personne physique auprès d’un promoteur immobilier sont enregistrées au taux de 3% calculées sur la base du prix d’acquisition dépassant 300.000 dt , étendu par la nouvelle loi jusqu’à une limite de 500.000 dt.

Par ailleurs, la loi propose aussi pour les tunisiens résidents à l’étranger selon l’article 28, que ces derniers bénéficient de l’enregistrement de l’acquisition d’un bien immobilier au droit fixe en devises.

En outre , les tunisiens résidents à l’étranger; enregistrent l’achat d’un bien immobilier à 25 dt la page.

A lire aussi : les procédures d’achat d’un bien immobilier en Tunisie.

Pour plus d’actualités concernant l’immobilier en Tunisie, n’hésitez pas à vous rendre sur le blog de la société Kahloun Immobilière (SKI), leader dans le domaine de la promotion immobilière en Tunisie.

En effet, la SKI propose des appartements et des terrains à vendre au bord de la mer avec le meilleur rapport qualité prix. D’ailleurs, les biens immobiliers proposés par la SKI sont dotés d’un design épuré et d’une haute qualité des matières de fabrication.

Pour en savoir plus, découvrez la résidence haut standing Costa ainsi que les autres projets de la SKI.

 

Comment bien choisir les meubles de sa cuisine ? 

Photo 

Vous venez d’acheter un nouveau logement ? Vous voulez rénover votre cuisine et changer de meubles ? Suivez les pistes de la SKI dans cet article pour savoir comment bien choisir les meubles de sa cuisine.

Des pistes pour bien choisir les meubles de cuisine 

Définir ses besoins 

Avant de choisir les meubles de cuisine, il faut déterminer ses besoins en matière de mobilier. En effet, les meubles de la cuisine doivent être adaptés au nombre des membres de la famille et la surface de cuisine pour des raisons de facilité d’utilisation et de confort. De plus, il faut considérer votre vaisselle pour ne pas choisir des équipements inadaptés. D’autres points sont également à considérer comme le fait de manger dans la cuisine… 

Enfin, il faut choisir un meuble de cuisine qui répond à vos goûts en termes d’esthétique. 

Prendre en considération certains critères avant de choisir le meuble de sa cuisine 

Outre vos besoins, il faut tenir compte de certains critères lors du choix du meuble de cuisine à savoir : 

  • Les dimensions de la cuisine
  • La forme de la cuisine ( en U, en L..) 
  • Le style de décoration de votre maison qui doit être adapté au style de décoration de la cuisine
  • Les rangements à mettre en œuvre (placard,casserolier, etc.)
  • L’entretien de la cuisine 
  • Les matériaux proposés (stratifié, mélaminé, bois,etc.) et leur résistance aux hautes températures… 
  • Les teintes des meubles selon le ton que vous voulez créer dans votre cuisine.
  • Le tarif des meubles de cuisine 

En bref, afin de bien choisir les meubles de cuisine, il faut comparer toutes les offres disponibles , tester les différents produits proposés, mais aussi solliciter l’avis de vos amis ou de vos proches sur le type de mobilier que vous voulez choisir. 

Pour plus de conseils, n’hésitez pas à visiter le blog de la SKI, leader de la promotion immobilière en Tunisie .

Créer une ambiance naturelle dans votre salle de bains 

Vous voulez relooker la déco de votre  salle de bain ?  Vous souhaitez créer une ambiance naturelle dans votre salle de bains

Pour ce faire,  découvrez les astuces de la SKI livrées dans le présent article. 

Des conseils pour créer une  décoration apaisante dans votre salle de bains

Tout d’abord,  nous vous conseillons d’opter pour des meubles en teck. Ces derniers apportent de la chaleur à la salle de bains. 

Opter pour des matières naturelles

Pour créer une ambiance naturelle dans la salle d’eau , il est recommandé d’opter pour des produits issus de matière naturelle comme la prière par exemple. 

En effet, les matériaux naturels sont des matières nobles permettant d’avoir une ambiance apaisante dans la salle de bains

Miser sur l’éclairage de la salle de bains 

L’éclairage est important pour avoir une salle de bains naturelle.  Optez alors pour des luminaires répartis dans la salle de bain de façon homogène. 

Quels accessoires pour une salle de bain naturelle ? 

Pour apporter une touche naturelle à votre salle de bains,  pensez à y ajouter des accessoires.  Privilégiez des motifs simples et authentiques.

Optez d’ailleurs pour des paniers de rangement en osier ou en laine , des portes-serviettes en teck …  

De plus, vous pouvez placer des plantes dans la pièce,  un miroir au cadre floral, où même opter pour des stickers muraux en forme de plantes pour avoir une ambiance végétalisée dans votre salle de bains

En fait, vivre à côté de la mer permet de se sentir le calme et la beauté de la nature. Pourquoi pas alors acheter un appartement vue sur mer ?  

En effet, la SKI vous propose des appartements , des terrains et des villas dans les meilleurs emplacements à Sousse et à Hammamet

La résidence Costa par exemple est une résidence luxueuse située en front de mer de Chott Mariem

Découvrez les résidences balnéaires du promoteur immobilier  SKI dans cette page

 

Les éléments indispensables pour la décoration de votre salon

Plusieurs éléments décoratifs apportent une touche de vie et d’originalité à une pièce de maison.  

Certains sont très classiques mais indémodables. D’autres sont en top des objets de déco contemporains.

Parmi ces objets, il existe des éléments indispensables pour la déco de votre salon.  Passage en revue des ces éléments dans le présent article. 

Quels sont les éléments indispensables pour la décoration de votre salon ? 

Accrochez une œuvre d’art au mur 

Accrochez une œuvre d’art, un tableau, au mur ou  ou le disposant en majesté sur un meuble apportera  du cachet à au salon. 

Chacun selon son goût artistique, cette œuvre reflétera votre personnalité en  rendant votre intérieur aussi unique que vous. 

Placer une bibliothèque dans le salon 

Un individu vaut toujours la somme de ses lectures et de ses expériences.

 Pour cela, une bibliothèque n’est pas uniquement un élément de décoration mais plutôt l’âme d’une maison.

En plus des livres, la bibliothèque peut contenir des  photos, des objets décoratifs comme des bougies, des statuettes … 

Un jardin de plantes suspendu 

Créez un jardin suspendu dans le salon ce qui apporte une touche raffinée à votre salon. 

Vous pouvez y placer vos plantes préférées. 

Les plantes sont toujours le meilleur allié pour faire entrer la verdure et le printemps dans votre logement.  

D’ailleurs, rien de plus agréable que des  magnifiques suspensions de plantes dans un salon. Ce qui donne de la vie à votre séjour. 

Des miroirs accrochés au mur 

Des miroirs accrochés au mur créent  un joli tableau en étant disposés sur le mur ensemble.

Inspirés du style ethnique et bohème, ces miroirs décorent le mur du salon en y joignant une touche de gaieté et de vie. 

Opter pour des grandes vases 

Les grandes vases ayant une forme de bouteilles sont en tendances ces dernières années. En effet, ils  ornent le salon en étant associés devant une cheminée , placés sur une table, ou  en  bout de fauteuil. 

Utiliser les bougies décoratives

Les bougies sont connues pour leur aspect décoratif. 

En effet, les bougies décoratives sont fortement sollicitées pour parfumer la pièce mais aussi pour apporter la douceur. 

De plus, elles sont  parfaitement adaptées pour votre projet d’illumination du salon

Vous pouvez ainsi choisir les bougies qui vous conviennent selon leur taille, odeur , design…

Pour plus d’astuces, n’oubliez pas de visiter le blog de la SKI, leader de la promotion immobilière en Tunisie

Les nouvelles tendances de l’immobilier en 2022

L’immobilier se développe chaque année et impose des nouveaux designs de maisons , voire des innovations de style d’architecture.

On vous expose dans cet article les nouvelles tendances de l’immobilier en 2022.

Propagation de la vague de l’écolo-conso dans l’immobilier

L’écologie passe de plus en plus au sommet des intérêts des individus dans plusieurs domaines depuis la  conception jusqu’à la commercialisation des produits entre autres les constructions.

Aujourd’hui,  les maisons neuves ont été construites soigneusement en  respectant les dernières normes environnementales. Par exemple, un appartement neuf  respectant  la norme BBC consomme trois fois moins d’énergie que celui ancien.

De plus, on s’intéresse de plus en plus à l’isolation thermique et phonique des logements construits.

Par ailleurs, les études ont montré sur la consommation énergétique des logements neufs a été réduite de  30% pendant les 10 dernières années.

Les maisons container, tendance de l’immobilier en 2022

La maison container (ou conteneur) est au centre d’intérêt des nombreux constructeurs.

En effet, outre son aspect écologique, son prix est attractif.  Le concept de maison container attire les constructeurs aussi pour l’originalité de son  style d’architecture et par sa simplicité.

Cette maison est  réalisée avec des containers de transport maritime.

En effet, on trouve la maison container sous  différentes dimensions (containers de 12m de long et containers de  6m de long…).

La technologie au service de l’immobilier

Aujourd’hui, on trouve de plus en plus de promoteurs immobiliers qui s’intéressent aux maisons intelligentes.

D’ailleurs, on parle de nos jours de l’architecture domotique.

C’est la tendance de l’immobilier cette année que ce soit pour les maisons neuves ou rénovées.

Cette domotique permet à l’habitant de contrôler sa maison pour qu’elle s’adapte à ses besoins et à ses conditions de vie. Elle permet ainsi d’améliorer la qualité de vie.

Par exemple, on trouve des maisons intelligentes occupées par des systèmes automatisés de contrôle de la température…

Pour plus d’informations à propos de la domotique , on vous propose de lire cet article.

Sinon, si vous cherchez une maison neuve moderne ou un appartement neuf haut standing en front de mer, il n’y pas de mieux que de vivre dans la résidence Costa en vue de la mer de Chott Mariem.

 

Les pires aliments pour la santé mentale 

La plupart des aliments sont nécessaires pour le bon fonctionnement de toutes les parties de l’organisme. Cependant, il y en a certains qui ont un effet dévastateur sur le cerveau. En effet, trop consommés, ils peuvent provoquer une sensation de dépression ou encore ralentir le temps de réaction. 

On dit que ces aliments “tuent l’intelligence de l’être humain”. Dans cet article, on va expliciter les principaux pires aliments pour la santé mentale

Les principaux pires aliments pour la santé mentale de l’être humain 

Les boissons sucrées

Les boissons sucrées comme les boissons énergétiques ou encore les jus de fruits ont peu d’apport en vitamines, et sont connus par leur effet néfaste sur la santé. En effet, les boissons sucrées sont les premières causes de la carie et de l’obésité. De plus, elles sont responsables du déclin cognitif.

Les études récentes ont montré que l’hyperconsommation de boissons sucrées accroît la glycémie, l’inflammation et le stress oxydatif. ces derniers affectent négativement la communication des cellules nerveuses entre elles

Les poissons riches en mercure comme le thon 

Les poissons surtout les poissons gras comme le thon sont connus pour leurs bienfaits pour le cœur, le cerveau et le cholestérol vu leur apport important en oméga 3. 

Toutefois, la consommation fréquente du thon frais ou congelé a des effets néfastes plus importants que les bienfaits.En effet, ce type de poisson possède trop de mercure. Par conséquent, l’hyperconsommation de ce métal lourd affaiblit le système nerveux

Les aliments très riches en sel

Le sel, connu en chimie par le nom : chlorure de sodium,se compose de 40% de sodium. Ce dernier est un renforçateur de goût, et conservateur alimentaire. 

De même, trop de sel n’est pas bon pour la santé. En effet, une alimentation riche en sodium augmente l’hypertension artérielle. Donc la circulation du sang vers le cerveau. est inhibée ce qui déclenche un déclin cognitif

Les junk-food et les aliments transformés

Ce sont les principaux aliments qui détériorent la santé mentale. En effet, ils sont trop salés et contiennent des aliments transformés et congelés. 

De plus, les aliments transformés sont constitués d’ éléments nutritifs transformés, remplacés par des additifs comme le sucre,  le sel et les graisses. 

Parmi ces produits transformés les plus nocifs pour le cerveau, on cite les chips, les nouilles instantanées et les plats emballés. 

A lire aussi :  Les habitudes à adopter pour avoir une hygiène de vie saine

Voilà alors les pires aliments pour la santé mentale. Mais, il y en a d’autres comme les huiles végétales, les acides gras…

Pour plus de conseils en alimentation, visitez le blog de la SKI

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