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Produits de beauté faits maison pour une meilleure santé

Auteur de l’article Par Ibrahim
Date de l’article 27 août 2022

De nos jours, on est de plus en plus conscients de l’importance de bien choisir les produits de beauté et d’hygiène pour réduire leur impact négatif sur la santé ainsi que sur l’environnement en plus de faire quelques économies. Comme votre bien-être est important pour la SKI,nous allons partager avec vous une liste de produits de beauté faits maison pour une meilleure santé.

Produits de beauté faits maison : le démaquillage

Il est vrai qu’on peut acheter un démaquillant bio, mais ça serait plus économique de le faire à la maison. Voici alors la meilleure recette pour fabriquer un démaquillant à la maison : vous mélangez à parts égales une huile végétale que vous choisissez avec soin selon le type de votre peau (amande douce, noix de coco, olive, nigelle…) et d’eau florale bien évidemment adaptée à votre peau.

D’ailleurs, si votre peau est grasse, on vous recommandera l’eau de lavande.

Par contre, pour les peaux mixtes on recommande l’eau de fleur d’oranger. Sinon, l’eau de rose convient à tous les types de peau, surtout les peaux sensibles. Par ailleurs, l’huile de coco est seul un démaquillant 100% naturel.

Produits naturels pour traiter l’acné

Pour traiter les acnés ou les traces d’acné, utilisez un sérum adapté à votre peau afin de traiter les pores en profondeur en plus d’un gel d’aloe vera bio. Le gel aloe Vera permet d’apaiser la peau en plus de son effet antiseptique et anti-inflammatoire. Ce dernier permet d’ailleurs de traiter les cicatrices d’acné.

Masque et gommage faits maison

Certains ingrédients que nous avons dans notre cuisine ont plusieurs bienfaits pour la peau. En effet, les flocons d’avoine permettent d’exfolier en douceur les peaux sensibles. Le café permet d’éliminer les cellules mortes. Le sucre à son tour permet de faire un gommage 100 % naturel de la peau pour la rendre plus élastique.De surcroît, tout dépend du type de la peau.

Ce sont donc les astuces de la SKI pour fabriquer des produits de beauté à la maison à partir d’ingrédients 100 % naturels.

Suivez les astuces beauté de la SKI dans notre blog pour être toujours belle et en bonne santé !

La SKI vous offre également des appartements au bord de la mer dans de belles villes en Tunisie, Sousse et Hammamet pour assurer votre bien-être et votre confort. En effet, nos résidences luxueuses à Sousse ainsi qu’à Hammamet sont dotées d’un système de télésurveillance, piscine, jardin etc en plus de la magnifique vue sur la mer.

Profitez alors des plus merveilleuses vacances dans notre résidence Costa ou résidence Bousten.

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Partir en vacances : conseils pour améliorer votre concentration au volant

Auteur de l’article Par Ibrahim
Date de l’article 23 août 2022

Partir en vacances signifie passer de longs trajets ce qui peut entraîner la fatigue et le manque de concentration. Suivez les conseils de la SKI pour améliorer votre concentration au volant en partant en voyage.

Prendre un bon repas pour améliorer votre concentration au volant

Quel que soit le moment de votre départ en vacances, il faut prévoir de prendre un bon repas avant de conduire.

Un bon repas c’est-à -dire , un repas bien équilibré ni très léger ni très lourd.

En effet, un repas très léger engendre le manque de concentration au volant alors qu’un repas lourd peut entraîner la somnolence au volant.

Alors, qu’est ce qu’un repas équilibré ? Découvrez la réponse dans notre article Par où commencer son rééquilibrahe alimentaire ?

Opter pour des aliments à index glycémique faible pour garder l’énergie sur la durée

Avant de partir en vacances, prenez un repas , que ce soit dîner, petit déjeuner ou déjeuner, avec du pain, des pâtes, ou du riz , ces aliments sont des sources de féculents contenant des glucides complexes. Ces derniers sont absorbés progressivement par notre organisme, ce qui nous donne de l’énergie sur la durée. Donc, nous évitons les sensations de fatigue ou de faim en conduisant.

D’ailleurs, on recommande les féculents complets tels que le pain complet, les pâtes complètes… ayant un index glycémique faible.

Que faire pour voyager en voiture sans mal de dos ?

Pour bien partir en voyage, votre posture dans la voiture est un élément clé. En effet, il s’agit de bien régler la hauteur de la chaise et de la reculer de manière que les jambes ne soient pas très pliées.

Par ailleurs, prenez une pause après une heure et demie de conduite pour bouger, se dérouiller le dos…

Partir en vacances : un café sur la route ?

Grâce à la caféine, le café a un effet stimulant qui permet d’améliorer la concentration au volant. Mais, il ne faut pas prendre un café au ventre vide.

Toutefois, il faut être vigilant, car l’excès de caféine peut accroître l’excitabilité entraînant ainsi les risques d’accident au volant.

Pour conclure, nous venons de voir comment bien préparer pour votre voyage.

Envie d’un appartement de vacances au bord de la mer ? Consultez les appartements neufs front de mer de la SKI dans la page des projets actuels de la SKI.

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Checklist pour visite d’un appartement à vendre

Auteur de l’article Par Ibrahim
Date de l’article 12 août 2022

Visiter un appartement avant de l’acheter est l’étape la plus importante dans le processus d’un achat immobilier puisque c’est le gage de trouver un logement qu’il vous faut et qu’il vous plait. Cependant vous devez s’assurer de certains détails avant de passer à l’acte d’achat, que nous allons expliciter dans cet article.

La suite parentale

La suite parentale est la garantie principale de confort d’un logement. Sa présence est obligatoire tant que pour un appartement pour une famille qu’un petit studio. Cette pièce doit être plus grande que le reste des chambres se trouvant dans la propriété.

La salle de bains

Le plus important dans une salle de bains est d’avoir une plomberie qui fonctionne bien , des tuyaux non dénudés, un sol couvert et des murs résistants à l’humidité avec un système des chauffages d’appoint.

Avoir une douche ou une baignoire dans la salle de bains est une question de gout.

La cuisine

En ce qui concerne la cuisine, vous devez vérifier ses équipements. La présence des placards de rangements du plan de travail et des accessoires électroménagers est importante.

Les salles de séjour

Le salon et la salle à manger, pièces de détente, doivent être bien exposées au soleil pour assurer votre bien être, accessibles facilement et plus grande que la chambre à coucher.

Terrasses et installations extérieures

Vous devez vérifier la robustesse, le bon entretien et la surface disponible du terrasse et des installations extérieures.

Le garage

Le garage est nécessaire si vous possédez une voiture. Il peut être rattaché à la propriété ou bien à proximité si on parle d’un appartement et pas une maison. La disposition d’un parking professionnel fera l’affaire à condition qu’il soit à proximité.

Le sous-sol

Si vous allez acheter un appartement usé, vous devez s’assurer des bonnes conditions du sous-sol et que vous n’allez pas faire des travaux de réaménagement du sous-sol.

Si vous êtes à la recherche d’un appartement neuf à quelques mètres de la plage, SKI vous offre des Villas et des appartements disposant d’un design exquis avec des espaces de vie spacieux, de grandes vérandas, des jardins et des piscines..

Les appartements sont dans le cadre d’une résidence clôturée, gardée et télé surveillée marqué par son haut standing, la fiabilité et la grande qualité des matériaux mis en œuvre.

La « Résidence Bousten » est située à quelques pas de la plage de Hammamet près de Tunis qui est célèbre pour ses sables blancs et ses vagues ondulantes. Donc vous pouvez faire du footing matinal sur la plage ou bien des exercices de yoga ainsi que de nager…

Aussi la Résidence Costa près de El Kantaoui vous offre des logements haut standing directement en front de mer sur l’une des plus belles plages de Tunisie c’est la plage de Sousse..

Le lotissement Tilel , situé à Chott Mariem , à quelques minutes de Port El Kantaoui et de la zone touristique de Hergla , est un ensemble de 33 lots allant de 200 jusqu’à 650 m² avec Titre Foncier individuel.

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BIEN RANGER SON RÉFRIGÉRATEUR

Auteur de l’article Par Ibrahim
Date de l’article 6 août 2022

Vous ne vous êtes peut être jamais posé la question mais l »emplacement des aliments dans votre frigo est très important à fin d’éviter la fraicheur et un développement précoce des bactéries.

Nettoyer le réfrigérateur avant de l’organiser

Avant de ranger le frigo, il faut tout d’abord penser à le vider complètement voir même enlever les étagères. Ensuite, pensez à trier les aliments, débarrassez-vous de ceux périmés et utilisez ceux proches de la date de péremption. Une fois le frigo est propre, passez alors au rangement.

Ranger les aliments dans le réfrigérateur

Dans un premier lieu, commencez par déballer les produits, enlevez les cartons de yaourt et les emballages industriels des viandes, faites sortir les fruits et les légumes des sacs plastiques ce qui permet d’avoir une hygiène optimale et de gagner de l’espace dans le frigo.

Comme chaque zone dans le frigo correspond à une température bien précise, donc chacune correspond à un stockage spécifique d’aliments. Profitez des bacs pour ranger les légumes et les fruits ainsi que les étagères présentes dans la porte pour le rangement des œufs. Consacrez la zone au milieu pour le rangement des laitages et des fromages.

Il est judicieux aussi d’opter pour des boites hermétiques ou des barquettes en plastiques pour le rangement des fromages et de la viande à fin d’éviter la diffusion des fortes odeurs dans le frigo.

Cependant certains aliments comme la pomme de terre, le sucre, le café, les pâtes à tartiner… ne peuvent en aucun cas être conservés dans le réfrigérateur. Même les œufs ont des meilleures qualités gustatives s’ils ne sont pas conservés dans le réfrigérateur.

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6 astuces pour purifier sa maison

Auteur de l’article Par Ibrahim
Date de l’article 2 août 2022

Vous sentez une ambiance lourde dans votre logement ? Vous aimerez aérer votre maison ? Voici quelques astuces qui vous aident à bien purifier votre maison et y apporter une nouvelle vie cela va évacuer votre stress et vous éviter les ondes négatives.

L’aménagement

Commencer par aménager l’espace et débarrassez-vous des objets que vous n’avez plus besoin et veuillez à ce que votre pièce soit bien désencombrée pour laisser l’espace pour circuler.

Utiliser les encens

Les encens sont des purifiants naturels par excellence. Brûlez des bâtonnets d’encens dans les différents endroits de la maison et nettoyer les anciens objets

Aérer votre espace de vie

Aérez les pièces de votre maison en ouvrant chaque jour les fenêtres de votre maison pour une durée minimale de 20 minutes ce qui permet de laisser entrer la lumière et les ondes positives

Placer des plantes

Les plantes sont connues pour leur capacité à chasser la mauvaise énergie électromagnétique comme par exemple le cactus. Placez des plantes d’intérieur dans plusieurs coins de votre maison.

Le sel

Cet aliment est un excellent purificateur. Jetez-le dans les coins de votre maison, puis, après quelques jours, jetez-le dans les toilettes

Opter pour les huiles essentielles

Utilisez les diffuseurs des huiles essentielles puisqu’elles permettent d’assainir l’atmosphère de la maison.

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5 astuces pour investir en soi

Auteur de l’article Par Ibrahim
Date de l’article 1 août 2022

L’investissement en soi est l’investissement le plus rentable à faire. En effet, l’effort qu’on met dans cet investissement est celui qui détermine la qualité de notre vie. Pour cela, il faut consacrer du temps pour notre développement personnel. Voici quelques astuces qui vous aident à vous évoluer au cours du temps.

Lisez beaucoup et toujours

Les libres sont une ressource illimitée d’idées. Enrichissez votre esprit en vous abonnant à des blogs à lire des e-books… Vous pouvez aussi lire des livres liés au développement personnel.

Inscrivez-vous dans des cours en ligne

Vous voulez lancer votre entreprise, ou améliorer vos connaissances sur l’histoire, le marketing, la psychologie etc. ? Vous voulez créer votre blog personnel ? Il y a des nombreuses informations diffusées sur YouTube ou des sites spécialisés pour les formations en ligne.

Investir dans votre apparence physique

Soigner son apparence peut paraitre futile mais qu’on avoue ou non, nous avons tendance à juger sur les apparences. De plus, l’apparence est la clé de la confiance en soi.

Adoptez des habitudes saines

Investissez dans votre santé en faisant attention à toute sensation anormale, en faisant un entretien préventif et en consultant le médecin en cas de maladie.

Pratiquez le sport et adoptez une alimentation saine pour renforcer votre force mentale, physique et émotionnelle.

Ecoutez des podcasts

Etant en confinement, vous ne pouvez pas voir un coach mais si vous avez besoin d’une source de motivation et d’apprentissage de nouvelles compétences, les podcasts sont la meilleure solution.

Ecoutez alors les podcasts en faisant le ménage de votre logement ou en pratiquant le sport, en préparant le repas …

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COMMENT ENTRETENIR SA PISCINE ?

Auteur de l’article Par Ibrahim
Date de l’article 27 juillet 2022

Vous venez d’acquérir une piscine ? Quel Bonheur! Un espace de vie convivial, les bienfaits de l’eau pour le corps et l’esprit et la joie des enfants. Pour faire durer le plaisir, il faut maintenant l’entrenir.

Filtration

La filtration est l’étape la plus importante pour entretenir une piscine. En effet, elle permet d’éliminer les saletés et évite à l’eau de la piscine de tourner au vert.

La filtration est constituée par le circuit de renouvellement d’eau de la piscine. Les acteurs principaux sont la pompe qui met l’eau en mouvement et le filtre qui va nettoyer l’eau de la piscine

Nous vous conseillons de filtrer votre piscine pendant une plage quotidienne de 8 à 12h en continue.

Le traitement de l’eau

Pour un bassin irréprochable exempt de champignons et d’algues microscopiques, un traitement de l’eau est nécessaire. Ceci est valable autant pour une piscine hors sol que pour une piscine enterrée. Le dosage en produit désinfectant de votre piscine ne doit pas être négligé. En effet, celui-ci est le garant d’une baignade sans danger pour votre santé et celle de vos enfants.

Nettoyage quotidien

Un entretien régulier vous garantira une maîtrise de la qualité de votre eau et préservera au maximum l’état de votre équipement.

Vous pouvez vous munir d’une épuisette, ou mieux, d’un robot piscine, afin de la débarrasser des feuilles mortes, des insectes … et toute autre saleté visible.

Vérification niveau d’eau

Vérifiez également le niveau d’eau de votre piscine. Il ne doit jamais descendre sous la moitié des skimmers (niveau optimal = ¾ haut des skimmers). Sinon, vous allez aspirer de l’air dans votre circuit hydraulique.

Protection Automne

C’est particulièrement utile quand on est souvent absent. Une couverture d’été permet en effet d’économiser les produits de traitement en limitant la pollution de l’eau (feuilles et autres débris). Veillez aussi à :

Nettoyer le bassin, les skimmers et le filtre
Ajuster le pH
Appliquer un produit d’hivernage
Baisser le niveau d’eau à 10 cm en dessous des buses de refoulement
Fermer les entrées d’eau

SKI vous offre des Villas et des appartements disposant d’un design exquis avec des espaces de vie spacieux, de grandes vérandas, des jardins et des piscines..

La « Résidence Bousten » est située à quelques pas de la plage de Hammamet près de Tunis qui est célèbre pour ses sables blancs et ses vagues ondulantes. Donc vous pouvez faire du footing matinal sur la plage ou bien des exercices de yoga ainsi que de nager…

Aussi la Résidence Costa près de El Kantaoui vous offre des logements haut standing directement en front de mer sur l’une des plus belles plages de Tunisie c’est la plage de Sousse..

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8 astuces pour déco avec des caisses en bois

Auteur de l’article Par Houssem2
Date de l’article 20 juillet 2022

Vous avez besoin de mobilier et pourtant vous ne voulez pas investir encore plus en mobilier ? Vous pouvez fabriquer vous-même vos objets de décoration grâce à des caisses en bois de qualité. Etant donné qu’elles sont très pratiques pour la création des jolis articles décoratifs sur mesure et , les caisses en bois sont devenues indispensables dans le monde de la décoration , Nous vous proposons les meilleures idées déco avec des caisses en bois qui vous inspireront pour avoir un logement 100% unique , moderne et merveilleux.

Créer un chevet en bois original par vous-même

En disposant d’une caisse en bois de sapin qui est à la fois beau et robuste ; vous pouvez créer un meuble magnifique comme le chevet permettant d’obtenir une étagère basse sur laquelle vous pouvez poser des livres , un réveil et une lampe de chevet, par exemple.

Vous pouvez aussi lui installer des roulettes afin de déplacer votre table de nuit plus facilement.

Improviser une bibliothèque unique et évolutive

Vous voulez ajouter un petit coin de lecture dans votre maison ? N’hésitez pas à opter pour les caisses à pomme qui sont la meilleure solution pour jouir d’une belle bibliothèque personnalisable et évolutive.

Pour ce faire, prenez plusieurs palettes, les assemblez de manière à former des étages et de les fixer les unes aux autres. Si vous voulez jouter plus de livres à votre bibliothèque par la suite, il suffira de rajouter de rajouter des nouvelles caisses.

Des étagères suspendues

Les caisses en bois, source d’inspiration illimitée permettent de créer des étagères que vous pouvez soit les suspendre à l’aide d’une corde et d’un clou ou les accrocher au mur.

Un coffre à jouets exceptionnel pour vos enfants

Meuble de rangement numéro 1, la caisse à pomme sert aussi comme une alternative économique, jolie et beaucoup plus saine que les coffres à jouets en plastique.
Il suffit juste d’avoir matériaux récupérés, les lavez et de les poncez assurer le bien-être de vos enfants. Sinon, vous pouvez tout simplement opter pour les caisses en bois de la boutique qui ont été varlopées puis poncées. Elles sont lisses avec des bords arrondis à 45° ce qui permet d’éviter à vos enfants de se blesser avec une écharde.

Elaborer une desserte dans la cuisine capricieuse

Vous avez envie de fabriquer une desserte pour votre cuisine ? Les caisses à pommes sont la meilleur remède.

Mettez les caisses en bois les unes sur les autres, pour obtenir plusieurs étages où poser des assiettes et casseroles pour servir le repas ou desservir la table. Equipez l’étagère de roulettes pour pouvoir la pousser facilement.

Inventer un salon convivial avec des bancs d’appoint

Grace aux caisses en bois, vous pouvez disposer d’un salon convivial en y intégrant des beaux bancs fabriqués à partir des caisses en bois surlesquels prendre des places permettant ainsi de ranger facilement votre salon.

Transformer les caisses en bois en des cache-pots

Vous voulez donner un look industriel à votre maison et disposer de simples pots de terre cuite sans dépenser des fortunes impressionnantes pour disposer de jolis pots pour vos plantes.

Vous pouvez tout simplement opter pour les caisses en bois qui seront des cache-pots idéaux.

Créer un rangement de salle de bains authentique

Vous pouvez aussi grâce aux caisses en bois fabriquer vous-même un rangement pour votre salle de bain tout en ajoutant votre touche personnelle à l’aide d’une peinture blanche, une caisse en bois et un panier en osier .

Commencez par peindre les caisses, vous pouvez choisir des couleurs autre que le blanc ou même mixer des couleurs selon vos envie . Une fois la peinture est séchée, commencez à assembler les caisses, vous pouvez rajouter autant de caisses que vous voulez mais n’oubliez pas de les accrocher au mur.

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la « Résidence Bousten » est située à quelques pas de la plage de Hammamet près de Tunis qui est célèbre pour ses sables blancs et ses vagues ondulantes. Donc vous pouvez faire du footing matinal sur la plage ou bien des exercices de yoga ainsi que de nager…

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6 conseils simples pour mettre fin au gaspillage alimentaire

Auteur de l’article Par Houssem2
Date de l’article 19 juillet 2022

La Tunisie occupe la 3 ème place au monde en gaspillage alimentaire après l’Egypte et le Maroc. En effet, le taux de gaspillage alimentaire s’élève à 23.5% en 2018 selon INC alors plus que 600 milles tunisiens souffrent de la malnutrition.

Vous souhaitez éviter le gaspillage pour économiser vos argents et se comporter d’une manière responsable pour notre planète ? Nous vous proposons quelques astuces permettant de minimiser ce gaspillage au maximum.

Préparez-vous bien pour vos courses

Pour ne pas perdre vos argents en des articles que vous ne consommez pas, réfléchissez bien avant d’acheter des produits juste parce qu’ils sont en promotion. Etablissez une liste de vos besoins en aliments pour toute la semaine et toujours bien vérifiez la date limite de consommation surtout sur les produits frais de crainte de les jeter quelques jour après les avoir acheté.

Sinon, si vous êtes sure que vous avez besoin de ces produits et vous allez les consommez le jour même, choisissez les produits frais se trouvant à la date limite et du coup proposés à des prix faibles.

Faites le tri dans votre frigo

Assurez-vous de faire le tri des produits dans le frigo à fin de mettre en avant ceux à consommer rapidement pour ne pas les oublier au fond du frigo et les jeter par la suite.

Congelez les produits ayant une date de péremption proche ce qui permet d’arrêter le processus de dégradation des bactéries. Cependant, si vous avez les décongelé, ils devront être consommés rapidement.

Toutefois, il faut bien distinguer entre la date limite de consommation et la date limite d’utilisation optimale. Tandis que la première concerne les produits laitiers, la viande et le poisson, et qui doit être respectée pour des causes sanitaires, la deuxième indique « à consommer de préférence avant le … » concerne les biscuits, le riz, les pâtes, les conserves… et permet de garantir la conservation de la quantité optimale du produit en question. Alors, vérifiez leur odeur ainsi que leur aspect, et vous pouvez les consommer sans aucun risque pour votre santé.

Transformez les légumes et les fruits en des plats délicieux

Les légumes et les fruits sont les plus gaspillés à la maison alors qu’on peut en faire des choses très délicieuses même s’ils ont perdu leur aspect frais comme par exemple une compote pomme, une soupe avec les légumes, un smoothie avec banane.

Ne jetez pas les œufs

Il suffit de mettre l’œuf à l’eau froide pour s’assurer qu’il est bien frais. S’il flotte, mettez-le à la poubelle.

En tous cas, si l’œuf a été pondu il y a plus que deux semaines, vous pouvez le consommer dur ou en faire un gâteau .

Réutilisez vos restes

Le moyen le plus efficace pour éviter le gaspillage alimentaire est de réutiliser les restes à fin de préparer un nouveau plat.

En effet vous pouvez regarder des tutoriels sur internet qui peuvent vous insérer pour préparer des plats délicieux.

Gérez ce que vous cuisinez

Même si le plat que vous allez cuisiner est délicieux et appétissant, ne le préparez qu’en quantité suffisante. Et apprenez-vous à, ne pas jeter les restes tout de suite à la poubelle, mais conservez-les dans le frigo.

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Le café : des vertus beaucoup plus vastes que son effet stimulant

Auteur de l’article Par Houssem2
Date de l’article 16 juillet 2022

Recherché pour son effet stimulant, que ce soit noir, déca, expresso, le café a des actions plus vastes sur notre organisme.

Garantir la vigilance :

La plupart des individus consomment le café principalement pour son effet excitant puisque le caféine permet d’allonger la durée de vigilance et de retarder l’apparition de la sensation de fatigue, bien évidemment lors de l’exécution des tâches répétitives ou nécessitant un effort intellectuel.

De plus, la caféine améliore la perception visuelle et le réflexe mais ces effets varient selon la sensibilité de l’individu à cette substance. En effet, les petits consommateurs du café sont les plus sensibles.

Boisson peu calorique :

Le café est une boisson peu calorique. En effet, une tasse de café amène de 2 à 5 Kcal. De plus, la caféine augmente les dépenses énergétiques. En effet, la respiration, le maintien de la posture ainsi que l’activité intellectuelle consomment 16% en plus d’énergie en étant sous l’emprise de cette substance. Mais ça ne veut pas dire que le café a un pouvoir amaigrissant.

Digestif et antimigraineux

Nous avons l’habitude de boire une tasse de café après les repas et c’est justifié par le fait que la caféine a un effet facilitateur de la digestion puisqu’elle accroit la sécrétion de salive et d’enzymes digestives et favorise le transit intestinal. Cependant, ce breuvage est déconseillé aux gens qui souffrent d’une pathologie à l’œsophage ou à l’estomac.

Le café a une action sur la migraine en permettant une constriction des vaisseaux sanguins du cerveau, de telle sorte que de l’intensité et de la durée des migraines diminuent.

Des antioxydants contre le cancer

Outre la caféine, le café contient des antioxydants qui agissent efficacement contre le vieillissement et les mutations des cellules source du cancer. Cependant, le rôle du café dans la prévention du cancer de colon n’est pas encore prouvé mais de toutes les façons la consommation du café n’entraine aucun risque d’apparition ou d’aggravation du cancer.

La caféine est un protecteur aussi contre les calculs biliaires. En effet, les femmes qui consomment 4 tasses du café par jour sont 25% moins susceptible d’avoir des calculs biliaires et ce taux est plus élevé chez les hommes, il peut atteindre 45%.

Malgré ces bienfaits du café, ce dernier ne doit pas être consommé d’une manière excessive ce qui peut engendre des effets négatifs comme par exemple la nervosité, l’anxiété, l’agressivité et l’insomnie. Donc c’est une boisson à boire sans abuser !

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