En cette période estivale, on cherche à tout prix une alimentation fraîche , légère et rapide à consommer.
Pour passer un été gourmand, voici notre liste exhaustive des aliments à consommer pendant l’été.
Quels aliments consommer pendant l’été ?
- La soupe froide
Excellente source de fibres, la soupe froide est recommandée pendant l’été. Concernant les légumes, la soupe est diurétique et facile à préparer et à consommer.
- La pastèque et les fraises
Moins sucrée que le melon, la pastèque est parfaite comme source d’eau et de fibres. Ce qui favorise l’élimination des toxines.
Les fraises à leur tour sont peu caloriques et contiennent beaucoup de fibres.
- Les detox water
Constitués à base des légumes et des fruits et qui sont aussi riches en fibres . En effet, ils apportent tous les nutriments nécessaires pour le corps. De plus, ces détox aident le corps à se désaltérer.
Lisez aussi : Détox, une recette pour avoir un corps sain et léger.
- Les fruits glacés
Vous voulez résister à la glace pendant l’été ? Les fruits glacés sont le meilleur substitut.
Raisin, pastèque, melon, ananas… coupez-les en petits morceaux puis placez-les dans le frigo pendant 30 à 40 minutes. Enfin, dégustez-les comme un sorbet !
Pour avoir d’autres astuces de cuisine, visitez notre blog.
Et voilà ! Quelques aliments à consommer rapidement pendant l’été ! N’oubliez pas de visiter nos projets pour découvrir nos résidences balnéaires ou de contacter notre équipe commerciale.
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