La routine de la vie , travailler pendant 5 ou 6 jours de la semaine et rentrer fatigué le soir engendrent tous du stress. Pour un peu de relaxation dans votre maison on vous propose quelques astuces de décoration pour booster votre santé mentale en étant à la maison.
Opter pour des courbes pour faciliter la circulation dans la maison
Favorisez la douceur et la facilité de circulation dans votre logement en optant pour des courbes plutôt que des lignes brutes. « En effet, les courbes ont été montré d’avoir stimuler un sentiment de calme et de sérénité au sein de la maison.,
Un bon éclairage permet de booster la santé mentale
Passer trop de temps à la maison surtout à cause du confinement ou du télétravail, accentue le sentiment de stress surtout vu qu’on est toute la journée au même endroit. Pour cela, il est judicieux d’exploiter l’éclairage de la maison pour aider à séparer les espaces de la maison.
En effet, le cerveau de l’être humain réagit aux changements d’éclairage dans le logement.
D’ailleurs, il est conseillé d’utiliser un éclairage direct tout au long de la journée si vous travaillez à la maison et le soir, d’éteindre la lumière et d’allumer la lumière ambiante.Cette dernière sera ainsi un signal pour le cerveau pour se relaxer.
Opter pour les couleurs chaudes pour un mental relaxé
Notre cerveau est très sensible aux signes sensoriels comme la lumière, le parfum et encore les couleurs. Pour cela , les couleurs chaudes surtout comme le rouge, l’orange et le jaune stimule un sentiment d’excitation.
Optez alors pour ces couleurs dans votre décoration dans les zones où vous serez le plus actif comme votre bureau par exemple.
Alors que les couleurs dites froides, comme le bleu, le vert et le violet permettent de relaxer le cerveau et donc de booster la santé mentale.
D’ailleurs, on recommande ces couleurs pour la décoration des chambres à coucher, la salle de bains et la salle de lecture.
Et voilà quelques astuces pour une décoration qui améliore la santé mentale.
Pour plus d’astuces, consultez notre blog.
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